Дежурно отпишусь. Вчера физкультурил: сделал 10 подходов на турнике по 7-5 повторений с утяжелением +26 кг. а потом буквально "взлетел" ещё на 10 подходов на 13-10 повторов но уже с утяжелением в 4 кг. Сегодня ходил на стадион на брусья. Хоть и минус 25 - зато без ветра и солнышко

жэээсть!
мы сейчас от станции домой бежали. на улице -5 примерно, я думала окачурюсь. и это в пуховике, шапке, чюнях на ногах. капец. капец в -25 заниматься!

Если нет ветра и влажности - то никаких проблем. Очень хорошо занимаешься - гораздо лучше чем жару.

с этим согласна. жару вообще плохо переношу... но и к холоду отношусь очень плохо. не люблю мёрзнуть.
в зале заниматься хорошо

С непозволительным и непростительным опозданием , но я все-таки

ПОЗДРАВЛЯЮ МИЛЫХ ФОРУМЧАНОК С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ !
ЛЮБВИ! СОЛНЦА! СЧАСТЬЯ! УЛЫБОК! ЦВЕТЕНИЯ И БЛАГОУХАНИЯ!
И ЧТОБЫ ВСЕ ЖЕНЩИНЫ ВЫГЛЯДЕЛИ ТАК, КАК ОНИ ЭТОГО САМИ ХОТЯТ !

Ох, спасибо огромное... твои слова да Богу в уши =)

отмазался типа?
за поздравления спасиба.

Немного о спорте.
Недавно решил взяться за гимнастический ролик, так как хочу научиться на нём "с ног" делать, хоть и страшно это немного (все таки силы еще не те). Вот так короче хочу:
http://www.youtube.com/watch?v=h4sb7v0_ ... re=related

И, блин, ролик оказался у меня с трещиной на колесе-уронил когда то.
А дома стоит стенка - "турник с канатом". И вот что я начал делать вместо "ролика":
http://www.youtube.com/watch?v=VmwrM7Uu ... r_embedded
Ощущения в теле ломовейшие ! И портки чистые !

круто!

у нас в зале есть "турник со свисающими с него верёвками" мужики на них отжимаются, я думаю это для начинающих по сравнению с мужыгом с канатом из роликов.

нифига себе!...круть!

Круть, Дульсенька, круть. Только без крепкой поясницы эта "круть" может плачевно обернуться для спины. По-этому я пока на канате так протягиваюсь - там хоть какая-то вертикальная "страховка" есть.

я вообще его в руки брать боюсь

К тебе пришла, а то у Павла флуд развели.
Фото вспомнила, ага. Секси, что тут говорить
Там свежих фоток не появилось? Девушек к лету порадовать? (наглеть так наглеть! )
Ого! Это какое-то слишком страшное колдунство с роликом.

И вот сегодня я это "колдунство" с роликом осуществил !
Оказывается, всё не так трудно, как я думал. 7 раз с ног растянулся и вернулся назад. Мог больше, но сразу не рискнул, т.к. нагрузка новая - надо прислушаться к ощущениям в спине. Отличный снаряд !

ну ты вообще!