ааааааааааааааа



естественно. У меня знакомая проходила процедуру очищения кишечника, весы сразу после процедуры показали -6 кг.

Но надо правильно уметь очищать организм. Я как-то пыталась попить масла растительного с лимонным соком, а потом какую-то грелку куда-то приложить. Но это была жесть, от одного вида масла меня начало воротить.

я тоже не могу масло пить
Надо клизму делать говорят, с ромашковым настоем.
Хотя в домашних условиях все равно не то это. Там напором воды все промывают. Процедура не из приятных, но оно того стоит. Даже живот спадает и уменьшается в объеме.
Я хотела на эту процедуру сходить, даже писала у себя в дневнике как то, но все меня начали отговаривать, мол бактерии полезные тоже вымываются, нарушается микрофлора

Еленушка, привет!
А я к тебе в гости
Почитала твой дневник и думаю - а не мало ли ты ешь?
Ты так всегда питаешься?

А куда в отпуск собираешься?

Ленуся привет, радость моя

Ну как ты сегодня??? Наверно мегаотвес ?


конечно мало, но по-другому уже не худеется.

плохо надо обмен веществ раскачивать

ну вот как его раскачивать????
Ну ладно у меня я еще понимаю, можно придраться, что спорта мао слишком, надо больше двигаться например.
А Ленуся то наша каждый день седьмым потом покрывается. Ну как еще раскачать этот обмен веществ????

Вишенка
Irisiukas
Привет, мои дорогие!!! Спасибо за заботы!! Ну да, наверно ем маловато, но по-другому не очень получается. Все очень просто: с утра не хочется вообще. В обед некогда, а вечером уже нельзя. Вот такая засада.
Отвеса и сегодня не было (ЛУНА ). Вес так и стоит. Спортом вчера не занималась, была только эвкалиптовая ванна. Сегодня вот тоже поздно пришла домой. Надо бы поужинать, так и не знаю, стоит ли, время уже 7 часов. Но я только в 3 часа поела фруктового пюре и все. Может салатика капустного поесть. Прям и не знаю. Голова сегодня болит, как сумасшедшая. Погода вообще ненормальная. Но зато ходила на работу в брючном костюме, покупала его 6 лет назад. Так вот сегодня он был на мне очень свободно. Что меня весьма порадовало.
Итак сегодня
вес стоит 59,4
ЗАВТРАК хлебец с сыром и ветчиной, манная каша, кофе 230 ккал
ПЕРЕКУС немного клубники, кофе
ОБЕД фруктовое пюре 110 ккал
УЖИН съем салатик на 50 ккал, МЧ
Вода была по плану. Думаю. примерно 450 ккал съела я сегодня.
Irisiukas

Сначала поедем на пару недель туда, где тепло, где море и песок, где нет начальников и будильников. А потом на пару недель в Каунас. Опустошим прилавки Максимы А потом опять работать... И худеть после отпуска. До следующего летнего отпуска

Еленушка
хорошие у тебя планы

Отвес будет в пятницу!!! Я в этом просто уверена!!

Еленушка, привет!

не, так не хорошо... А ты у других читала дневнички? Кисани, например - там очень много полезной информации. Я сама канеш не все к себе применила, но главное запомнила - ну нельзя есть меньше 1000калл Разгруз вроде 700-800калл должен быть, а у тебя и до 500калл не дотягивает, так по этому твой организм после такого "похудения" и встает дыбом - вознаграждает себя привесами
Елен, я не со зла Просто не надо себя так гробить

ох и нра мне твои планы....

я тут читала, что надо в один день например 1000калл, в другой 1500калл, потом опять 1200, после 1800калл - ну как-то так. Надо поподробней почитать.

ну у меня спорта вообще ноль Только от его присуствия или отсуствия просто темп сокращается похудения, а от маленького количества калл - стопориться ОВ и после организм и на воде умудряется жиры наращивать

Слушай, прямо в точку!
Так и живем
Ленусь, напиши мне в личку- что это такое? Что дает? Ну или ссылку какую-нидь кинь, плиз. А то че-то все это делают, а я опять не в теме (как с КАХА )))

клево. У меня тоже, к слову, гардероб прямо-таки утроился, когда я похудела - хоть чуток, но все же

ужас какой!
это смертный приговор, а не рацион! это норма одного завтрака так-то

теперь я понимаю твой вопрос про мой отпуск
две недели там - две недели тут
мечта же просто
я за всю жизнь (15 лет трудового стажа в поте и крови) ни разу не ходила отдыхать больше, чем на три недели. А обычно - два раза в год по две. И то уходишь - и в спину завистливое шипение... - от такое .
Помнишь известный анекдот?
Офис, конец рабочего дня, клерки бегают и суетятся как ни в чем не бывало. И вдруг один из них смотрит на часы и начинает собираться. Все в недоумении спрашивают:
- Иван, ты что?!
А он, краснея от смущения:
- Ребят, я так-то в отпуске....
Это про меня

Ленусик, ты тоже сегодня пропала??? Тоже вся в делах?? Как и я

ПРиветик, мои милые!!!! Я уже здесь. Пришлось после работы маленько кое-что доделать, чтобы завтра не заниматься этим уже. У нас завтра выходной!!!!!!
Олечка_31
По поводу отпуска: в этом и заключается преимущество работы учителем. В России у меня отпуск был всегда только летом и всегда 2 месяца. Ну просто кайф.... А здесь не так, но тоже неплохо. Все каникулы у нас - выходные, школа закрыта на клюшку. А летом положенные 28 рабочих дней отпуска. Так что я не страдаю. осенью 2 недели, зимой, весной по 2 недели и летом 5 недель я балдею. Красота...
Теперь ЭВКАЛИПТОВАЯ ванна. Да ничего особенного. Когда-то давно купила бутылочку. Добавка для ванной. Типа пены, но с эвкалиптом. Пахнет здорово, расслабляет, освежает. Влияет ли это как-то на похудение? Вряд ли, там ничего не написано. Просто хотелось побалдеть в теплой водичке, вот и налила этой эвкалиптовой настойки. А самой что-то заваривать, добавлять, натирать как-то лень. Ну лентяйка я!!!

Ну это у меня вчера типа РД был. Я ж вроде как РД перестала делать. Но решила таким вот способом. Так что и сыта была, и вроде как РД.
Причем я как-то даже не голодала. На ужин еще полсосиски слямзила. В принципе, мне хорошо. Я начала как-то по-другому питаться. Маленькими порциями, но почаще. Раньше редко, но много за присест. А теперь вот по-другому, но стала считать эти проклятые калории.