привет, картошка чищеная мелкие кусочки в микроволновке 4 минуты ..конечно кусок торта наполеона все таки ушло в меня маминого....тут вообще без вариантов его откладывать на другой день

59,2 )) сегодня уже позавтракала творогом, малого веду на день рождение - надеюсь я там не слопаю что-нибудь не то планирую кофе там только
всем отличного дня

Дык, как обычно! Я всегда ж предупреждаю: на меня ровняться не надо

Ну не совсем вода, чуток сока в ней было. А чой-то печень бедненькая? Я ж не салом закусывала и не за час ее выпила, а часов за 6. Так что ничего критичного.


Нормально так, на наполеоне -500г Может не те продукты ты исключаешь из меню?

надо подумать над этим осмысленно точно

не сложилось опять торт ела Кума сама приготовила - вот как не попробовать?
ну и всякая всячина залетела все таки тоже - фришечка, нагетс..сырные палочки... ладно..мы не сдаемся - творог в холодильнике -ЗАВТРАААА

Ага. Вон как. Я таким способом готовки иногда пользуюсь, даже овощи для "шубы" в микрухе запекала.

Мамин Наполеон это по умолчанию тот продукт, калории из которого вообще неприлично считать. Это все равно как замахнуться на святое
Ну слопай, чоуш... Детям только оставь немного

Надо админу на тебя набарабанить чтобы люлей тебе выписала) ещё расскажи нам, что прям сплошная польза от водки 6 часов подряд...

Мамины калории мы тебе прощаем) а эти... Эти пусть кума себе забирает, сейчас сделаем трахтибидох, чтобы все ей отложилось) нам всем форумом поколдовать, кума там офигеет)) но мы же добрые, пусть все в сиськи пойдет

59,8 (+0,6) , я на марафоне снова - сутра геркулес+сливки+сах+кофе натруальное, бут лаваш+кусок сыра, уже пообедала - курогрудка вареная, помидор свежий, 2 пастилушки слопала, примерно так
я все таки очень надеюсь завтра отвес увидеть

привет
есть немного отвеса, 59,5 (-0,3).есть все таки охота, но надо держаться - я не хочу больше 60 опять

На марафоне? А по описанию очень похоже на нормальное питание
Нормально) скинешь, раз уже ниже была, эти граммы не надолго.

Всем рекомендую - грызи капустный листик

да марафоном не пахнет , надоедает уже.....
невозможно хотя бы день не думать об этом..... сколько жрать, сколько не жрать, что можно что нельзя и т.д. и т.п....

Ну вот те рас... Что за упаднические настроения??
Ну почему же? Ещё как можно. Забей. Вернись к прежнему весу, в чем проблема?
Вот сама же себе и отвечаешь.
В питании вполне можно сделать послабления. Ты что-то про занятия спортом перестала рассказывать... Майские закончились, ты с таким воодушевлением мечтала поскорее тренить. Может, видоизменить нагрузку? Тебе плавание очень показано

не, трени -мое все) по форме тела видно сравнения
ничего - погода такая...тождливая, еще у малого немного здоровье шкалило вчера - я ночь плохо спала...сдулась(((
но - эт овсе не причина заедать - а это присутствует...работы подкинулось - так что я на марафоне работы - н опри этом надо следить еще и за питаниемс....
наверное вот прямо надо взять себя в руки - и добить уже линейку...и вернуться сюда..уже надоело качаться/плавать на 59-60....
пора перекинуть себя на 58-59

спасибо за поддержку постараюсь не сильно на долго пропасть

Приветики!

Ну Наташааааа! Опять ржу, как лошадь, на работе!

Душу не трави! Я уже не то что дни, часы считаю до открытия пляжного сезона

Вот это правильно! Это по нашему!