Олюня
Спасибо за поддержку!
Да Макарина, конечно,была для всех примером! Очень жаль, что она уходит
Но, кстати, Karry - не меньший пример! Она тихо-тихо, а вон уже на сколько похудела!

Даже не вздумай нарушать...еще более точно станет!
Ты найди себе какой-нить внешний фактор для поднятий настроения!
Ну не знаю, тупо музыку включи погомче и начни прыгать, беситься..скажешь какой там прыгать?!?!...а ты заставь себя это сделать, так же как по утрам мы заставляем себя до туалета дойти

ВСЕ ОТЛИЧНО! ВСЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! ВСЕ ЧИКИ-ПУКИ!

Кать, согласна на все 300%!!!!!! Но она ж редко появляется! И мало что пишет, а новичкам помощ нужна.

PS. Я фото странице на 10-11 выложила

вообще-то ведь правда, сейчас и в квартирах холодно (ну у нас по-крайней мере), так что вполне может быть, что организм запасает жирочки!!!
А скоро как потеплеет, как затопят, оденем шубки - дубленки и усе в порядке, шеФ!!
Сдобная особа, Катюш, ну ты ж оптимистка наша! А нука попу в себя, животик в себя и вперед и с песней в ЗОЖ дальше стройнеть - а мы за тобой подтянемся!!! Все будет ОК! Время такое, млин, осеннее, всегда дипрессняк давит.. Держись!
#77

Ой, люди чего-то совсем перестало худеться
И позволяю себе лишнего. Знаю, что не надо, а ем...
И пинка никто ведь не даст. Все вокруг только и говорят, какая я молодец, и как здорово я похудела - благодатная почва для того, чтобы успокоиться и почивать на лаврах
Но ведь нельзя же!!!!!!!
Нужно какое-нибудь средство, чтобы меня подхлестнуло... Тапок, что-ли чей-то... или красочное описание, что плохого со мной будет, если не пойду дальше...
Помогите мне стартовать с нового этапа! Пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Заказывали??? Пожалуйста!!!
Итак, чем же грозит избыточный вес организму? В первую очередь повышается нагрузка на сердечно- сосудистую систему. И вот почему.

Жир откладывается преимущественно в подкожной клетчатке, он густо пронизан многочисленными кровеносными сосудами для своего же питания. Это создает дополнительную нагрузку на систему кровообращения. К тому же происходит ожирение и самого сердца, в результате чего его вес может удвоиться, а работоспособность значительно понизиться. Однако, кровообращение обеспечивается не только сокращениями сердечной мышцы. Этому способствует достаточный мышечный тонус, ритмичные сокращения и расслабления мускулатуры во время ее работы, движения в суставах, дыхательные экскурсии грудной клетки и диафрагмы. Но при ожирении перечисленные функции тоже нарушены, а потому вся нагрузка по обеспечению кровоснабжения организма приходится на сердце, которое в результате преждевременно изнашивается. К тому же у людей с лишним весом в 4 раза чаще чем у людей с нормальным весом наблюдается варикозное расширение вен и нарушение венозного кровообращения, что приводит к застою крови и затрудняет работу сердца.

Со стороны дыхательной системы при ожирении наблюдаются уменьшенные по отношению к массе тела легкие, ограниченная подвижность грудной клетки и диафрагмы. В легких нередки застойные явления, происходит снижение их жизненной емкости, развивается одышка.

Кроме того, наблюдаются нарушения секреторной функции желудка и поджелудочной железы (в результате развивается сахарный диабет). В печени происходит распад соединительной ткани, нарушение желчевыделения, что способствует развитию желчекаменной болезни.
Избыточный вес является одним из наиболее значимых факторов, влияющих на продолжительность жизни человека.

Как установили голландские исследователи, у людей среднего возраста лишние килограммы отнимают примерно столько же лет жизни, сколько и курение. В среднем человек, которому в 40 лет ставится диагноз "ожирение", рискует уйти из жизни на семь лет раньше здоровых людей.

Еще больше уменьшает жизнь сочетание ожирения и курения. Как отметили ученые, которые анализировали данные наблюдения за здоровьем 3500 добровольцев из американского города Фрамингема (Framingham), штат Массачусетс, с 1948 по 1990 год, курящая женщина, в 40 лет страдающая ожирением, рискует умереть в среднем на 13,3 года раньше.

В аналогичном случае мужчина может потерять 6,7 года. Если женщина и мужчина имеют лишние килограммы, но не курят, по сравнению со здоровыми людьми того же возраста ожидаемая продолжительность жизни для них уменьшится в среднем на 7,1 и 5,8 года соответственно. Некурящие, вес которых был повышен, но не определялся как ожирение, рисковали сократить жизнь на три года.

А теперь Волшебный Пендель!! #77
Ну как - подействовало??!! Я старалась!!!

Аrinka
спасибо за пендель! Очень ощутимо получилось!
Завтра на весы - специально почти неделю не взвешивалась. Посмотрим, что получится...

Надеюсь!!!!!

Желаю хорошего отвесика!!
приятного воскресенья!
#77

Второй день болит десна
Зуб мудрости покоя не дает. Все опухло и болит. особенно ночью. Днем не болит почти. Вернее так, в покое не болит, но когла рот открываешь - отдает прямо в челюсть
Как же не хочется идти к стоматологу!!!!!

И чего стоматолога бояться? Сделают укол, надрежут десну, уберут так называемый капюшон и все. Конец мучениям. Ничего и не почувствуешь. Меня тоже так зуб мучал. И он, собака, до сих пор растет! Третий год! Не представляю сколько бы это длилось без помощи врача!

Я в прошлом-позепрошлом году все 4 ЗМ удалила... Сейчас живу спокойно... Правда они у меня росли нехорошо, тем более, что их не ждали... (места им не было)...
А к врачу идти надо обязательно... Там ведь нагноение начаться может - тогда никакое обезболивание не поможет... Так что, давай, бегом к стоматологу!!!

Сегодня на весах 86,7. наконец, я увидела шестерочку!
Надеюсь, она от меня не убежит, а прочно закрепится!
Линеечку двигаю лучше догонять линеечку, но видеть на ней отрадные цифры, чем с грустью взирать на то, что тебе не нравится, я так считаю!

#77[/URL]
И никаких пенделей не надо!

Катюш, конечно лучше! Я б если линейку не догоняла, давно б все нафиг бросила!!! А тут: назвался груздем, полезай в кузов!!!!