Классно)))
Ленка, это все твои жесткие отказы от сладкого)))
А я сегодня сделала гречку с мясом и грибами. Много лука, морковки, ммм... наелась, как хрюшка и счастливая сижу)

о я представляю эту картину, нашему год и он стянул простой хлеб с маслом со стола, так я еле отобрала, так ему понравилось, а зефир уж точно б не отдал

Так, леди...
Мой день подошел к концу.
Наела я сегодня аж целых 1278 ккал. Кстати последние 200 под большим вопросом, это печенье и я еще не решила, съем ли я его...
Таким образом на завтрак была сельдь под шубой, 250 грамм
Перекус яблоко 240 грамм
Обед Гречка со свининой и грибами, 250 грамм
Полдник два бутера с творогом и помидором
Ужин - йогурт 200 грамм, один хлебец хрустящий, 8 грамм и 26 грамм черничного всренья.
Вот. Рядом на тумбочке зеленый чай и 4 печенюшки. Традиционные немецкие рождественские и вкууууусные... но я пока не знаю, есть или не хочется...

Всем сладких и цветных снов, всем до завтра, спасибо что были с нами. До новых встреч, друзья, с вами была передача - "Что бы этакого съесть, чтобы похудеть. "

Mev
Roxett
Девочки, привет!



У ребенка шок! Родители в тихушку лопают такие вещи, а ему не дают!


Ждем очередную серию!

Привет девушки красавицы! Я сегодня то ли зла, то ли в печали, даже не знаю какое определение верней. Немогу я со своими весами придти консенсусу. Точто они мне показали с утра совершенно не соответствует моему внутреннему ощущению легкости и внешней подобвисшей шкурке. Они мне выдали 66,5 ! Вот у меня и возникает вопрос откуда пришел этот килограмм. Его аообще не должно было быть . Короче я грущу. Главное что вчера и предпосылок то не было для привеса. А что же тогла будет после завтра, если завтра Я планирую хорошо пройтись по холодцу.Ой ладно поплакалась, пошли дальше.
Сегодня у меня силовая тренировка
завтрак фрукты, кофе, зефирка
дальше еще не придумала последовательность позже отпишусь

Лен, ты с момента нашего знакомства потеряла 4 кг и офигенно в объемах. Не плачь и не грусти, причин нету. Отнесешь свой отвес фаянсовому другу и все станет на свои места
А мои весы сегодня решили меня удивить. Промотивировать, так сказать
Они мне показали очередной минимум 64,500... я им не верю, они у меня лгут как я дышу. Но по результатам пальпации моей тушки, жир размягчился уже и на икрах ног, не только на животе. На животе сходит потихонечку, складка уже не толстая, а так, почти-почти шкурка. А вот бедра и икры до последнего времени было не ухватить пальцами. Сейчас - можно. Это значит процесс идет, актеры не покидают съемочную площадку и не смывают гримм.
Всем волшебного дня!

Девченки ну посоветуйте по поводу кухонных весов? Какие выбрать на что обращать внимание, может какие нужные функции есть чтоб не пропустить, илипо фиг, можно брать любые?

Значит так день подходит к концу, еда наверное тоже
завтрак кофе, фрукты, зефир
перекус кефир с клетчаткой
обед сельдь под шубой и деточка не доела сгущеночки но конечно же я ей не дала пропасть , но емли честно ее было мало, несколько аленьких ложечек
ужин кефир с клетчаткой
ну и силовая тренировка, вот пожалуй и вемь день
всех люблю, всем удачи

Весы...
1- без чаши.
2 - функция "Тара"
3 - быстрая реакция на вес. (бывает такое, что чуть тормозит. Смотри это сразу, иначе весы сведут тебя с ума.
Завтра мои покажу.
Пы.сы. Дорогими они кстати могут и не быть. Работают все одинаково. У меня были всякие и именно "крутые" Тефаль тормозили и выбешивали меня до того, что я их едва не разбила.
Обо мне кратенькая сводка новостей.
Вечер. Смотрю фильм, ем чипсы. Вместе с чипсами сегодня 1327 ккал.
Всем снов

Доброе утро девочки красавицы! Вес стоит, я решила не рамтраиваться, главное же что не растет, а рано или поздно упадет, куда он на фиг денется. Ну подумаешь ну не одену на новый год платье 42 размера, ну одену другое, у меня рх много .зато сегодня по плану холодец! У меня холодец это я сажусь и объедаюсь горячего мяса, холодный холодец я не очень ем. Делаю это я один раз в год. Чаще я его не варю. Вот сегодня у нас такой день .
Но это же не просто так все, я решила все это отработать, поэоому будет скакалка 30 минут, табата 8 минут, а потом мы всей семьей едем на каток! Так что я думаю я заслужу кусок мяса.
Лана про весы спасибо, пиши марку, я тут у нас погляжу
завтрак запеканка таорожно тыквенная кофе
перекус кефир с клетчаткой
обед холодец который еще не холодец
Всем чудесных выходных, и огромных отвесов!

Roxett
Mev
Доброе утро девочки!

полезная информация , сегодня собираюсь прикупить, хочу начать считать калории.

, я думала я одна такая.

здорово!!! я уже года три не была на катке
Хорошего дня!!!

Ооо Танюш поздравляю с отвесом

С запозданием, но Поздравляю!!!

Желаю отлично отдохнуть!

Доброе утро, девочки!
Я сегодня глазам своим не поверила!!! Мои вреднючие весы показали мне 63,800!!!
Как я проскочила этап качелей 64-65... оно конечно, не задержится, спрячется, но я это ВИДЕЛА!!! Так что знаю что это есть
Сегодня день по плану, а завтра мы(надеюсь) едем опять в Гамбург. А это значит, что допускаю наличие картохи фри...