#77

Баранки . Баранки то считала? В целом умница. Скоро будет 88 .

Я то, что ночью сейчас ем, считаю как следующий день. Конечно, неправильно, но как ни крутила - ничего лучше не выбрала. Раньше вообще учила только с жирными бутербродами, съела - успокоила нервы, пару билетов выучила. Овощи-фрукты не дают успокоения. А баранки большие, поломала на много кусочков - и на всю ночь 2 баранки с ведерком кофе хватает.

Я вот тоже большая любительница учить по начам билеты была - только так и сдавала все , правда ела не баранки, а шоколад с кофем - но у меня тогда проблем с весом не было, все сжигалось в бегатне

Вес 91,300
Сейчас еду на фитнес, если машина заведется. Сплю на ходу, но хоть немного позанимаюсь, до следующего понедельника не будет возможности.

Мне кажется, что это от недосыпа и нервов
Оля, сил тебе чтобы все преодолеть

Привет Оленька .

Печалька. Конечно это из-за недосыпа. И ведерка кофе по ночам.
Не переживай, прорвемся .

поддеживаю девочек, стресс жуть как кило нагнетает . Надо немного расслабится

#77

#77

Приветик, Оль!


Ты чего пропала? В машине спишь штоли?

Интернет вырубается.
Здравствуйте, девочки!
Специально не захожу, чтобы не "зависнуть", а то час в сети - как минута.
Вес не радует вообще, сейчас взвесилась - 90,900. Что-то из-за режима, конечно, но что-то и наела уже, вчера в 10 пробовала (хорошо так) жареную картошку у мужа, позавчера вафлю большую съела.
Завтра понервничаю еще - и снова в строй.

ХОРОШЕГО ПРЕДНОВОГОДНЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!

А что завтра? Диплом?

Спасибо
И тебе хорошего настроения

Сдала 1 экзамен. Напилась с мужем вина.
Не верится, что завтра отдых. Так хочется убраться и приготовить нормальный обед.

По лицу заметно, что поправилась.

Вес 90,400. Ну хоть немного поменьше.
Менюшка пока выходит такая:
Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 300.0×грамм 135 14 5 9
хлеб зерновой довольство, 30.0×грамм 68 11 1 3
Рецепт: Суп гороховый с куринным филе (мамик56), 300.0×грамм 106 13 2 8
Рецепт: Греночки , 80.0×грамм 185 30 5 5
Рецепт: Индейка тушёная с картофелем., 400.6×грамм 277 25 10 21
Творог «Столовый» 2.0% жирности, 100.0×грамм 114 3 2 20
Сметана 25.0% жирности, 30.0×грамм 75 1 8 1
Творог мягкий диетический, нежирный, 150.0×грамм 165 5 1 33
Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 150.0×грамм 68 7 2 5
Крупа овсяная, 20.0×грамм 68 12 1 2
Варенье из клубники, 40.0×грамм 114 30 0 0
Всего за завтрак: 1374 151 36 108
ужин 17:00
Рецепт: запеканка из творога с манкой, 150.0×грамм 270 43 2 20
Всего за ужин: 270 43 2 20

Всего: 1644 194 37 127
Пофитнесю сегодня воркаутом, утром была генеральная уборка.

Поздравляю Много еще осталось?

Всего килограмм, это тебе кажется, наверное