Лисюня, я за советом. Как на счет дыни? Не возбраняется? В каких количествах и желательное время суток для употребления? #77

Брокколи
если честно я не знаю, но дмаю что так как она сладкая лучше есть ее в первой половине дня.

Привет мой дневничок!
Весы не радуют, да и с чего бы им радовать, ведь жрала эти дни все что нельзя
Сегодня на завтрак:
творог 0% 200 г
мед - 1 дес. ложка
чай зеленый - стакан
сыр голландский - 2,5 кусочка - 40 г
Сыта и довольна пошла убирать постели и мыть посуду.
До встречи

Обед: курогрудь - 150 г
помидор маленький
перец болгарский
зеленый чай - 250 мл
перекуса не было.

УРААААААА
я придумала мотивацию
в мае 2012 года - 10 лет как закончила школу и одноклассники планируют встречу выпускников
так вот все помнят меня стройной и худой, так что с этой минуты берусь за ум
поддержите меня, пожалуйста
помимо ходьбы, с понедельника буду бегать хотя бы по 3 км.
правильно питание и еще раз правильно питание
я верю у меня все получится

лисюня
привет! Мотивашка хорошая У меня в следующем году 25 лет со дня окончания. Собираемся каждые 5 лет. Смотрю на фото 4-х летней давности и плакать хочется, а 9 лет назад просто прЭлесть. Я специально тогда костюм шила брючный нежно-сиреневого цвета. Пойду померяю, что-то ностальгия напала

Наталья, спасибо что зашла в гости, а то у меня уже параноя развиваетсяот общения с собой
Зажор надо прекращать
сама себя должна перебороть
питаюсь вроде првильно, но количество съеденного шокирует
короче настроена решительно

лисюня я влезла в брюки!!!!!!!!!!!! пиНжак застегнулся и складок на спине нет

ура!! я очень рада
у меня тоже куртка сободна, которую весной не могла застегнуть
и в брюки влезла
жизнь налаживается

Всем доброе утро!
Я сегодня как разбитое корыто
Пошла готовить себе овсянку и зеленый чай

Привет!
Кто тебя разбил?
Склеивайся быстренько
#77

Доброе утро , я знакомиться
Я Алеся, пришла к тебе чтобы вместе худеть

Доброе утро!
Заболела чтоль?

Что случилось-то ?!

Итак всем отвечаю
просто недосып у меня и с непривычки мотание по городу пешком
Но я втянусь, просто четыре года сидения дома дают о себе знать
Алеся приятно познакомиться, давай худеть вместе
Питание за день
З: овсянка на воде - 150 г
1 ч.л. меда
зеленый чай стакан
О: 2 фаршрованных перца маленьких
кусочек хлеба - 30 г
Перекус: яблоки - 2 шт
Кефир 1% - стакан
Была у мамы слопала 4 яблока и штук 8 орехов грецких
На этом мой грехи не закончились, с мужем отмечали неделю перемирия - бутылка пива, чипсы и семечки, знаю что плохо... но не хотела отказывать.. тлько все наладилось
С завтрашнего дня снова на дистанции