Приветик
Желаю скорейшего выздоровления малышкину
Надеюсь уже легче?

Бедненький,ну что за напасть такая!Очень переживаю за вас...лечитесь.Кролечка,о питании
даже не переживай,главное ребеночек!
#77

Сладких снов,зай!Как ты там?
#77

Спасибо красавицы, что заходили, поддерживали!!!! Сегодня пока без температуры. Вчера приходила врач, сказала, что это зубки режутся и температура может быть аж до 40 градусов!!! Купила гель для облегчения боли при прорезывании зубов. После его применения малышкин поел пюрешки. Ночью пропотел, то ли от этого, то ли от геля покрылся сыпью((((((((( Вчера нашла силы и приготовила утку с яблоками и черничный пирожок испекла. Вот бы кто-нить оценил)))) Но как всегда пришел с работы со своими проблемами, поорали друг на друга. Так как он-то устал с работы, а я то как всегда нет)))) поел сказал, как вкусно. Вот и все))))))
Сдвигаю свою линеечку

Приветик сонечко
Не расстраивайся, все объезательно наладится
Рада что малышкину лучше

Привет! Зубы режутся, это хорошо, скоро кусаться будет У меня зубы мудрости уже лет десять периодически начинают прорезываться, такая боль страшная, как бедные детки терпят?

ОООО!!! Вот меня там не было!!!! Я б заценила!

Я бы точно оценила!)

Прекрасно тебя понимаю,зай...

А ты не выматывайся.Не умеет ценить...пусть пельмени лопает

Рада,что маленькому лучше!
#77

#77#77
#77#77

Вот девочки))))))))) Две сумки, сапоги(если их можно назвать сапогами))))) и шарф))))))

так и сделала))) отварила сосиски...пускай...ест)))))

Все прикольное. Где взяла?

Спокойной ночи!

Зайкин,просто обалдеть!Мне особенно сумка с камушками и шарфик понравились.
Люблю синий цвет...

умничка
Сладких снов,моя хорошая.
#77

сапоги и сумку привезла сестра)))
Вес сеня -500 граммулек)))
пока не сдвигаю линеечку, боюсь ее испугать))))
Буду готовить куриную грудку))) На улице дождик...

спасибки малышка!!!

вот чего нашла, хочу начать с завтрашнего дня. Может кто хочет со мной???

Очень часто мы жалуемся на боли в спине. Но даже не подозреваем, что боль в спине начинается от того, что наш слабенький пресс перекладывает ежедневные нагрузки на мышцы спины. Вот и получается, что она порой не выдерживает. Так что, укрепляя брюшной пресс и уменьшая живот, Вы защищаете свою спину от проблем.
"Упражнение Для Живота "Кошка"

"Кошка" - наверное, одно из самых полезных упражнений, потому что активизирует самые разные участки Вашего тела. Особенно благотворно это упражнение влияет на область живота, помогая его убрать. Наиболее хорошеньких женщин часто сравнивают с кошечкой. Вам надо всего лишь прочувствовать её позы и движения, проникнуться её беззаботным настроением.
Как убрать живот
Опуститесь на ладони и колени. Руки и спина прямые. Голову не наклоняйте, смотрите прямо перед собой. Сделайте выдох, вдох, затем мощный выдох и примите основную позу. Наклоните голову, и одновременно выгните спину, поднимая её как можно выше. Задержитесь в этом положении на 8-10 счётов. Освободите дыхание, примите начальную позу. Повторите упражнение 3 раза и расслабьтесь.
Для того, чтобы вдохновиться перед началом упражнения, понаблюдайте за своим маленьким домашним другом – кошкой: как она выгибает спинку, как переворачивается, тянет лапки, чтобы поточить коготки и мурлычет.
"Упражнение Для Мышц Живота и Пресса "Ножницы"

Это упражнение гарантированно поможет Вам убрать живот. Его можно проделать даже лёжа в кровати. "Ножницы" укрепляют мышцы нижнего пресса и помогают убрать жирок там, где он легче всего накапливается и труднее всего убирается –на животе, ниже пупка.
Как убрать живот
Лягте на спину, выпрямите ноги. Руки положите ладонями вниз, под ягодицы. Держите голову на полу и не поднимайте поясницу. Выполните выдох, затем полный вдох, затем задержите дыхание и поднимите ноги над полом на 10-15 см.

Делайте широкие махи ногами крест-накрест, чтобы одна нога оказалась над другой (ножницы). Носки вытянуты. Упражнение выполняется на 8-10 счётов. Освободите дыхание, примите начальную позу. Повторите 3 раза.
Следите за поясницей, так как Вам наверняка, захочется выгнуть её: не выгибайте поясницу – она должна быть прижата к полу. Ступни высоко не поднимайте и тяните носки. Делайте махи широко, быстро и энергично.
"Энергичные Движения Животом"

Как убрать живот
Давайте внесём в комплекс упражнений для живота разнообразие, вставив в него наиболее эффективные упражнения из хатха-йоги. Очень важно для успеха сосредоточить своё внимание на зоне, с которой Вы в данный момент работаете. Йога удивительно сочетает в себе психологические и физические моменты совершенствования.

Нет ничего полезнее для укрепления, уменьшения объёма талии и живота, чем энергичное втягивание живота – на вдохе и выдохе. А главное – у упражнения почти нет противопоказаний. Даже, если у Вас были спайки после операции, болезни желудка, то упражнение очень поможет Вам убрать живот, а заодно необыкновенно улучшит цвет лица.

Встаньте прямо, поставьте ноги на ширину плеч, руки опустите вдоль туловища. Смотрите прямо перед собой в одну точку. Всё внимание – на живот и дыхание. Одновременно, с резким выдохом через нос, втяните, насколько сможете, живот, затем, одновременно с резким вдохом через нос выпятите его максимально вперёд.
Это упражнение для живота выполняется в быстром темпе, внимательно следите за синхронностью дыхания и движениями живота. Плечи старайтесь не поднимать. Вначале выполняйте упражнение 5-10 раз, считая втягивание и выпячивание живота за один раз. Потом постепенно прибавляйте количество втягиваний живота, пока не доведёте до 25 раз.
"Втягивание, Подтяжка Живота"


Это второй вариант предыдущего упражнения для живота, и он не менее эффективен, чем первый. Это упражнение делается на задержке дыхания. Упражнение для подтяжки живота великолепно сжигает лишний жир в области живота, активизирует работу внутренних органов, помогает вообще убрать живот и сделать его плоским.

Встаньте прямо, поставьте ноги на ширину плеч, руки опустите вдоль туловища. Сделайте спокойный выдох через нос. На паузе, после выдоха, наклоните верхнюю часть туловища вперёд на 45 градусов. Руки упираются в бёдра, большие пальцы на паховых сгибах.

Смотрите прямо перед собой в одну точку. Внимание сосредоточьте на области солнечного сплетения. Втяните живот к позвоночнику и находитесь в таком положении сколько сможете, задержав дыхание.
Затем расслабьте мышцы живота, сделайте спокойный неглубокий вдох через нос и вернитесь в исходное положение.
В начале упражнение выполняйте только 1 раз, затем, став более тренированной -2, максимум 3 раза. Чаще делать не следует.

Итак, начнём действовать, не откладывая на завтра, понедельник, начало года и т. д. Надеюсь, Вам уже не терпится приступить к делу, поэтому не буду Вас больше отвлекать. Теперь, имея всё необходимое, чтобы заниматься своим животиком, мы можем это сделать прямо сейчас.