Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Заключая договор с лишними килограммами))
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9853		 Страница 46 из 52
Автор:  Лекс' [ 25 окт 2019, 23:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
Лискин писал(а):
Я пьян, я несчастлиф, как ожидалось(. Мистера грустинки прибавилось.

Ай, Лиса, мы с тобой и с пивом, вином, а порой и шашлыками когда-то ломили десятки килограмм.

И опять смогём, почему нет, главное - не кисни.
Автор:  Лискин [ 26 окт 2019, 01:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
Стройная Наталия писал(а):
Юля, привет!
Что грустишь-то?! Все ж прекрасно! Ну, привес завтра и что? Уйдёт через 2-3 дня! Жизнь-то прекрасна! А ну быстро радоваться!

Кааак радоваться, если грустинка поселилась внутри?(
Автор:  Лискин [ 26 окт 2019, 02:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
Лекс' писал(а):
Ай, Лиса, мы с тобой и с пивом, вином, а порой и шашлыками когда-то ломили десятки килограмм.

Ой молодость..щас такое не прокатит (

Опять я с винцом..

Сегодня в плане еды была умничкой. А в плане алкоголя нет. =@

Пошла искать фотки.
Кстати, у кого есть Инстаграм?
Автор:  Лискин [ 26 окт 2019, 02:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
Первое похудение на форуме (-20 кг)

#77

#77

2016-2017
#77

#77

#77

#77
Автор:  Лекс' [ 26 окт 2019, 03:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
Лис, ну ты смелый перец - была и есть - показать фоты себя, лубимой, затем -

не в шибко гламурном виде.

Меня придуши - не заставишь.
Автор:  ТРЕНЕР [ 26 окт 2019, 06:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
Лискин писал(а):
Сегодняшняя я:

приветик, очень красивое личико!
это скольно на последних фото лет?

Лекс' писал(а):
показать фоты себя,
не в шибко гламурном виде.
Меня придуши - не заставишь.


Машусь, ну, я тоже все свои жиры выставляла. Это ж все поправимо! Так что, давай, выставляй (лицо замажь да и все!)
Автор:  Лекс' [ 26 окт 2019, 08:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
ТРЕНЕР писал(а):
Так что, давай, выставляй (лицо замажь да и все!)

:lol: Я угорю с вами, деуки, и погибну, реально :lol:
Автор:  Лискин [ 26 окт 2019, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
ТРЕНЕР писал(а):
это скольно на последних фото лет?

30 годиков :oops:

ТРЕНЕР писал(а):
приветик, очень красивое личико!

Приятно как :Rose:

Лекс' писал(а):
смелый перец - была и есть - показать фоты себя, лубимой, затем -

не в шибко гламурном виде

Я в спойлер спрятала, так что не так и уж смело :grin:

А вообще, мотивация отличная. Хочу снова быть такой

Всем привет
Автор:  Лекс' [ 26 окт 2019, 18:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
Лискин писал(а):
А вообще, мотивация отличная. Хочу снова быть такой

Мне безумно нравится, где ты в пене прибоя и позолоченная Солнцем - где руки в боки.


Завтра разгруз - помнишь?

Кому на чём охото, я на мясе. Надумаешь - присоединяйся.
Автор:  ТРЕНЕР [ 26 окт 2019, 18:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
Лискин
Очень молодо выглядишь для 30 лет
Это вообще не возраст, я в 31 жару на сцене давала 25 летним
у тебя все шансы(говорю про гормоны и эластичность кожи) избавиться от всех бяк
было бы желание...но одной диеты, как говорится, конечно мало
Автор:  Лискин [ 02 ноя 2019, 02:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
Приползла я. Завтра возвращаюсь от родичей к себе, наконец то все дела улажены. Слава богу! Вес сегодня 72,4...(похоронный марш..) :stena:
Вернулась к тому, с чего начинала..

Итак, нечего причитать, если сама виновата.

Планы на 3 ноября:

Замеры, свежее фото, вес.

Свежие фото выставить на обзор в дневник, дабы стыдно было.

А на дальнейшее планы такие:
ПП
Шаги в день не менее 10 тысяч
Контроль за питанием, по возможности следить за калоражем
Уход за телом: обёртывания, массаж сухой щеткой, ручной массаж
Разгрузочные дни 2 раза в неделю в первый месяц, а далее один раз в неделю
Упражнения по возможности 2-3 раза в день из прошлого марафона.

Вроде все? Может кто что добавит? Пинка может?

Фотки снести? Эх.

Лекс' писал(а):
езумно нравится, где ты в пене прибоя и позолоченная Солнцем - где руки


Мне тоже нравится, любимая фотка

Лекс' писал(а):
Завтра разгруз - помнишь

Прости, слегла с температурой снова плюс КД

Щас КД подходят к концу.


Пошла баиньки, перед дорогой. %)
Автор:  ТРЕНЕР [ 02 ноя 2019, 05:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
Лискин писал(а):
Вес сегодня 72,4
сама виновата.
обёртывания
Может кто что добавит? Пинка может?

Конечно добавлю! :twisted: :twisted: Особеннно пинки у меня хорошо удаются :lol: :nakazhu:
Перестань заниматься фигней и начни худеть и приводить тело в порядок ПРАВИЛЬНО
1) Не "как бог на душу положит", а строгий подсчет калорий
2) не обертывания, а нормальное потребление аминокислот, минералов, витаминов и макроэлементов
3) не шаги, а нормальное ежедневное часовое кардио со строгим количеством ударов сердца в минуту для жиросжигания (220-возраст)х0,75

И будет тебе щщщастья O:-)
Автор:  Лекс' [ 02 ноя 2019, 21:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
Лисичка, и снова приветы! Давай выздоравливай.
Автор:  Лекс' [ 04 ноя 2019, 00:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
Лисёнок, как успехи?
Автор:  Лискин [ 04 ноя 2019, 15:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Заключая договор с лишними килограммами))
Лекс'
Привет. Пока никаких, я все никак не выздоровею. 37,9 сцука..
Да и ещё ползуба откололось подчистую. Я в панике, в расстройстве. :(

Замеры сделала, взвесилась, фото сделала. Все это просто печально выглядит. Унылые булки..

Чуть позже скину все.

Питание уже налаживаю. Шаги пока стоп, пока полностью не выздоровею и не сделаю что то с зубом.
Сегодня походу незапланированный разгруз из за зуба.

И привет всем гостям.
Страница 46 из 52 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/