Слушай, ну у тебя все хорошо вроде. Не сильно привесилась! Сегодня у тебя калорий мало, завтра будет Мега-отвес! Удачки!

Отлично после такого вкусного праздника!

#77

Фига, не было у меня ни какого отвеса, а наоборот вес 57.4 стал, хотя я съела все что было написано, но на ночь чая попила, но все равно я ж ведь после туалета всегда взвешиваюсь, обидно блин!
Пишу сегодня что ела (ела плохо, мне зуб выдернули, ни чего пожевать не могу)
з- творог 200 гр, баночка яблочной фруто-няни 400 кал
о- банан, маленький кусочек торта "птичье молоко" - 300 кал
у - суп гороховый, даже вернее бульон из него и банан - 250 кал
итого 950 кал

ну так это ж нормально. Бывает вес и неделями и месяцами стоит! Ты не обижайся на организм! Оно любит ласку и любовь! Лучьше побалуй его, в ванной поваляйся с солью, она лишнюю жидкость оттянет... И настроение повысит! И расслабит хорошенечко!
#77

Привет девочки!
L@di спасибки за кисульку-красотульку!
Вес с утра 57,2
Вчерашнее меню
з - куриный рулет 100 гр, сыр 50 гр - 250 кал
п- банан большой- 150 кал
о - куриный рулет 150 гр, сыр 100 гр - 450 кал
у - капуста тушеная, пол-огурца, запеканка творожная 300 гр - 550 кал
итого за день 1400 кал
Дорвалась до запеканки, давно ее хотела....

Сегодняшнее меню
з - опять запеканка 250 гр и половинка творожного сырка, 50 гр винограда - 450 кал
п - банан большой - 150 кал
о - опять запеканка 250 гр, стакан кефира, виноград 100 гр - 550 кал
у - баночка фрутоняни яблочной 200 кал
итого за день 1350 кал

Saharok
Приветик! Не забудь отчитаться в групповых

Привет мой дневничок! Привет девочки! Вот и я вернулась. Сразу же передвинула линеечку на 59,5. Вот так я за месяц набрала. Был у меня тяжелый стресс на личном фронте, месяц жила как овощ, валялась на диване, жрала, спала, за собой не следила. Но вот я вроде бы в норме более-менее, только вот вес сгонять опять придется, да и от немеренного количества сладкого, мучного и картошки на лице прыщей повысыпало и вся голова чешется. Всё, беру себя в руки! Тем более у брата двоюродного свадьба в июне, нужно выглядеть не нудной прыщавой толстухой, а стройненькой веселой рыжеволосой девочкой! А там рядышком и защита диплома, тоже потом хотелось бы на фотографии смотреть с удовольствием, а не с отвращением.
Так что снова в бой!

Планы на сегодня - есть только фрукты (виноград и яблоки), пить много чая и воды, и вечером погуляю по парку с собакой пару часов в быстром темпе ходьбы.

Лариска,привет! давно не ходила к тебе,да и вообще хожу мало на форуме в последнее время...ты что там задепрессила совсем?Расстались,первое что в голову пришло...НЕ ПЕРЕЖИВАЙ!!Все хорошо будет,главное голову подними повыше,ты супер детка,не забывай об этом!!!Лишнее скинешь,ты умеешь!Главное твердо возьмись!!!Я вон на твои рационы,что ты выкладывала ориентируюсь,так что давай не раскисай дорогая!!!Обнимаю!

Привет, дорогая, с возвращением! Если за себя вновь взялась, значит, жизнь налаживается! Успехов тебе!

Привет! Так держать! Не сдавайся!

Привет! Поздравляю!!! Мир! Труд! Май!!!
#77

Девчонки! Спасибо за поддержку! Да, я снова в строю! Вес сегодня уже 58,8. Как всегда первые 2 недели буду таять на глазах, а потом застопорюсь. Зато думаю что в этот раз быстро добьюсь своей заветной цели.

Сегодня ела
утром - 150 гр творога зерненого с чайной ложкой варенья, стакан кефира - 300 кал
перекус - питьевой йогурт 200 гр 150 кал
обед - салат из помидора, огурца и зелени с оливк маслом и 50 гр сыра - 250 кал
ужин - виноград 200 гр и стакан кефира 300 кал
Итого за день 1000 кал