Девочки, всем привет!!!
Вес 50 кг!!! Я добилась первой цели!!!!
Очень довольна собой

Сделала с утра замеры тела, смотрите на 26 странице дневника, там есть старые замеры и новые.
Теперь у меня новая цель: 48 кг к моему 25-летию 14 ноября!!! Очень надеюсь на вашу поддержку!!!

Катюшка,я первая поздравляю тебя!!
Ты просто умничка!!Я на этом форуме уже 2 года и честно признаться давно не видела человека,который так кушал бы как ты,несмотря на то,что все мы худеем...во первых образцово-показательно,а во вторых грамотно и обоснованно!Ты молодец.Ты для меня пример,даже вот в команду попросилась.чего со мной не было давненько

Спасибо тебе!!!!!
Я счастлива очень что нашла этот форум, где все друг другу помогают добиваться поставленных целей!!!
А в команду конечно же возьмем!!!

)))отчет в понедельник и девчонка с весами в подпись

*HELLGA*
Да!!! Все правильно. И подключайся к нашей неделе низкокалорийной кулинарии!!!

Охх уложила спать маленького Понго, теперь есть время для форума!!!



Спасибо тебе большое Настенька за поздравления!!!



Привет!!! Я только сейчас осознала, что худеть нужно только для себя, своего здоровья, красоты!!! Тогда и другие заметят и оценят твои старания



Да, 25 лет - хорошая дата, для меня это как начало чего-то нового в жизни, другая страница в жизни: новая страна, новый язык, новые знакомые, новая фигура щенок...так здорово!



Спасибо тебе, Венера!!! Я думаю, что это просто благодарность моего организма за то, что я не насилую его диетами, не издеваюсь жуткой нагрузкой в спортзале, а наоборот делаю все постепенно, но уверенно, не отступая ни на шаг!!! вот от и дает мне отвесики и очень надеюсь что и дальше будет давать!!!



Все отлично!!!
Вес как говорится взят!!!



Да, собака - это действительно как член семьи, ребенок, самый лучший хвостатый друг на свете!!! И заботиться о нем нужно очень сильно, чтоб он был преданный, добрый, веселый и здоровый!!!



спасибо!!! я фоткала Понго, но и сама получила комплименты!!! Так приятно...



)))))) маленькая козявочка!!! любят они побезобразничать
мой щенок тоже просыпается посреди ночи, думает что он один, что все его бросили, начинает пищать, нас звать, ну я просыпаюсь, успокаиваю его и он опять засыпает )))) оххх ребенок!

Kate_USA,привет.молодчина!поздравляю.
я тоже заметила,что на фотках с Понго ты такая стройняшечка и вы такие милые вместе))

Привет!!!
Спасибочки тебе за комплимент и поздравления!!!
И спасибки что в гости приходишь

Ух-ты, девочки, я уже маркизой стала!!!!!!!!!!!!!

Отчет за день:
Завтрак: овсянка с черникой
Перекус: йогурт с хлебом
Обед: суп-пюре с курочкой и горошком
Ужин: овощной салат и ежик из курочки со шпинатом
Спорт: степ-аэробика 1 час, сожгла 429 калорий

Ппоздравляю с достижением первой цели! ты такая умничка!
присоединяюсь к словам *HELLGA*. ты потрясающая! буду стараться брать пример

как там твой малыш поживает?
ты на фото такая худышка

именно,у меня тоже было такое чувство...и правда как рубеж

маленькая зайка

Kate_USA,приветик))а ёжик из курочки со шпинатом ты сама готовила?

Всем привет!!! У меня отвес 200 грамм!!! Вес 49,8 кг. Наконец-то настал тот день, когда я увидела вожделенную четверочку на весах

Спасибо!!! девочки, столько комплиментов....так приятно!!!



Да, вот сидит у меня на компьютерном столе, грызет клаву, мешаем мне печатать, а я все равно его обожаю!!!



Спасибо, мне девочки говорили, я правда даже не задумывалась об этом...ноги все равно объемные пока, но я работаю над этим



Даа, в детстве думала, что после 25 лет жизнь закончена ан нет! все только начинается



Даа, маленькая егоза!!!



Да, сама, рецепт есть где-то на последних страничках топика нашей команды, там и фотки есть.