Анютка привет поздравляю тебя !!! 10 кг это мега круто по себе помню как это здорово)))
А фоточек у тебя случайно нет с самого начала и в минус 10 кг?Интересно глянуть

Привет, Прожектор!!! Поздравляю тебя с десяткой!




Можно (и нужно) подвести итоги- что так, что не так делала, чтоб в новой десятке было меньше непредвиденных ситуаций.

Девочки сегодня не день, а дурдом!!! Я так устала! Сначала бесконечные магазины, потом готовка, приборка, стирка, ОПЯТЬ готовка и всё в сопровождении суеты и ора! Я даже позаниматься сегодня не успела! Разгруз пошёл кувырком, поела всего на свете! Завтра мой на сутки - сделаю разгруз и позанимаюсь хорошо. Сегодня нет моих моральных сил никаких...

Спасибо моя родная!

Машенька привет! Спасибо! На новом буке фоток нет. Что на сайте сохранились сейчас покажу (это с конкурса "маленькие вещи)
#77#77
Сейчас!
#77#77

Спасибо Марго!
Ну итоги для меня примерно такие:
- разгруз меня дисциплинирует, причём просто питьевой
- физ.упражнения лучше выполнять без видео сопровождения - толку больше
- физ.нагрузку переношу хорошо, выполнять каждый день
- меню составлять на день вперёд
больше не могу сообразить...туплю сегодня...

Домашняя работа иногда похлеще фитнеса будет

И не делай ничего,не насилуй себя...пользы точно не будет
А на фоточках,какая хорошенькая красатуличка
И результат виден,ножки постройнели и курточка болтается
Отдыхай сегодня и завтра с новыми силами день встретишь

Спасибо моя хорошая!
Спасибо за поддержку, советы, оптимизм!
Я иногда боюсь зайти на форум и тебя здесь потерять!
Сроднилась я с тобой вкусняшечка моя!

Анют, такой классный результат наглядно видно курточка прям совсем по другому сидит

Сейчас вся моя одежда по-другому сидит на мне. Спасает то, что я всё себе брала маленькое - в обтяжку (не могла смириться с тем, что больше 48 размера)
Сейчас 46 впору. Но и вещи стараюсь не брать особо, ещё худеть и худеть. Правда совсем тощей я тоже не хочу быть, посмотрим в процессе на каком весе остановиться.

Поздравляю с результатом
желаю дальнейших успехов

Ой,давно к тебе не заходила..а тут у тебя оказывается такие дела творятся.
Ну во-первых,с десяточкой тебя нереально классно!!! умничка!
и потом,на фотках уменьшилась прям сильно! стройняшкой быть тебе очень идет! и с медалькой тебя

Приветик, Анечка! Пару дней не заходила и столько событий
Поздравляю с отвесиками, новым буком, медальками...
Солнечного постройнительного денечка

Анечка,доброе утро Как сегодня настроение? боевое?
Я ТЕБЯ ТОЖЕ ОБОЖАЮ,СИЛЬНО,СИЛЬНО!!!#77#77#77

МИЛЫЕ МОИ ДЕВЧУЛИ, КРАСОТКИ МОИ -ДОБРОЕ УТРО!!!
#77
мотивашку даж добавлю сегодня

Приветик! Спасибо большое!!! Тебе тоже успехов в о откидывании лишнего! Скорей распрощаться с 10кой!

Привет Леночка! Да я сама не успевала ни к кому давно зайти, то времени нет, то инет еле-еле работает! Спасибо большое за поздравления! Да мне до стройняшки далеко ещё, но конечно лучше чем было

Ксюшенька привет! Спасибо огромное!

Привет радость моя!!!
Сегодня у меня разгруз! Взвешиваться не стала, не хочу.
Готовить сегодня не надо, тем более проще разгруз перенести. И вообще я уже расслабилась... берусь за себя

Привет, Анюта! потрясающие результаты, выглядишь отлично!

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!! Вес после разруза 71,6 (не знаю уж сколько я в понедельник наела ).
Ну хоть какой то да отвес! Тем более пережила его довольно спокойно.
Сегодня встала в 6 утра , пока было свободное время позанималась хорошо, даж помыться успела до пробуждения ребёнка - эт прям сказка!
Погода пасмурная, дождь льёт...так что просидеть нам дома целый день...
Создаю себе позитивное настроение и мотивирую на похудение!!!
#77
шорты меня ждут!!!

Привет Танюш! Спасибо, моя хорошая!