Привет!!!! Вот и у меня у подруги ДР сегодня, слямзала кусочек маленький тортика, а все остальное очень правильно!!!!

Приветик!!!
Очень жаль, что ты на этой неделе тетю жабу получила, но зато вот тебе стимул до следующей недели отвес заработать. А ДР тебе должен быть, как дополнительный стимул, чтобы выглядеть шикарно

Всем привет!!!


умничка!


ну что ж, я ее заслужила

Я сегодня молодец. Все делаю правильно.
Менюшка.
З - творог 150 гр - 5%, отруби 30 гр, 2 чл варенья
О - каша пшенно-гречневая на воде с олив.маслом, 2 кус сыра
У - яичница из 2 яиц, горошек зеленый 2ст.л
По плану велотренажер сегодня и массаж рукавичкой.

Алена, привет!!!! Ох..не знаю, мне вообще идея с жабой не нравится!! Иногда все делаешь правильно, а вес стоит..Или плато у кого-нибудь, или КД. Мне кажется, награждать надо ))))))))), а вот ругать не обязательно!!!
Ладно..все будет хорошо!!

Приветики!!!

Поздравляю!!! Видишь, тетя жаба всетаки действует, сразу за себя взялась

Алёнкаааааааааа...
ты у меня на контроле...

Никак не могу взять себя в руки Устала я что ли...

Привет!!!
Ну ты же сильный человек, возьми себя в руки, иначе потом ругать себя будешь. Почитай книги, напиши мотивашки, сходи в магазин, посмотри на красивые шмотки, которые ты пока не можешь одень, представь себя худенькой и как ты будешь в них выглядеть. Посмотри передачи про похудение
Все у тебя получится

Тяжелое перышко
приветик!!!
ну ты что мой хороший!!!
давай ка устрой себе в выходные хорошие загрузочные дни!!! покушай всего, что хочется! а в понедельник с новыми силаси беремся за тебя все всместе!!!

Иркин
Привет. Спасибо большое за поддержку.
Я уже устроила себе праздник живота........ Денек питаюсь правильно, потом 2 дня все подряд. ДР прямо выбил меня из колеи. Не знаю чем себя замотивировать. Если честно, я уже подумывала об уходе с форума...
Прям не знаю как себя в руки взять... депресняк накрыл. весна...так хочется любви, чтобы кто-то был рядом так одиноко... и жутко хочется сладкого
Набрала чуть больше 2х кг за 2 недели.
Надо попытаться начать все сначала... эх...как тяжело

вот-вот... уже ругаю. а толку

Тяжелое перышко
приветик!!!
хорошо, что осталась!!!
ну это не смертельно!!!


значит хреново ругаешь!!!
что значит не могу взять в руки? ты что? не верю! или ты считаешь, что в весе 90 кг тебе комфортно? комфортно??? неееет конечно!!! лето не загорами!!! а это отличный повод похудеть, чтоб не тереть ляхи до крови, чтоб не втягивать живот когда одеваешь футболку, чтоб не прикрывать свое тело на пляже, а открывать его и показывать всем!!! так чем же это не повод. чтоб взять себя в руки??? а???
так что отковорки твои не принимаю, депресуха там и все такое!!!
я знаю, что у тебя получится взять себя в стальные рукавицы, уж если это знаю я, то ты темболее!
так что вперед! без всеких и не могу, я устала, я хочу есть!
НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ!!!!

Иркин

гораздо комфортнее, чем в 104

привет

я постараюсь. спасибо

неттттт, ну это то конечно, никто не отменял твои героических 14кг минуса, просто умничка
но чуть-чуть раслобон был, так что теперь только отвесики должны быть!!!
я сама не так давно наела 2кг за неделю!!!!!!! но теперь все, взяла себя в руки и только вперед