Лексик!
Я тебя немножко кинула, я не похудела,
а потолстела.............но, ты-то, как?
ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ!
ПОЯВЛЯЙСЯ СКОРЕЕ!!!
#77

Лексик, зашла из-за тебя!
Видела тебя на форуме, почему не пишешь?
всё хорошо?

Олечкин, привет! А я как раз отписываюсь про свои подвиги, гляжу - твоё сообщение появилось!
Олечка, спасибо тебе за новогоднее поздравление! И тебя с праздниками!

Я тоже нифига не похудела, сейчас расскажу, почему.


Девчонки, привет! Всех с праздниками! Впереди ещё старый НГ, так что - не совсем с прошедшими!

#77





Девочки, огромный вам спасибкин, что наведывались, что не забыли про загульную меня

А у меня вот что приключилось: почти весь декабрь не было инета - провайдер что-то мудрил в сетях,
а телефон мой - просто говорящая самсунг-мыльница, через него никуда не выйдешь.
Ну и, потеряв с вами связь, я совершенно вышла из под контроля - забила на режим и трескала
что попало и когда придётся...

Ещё мы на праздники уезжали за город - лыжи, санки, шампанское и ватрушки с оливье, короче -
полный беспредел, и я даже не знаю, сколько сейчас вешу, и на весы влезать боюсь.
Хотя - в контрольные штаны ещё влезаю, но они на мне больше не висят, как в лучшие дни,
а опасно облегают.
Вообщем - погуляли, м-дя... теперь берёмся обратно за похудение

Главное, что со связью у меня теперь всё нормально, а наш форум - это самое мощное
похудательное средство - проверено!

Стал быть, начинаю худеть к весне - на испытанной стратегии: утром углеводики,
днём белки,
вечером клетчатка, и на ночь не жратьЁ!
И ежедневный отчёт - #77

А завтра, как всегда для начала, устраиваю контрольный разгруз. Хочу на молокочае

Зы: Сегодня попозже ещё проработаю более чёткий план и зайду ко всем в гости.

Ольчик, у тебя уже побывала - на первой страничке нового дневничка - так шикарно!
Мне прям стыдно стало за мой поверхностный подход.
Хочу почитать дальше в подробностях, потом напишу там тебе развёрнутую мессагу.

Сейчас улетаю на полчасика в магаз, пока не закрылся: закуплюсь рац-питанием, и назад к вам!

Лееееексиииик,я скучала
с праздниками тебя
давай в строй похудательный строиться,к лету должны стать все красотками

Куклёнок, привет! Я тоже скучала, а перед НГ депрессовала даже - всё вон из рук, и на любимый форум не выйти,
и с подругами в реале перессорилась, и ещё до кучи - поругалась с мамой своего МЧ прям вусмерть, кароче
- просто жутики какие-то заели вместо предпраздничного настроения.

Но теперь мне всё пополам, всё это в прошлом году, и пошло оно лесом.

Будем худеть! И не париться.))

Над планом пока работаю, сейчас первая задача - выдержать завтрашний разгруз: для меня самое сложное -
выходить из зажора, и лучший для меня пендель из этого штопора - это выстоять первый разгрузочный день.
Потом становится легче, включается форсаж.

Привет. Вот и я тут) Решила заглянуть к те на чай))
Как я вижу, ты выпала из похудения, как и я)) хотя не ела все подряд, но на похудение немного забила)
вчера с девчонками вот пили вермутик, в честь сданного удачно экзамена.
следующий выпивох намечается на старый НГ, надо же достойно проводить его, жалко что не смогу прилично выпить, т.к 14 экзамен проклятущий, (((
после проводов НГ начинаю готовиться к лету)
я и сама не знаю сколько ща вешу, лучше взвещусь после НГ.
ты давай вставай на весы, и будем опять вместе стремиться к лучшему))


Лисёнок, — сказал лисёнок лисёнку, - ты помни, пожалуйста, что если тебе тяжело, плохо, грустно, страшно, если ты устал - ты просто протяни лапу. И я протяну тебе свою, где бы ты ни был, даже если там - другие звёзды или все ходят на головах.
Потому что печаль одного лисёнка, разделенная на двух лисят - это ведь совсем не страшно. А когда тебя держит за лапу другая лапа - какая разница, что там ещё есть в мире?
#77

Лисичка, спасибо, друг! Жму твою виртуальную лапу. Какая сказка... Прослезило прям...

С успешной сдачей экза тебя, чтобы и дальше так!

На весы тоже хочу после старого НГ забраться, давай вместе. И там уже к лету рванём.
К лету у нас всегда хорошо скидовалось .
А на Старый НГ ещё чудок догуливаем! Ура! НГод - 2!

дай бох

Жто точно, как помню прошлую весну, было скинуто больше всего чем в другие месяцы)))

Уряяя, гуляем))

Аха, оторвёмся ещё разок, а потом задираем планку: выйти наконец на пятый десяток!
А чо, и выйдем! Когда-нибудь Вообще цели надо ставить пограндиознее

Лекс'

Солнце, порадовала ты меня.
Всё хорошо, что хорошо!
Кончено, похудеем, куда мы без этого!


Совсем недавно читала что-то,типа:
"Не бойтесь ставить высокую цель, бойтесь достигнуть низкой"
Понимаю, что не об этом, но в голову залетело.

Оля, приветик! Так это я как раз твоим дневничком вдохновилась, и сыплю оттуда лозунгами))

Вообще первая цель (типа, низкая)) - порвать наконец-то этот шестой десяток: я от него уже зверею,
с год уже по нему езжу вверх-вниз, и ни шагу наружу.
С первыми-то килошками было намного легче расстаться, а в эти остатки былой роскоши организм
прям вцепился.
И ты совершенно права, Оль, что так тщательно взялась - тут нужна стратегия! Причём долгосрочная.

Я вот сегодня разгружалась и думала над своими ошибками.

Всё-таки меня плато доканывают: когда сидишь с месяц, борясь с соблазнами, и при этом без отвесов,
тихо звереешь и в конце концов срываешься.
А вот не надо срываться. Терпеливее надо быть

Так, по вчерашнему разгрузу: немножко накосячила, по ходу между молокочаями заточила яблочко,
немного салата (помидор-ахурца) и стакан ряженки.
Все равно разгруз, считаю, удался: яблочко - не котлета, а ряженка - не пирожное.

Сегодня рацион планирую такой:

Утром - мюсли, чай.
Днём - запечёная скумбрия с луком, морковью, хреном и грибами.
Ужин - курогрудь с салатом.
Перекусы - киви, ряженка.

Сейчас вспомнила про "яичный феномен": это когда американские диетологи установили,

что из разных групп худеющих группы, едящие по утрам яйца, сбрасывают в целом на 30% больше других.

Вообщем, с сегодняшнего дня включаю в рацион обязательное яйцо на завтрак:

#77

(можно парочку))#77#77

Привет похудашечкам!

Сейчас в инете пробежалась по своим заброшенным блогам - эх, девчонки, как же давно я не писала стихи.
Наверное, уже больше года.
Всё-таки не поэтическая у меня натура: когда стихи из души рвутся, их невозможно не писать.
Зато склад ума - поэтический: когда нечего делать, могу сесть и написать стиш.

Вот, есть такая тема "Вирус Цурена": это у Стругацких был персонаж - гонимый поэт Цурен,
и приведена только первая строчка его сонета: "Как лист увядший падает на душу..."
И есть в поэтических соо такая тема - дописать этот сонет.
И меня когда-то не миновал этот вирус. Сейчас нашла свой Цурен-сонет, вот он, захотелось выложить -
просто так: