меню 19.12

з -- гречневая каша, чай +мед.

ага.
как прошел вчерашний корпоратив? где вчерашняя менюшка?
или ты была примерной?

Приветик еще раз!!! Ох, оценила я свое вчерашнее меню...что-то нет настроения писать, помимо самого застолья в ресторане, еще бутерброд съела (каюсь!). Расхолаживают праздники, ужасно!!!
А вообще корпоратив удался!!!! Столько восточных танцев насмотрелась...красота..и костюмы у девочек очень и очень...Я вообще не люблю пестроту восточную...но здесь были очень даже красивые наряды, даже на мой вкус. И вообще было весело!!!

20.12 меню
з -- чай, кусочек сыра
о -- салат из свеклы + 2 кусочка рыбы.
кофе
чуток семечек.
уж (планирую) -- запеканку творожную.
пельмешки, 7 штук.

Я еще чего заглянула? Вот собираюсь налепить пельменей для семьи...Так вот торжественно клянусь -- сегодня сама ни одной штучки не съем!!!!!! Обещаю!" Уже и зубы почистила.

маривлада
привет!
Ну как удалось не съесть пельмени?

А я бы съела - три штуки. Типа попробовала, и для организма не напряг и удовольствие словила))

от, если бы я так попробовала бы, то тремя бы точно не ограничилась, штут 20 бы пробовала...

Марин, что мы на завтра запланируем?..какие предложения?
я завтра на юбилей к свекрови иду на 4 часа, так что ужин будет вне плана, постараюсь кушать полезное...
может на завтрак чего? давай может кашу на завтрак?..

тань, я и тут с этими кашами. Типа птица секретарь
Каши дают нам правильные углеводы. Съеденная каша постепенно дозами выбрасывает в организм углеводы, сахар в крови поднимается и чувство насыщения длится долгое время.

Привет, девочки!!!!
Я вот вчера хоть и не была здесь..но как чувствовала -- кашу на завтрак съела. Таня, ну с сегодняшним днем понятно..у тебя праздник. Если есть силы, то конечно кушай только полезное..А я вот еще хочу на сегодня выпросить обед из пельменей -- штучек эдак 12. ок??? Чтобы уже и не мучаться...
Женя, спасибо за просвещение...я у Танюше была в дневнике, уже ознакомилась с полезным меню. В свои хорошие дни я примерно так и ем.

не удалось..... попробовала. 7 штук где-то...Но и это для меня рекорд!! Обычно я делала, как Таня пишет -- где 3 там и 23!

меню 21

з -- овсянка, чай с сахаром и лимоном.
об -- 13 пельменей
чай
П. -- кусочек рыбки
уж -- цветная капуста и яйцо.
чай

маривлада
привет!
как прошел день? пельмени в обед были?
что мы придумаем на завтра?

Марыся, хороший привет!!Красивый....
Танюш, приветик!!!!

22.12

з -- творог, мед. чай + 1 блинчик
об -- кабачки с яйцом + карт. пюре
п. -- хурма. апельсин,
уж -- солянка.
чай + зефирка.

Приветы всем!!!!
Не получилось у меня похудеть на этой неделе..Конечно, плохо старалась, конечно делала себе какие-то послабления..да еще корпоратив выбил меня из колеи...Но зато у меня появился настрой!!!!очень надеюсь, что на следующей неделе он мне поможет!!!