И вот опять...написала.а оно вникуда ушло))
Дубль два...
Приветик))
Не растраивайся ты так насчет этих неотвесиков))Бывает день все правильно и в рамках,а вес стоит))А бывает вроди хорошо нямала,и даж где-то себе что-то не совсем то позволила а вес в минус на утро)Организм странная и своенравная штука)
Если делаешь все правильно,то результат обязательно будет)Иногда просто приходится ждать немного дольше)
Отличного тебе денечка)

Gatitochka спасибо! Да я сильно не расстраиваюсь, даже линеечку не двигаю влево опять. За пару-тройку дней вес определится куда ему влево или вправо

Lestata
Нечего ему слева делать))Ты ему отлично путь перекрываешь))
Только вправо))Пусть хоть ползет как черепаха.но в правильном направлении))

Блин, вот снова меня по инету кидает..
Зашла на другой сайт с подсчетом калорий и мне там пишет что надо кушать ежедневно 1599-1804 калории, а на Дионе пишет 1230 - 1580. И кто прав? Такие цифры разные... Я стараюсь не наедать более 1400 калорий в день. Хотя тот сайт ставит мне задачу заниматься спортом 3 раза в неделю.. видимо уже с учетом спорта и каллораж считает, чтоли..

конечно же!
иначе не может быть, чем интенсивнее нагрузки тем больше по каллоражу имеет право быть рацион, ну и конечно, это не булки а белки, правильные углеводы, правильные жиры и клетчатка.
может тебе статей хороших почитать дать?) а готовить сама ты любишь?

-Nastya-
что за статейки????????скинь ссылочку

Lestata
Привет!!!!

на другом сайте говорят правильно.. При большом весе коридор, который устанавливает Дион - маловат..Мне вот так же, когда я худеть начала, кто-то из девчат (знатоков) сказал,что на Дионе коридор не тот, который должен быть. Поэтому рационально, если твой коридор будет 1580.. это и начальная цифра с другого сайта и конечная Диона..
Привет, Танюша!!!
#77

Доброго всем утра!
Сегодня весы меня оооочень порадовали, прям слов нет. Вес 98,8 В эту сторону линейку буду двигать сразу
-Nastya- конечно давай, полезная информация не может быть лишней! Синеглазка полторы тысячи в принципе можно наесть, но с трудом, учитывая то что питаемся мы правильно Но если позволять себе с утра побольше вкусностей... Хотя как ни странно кусочка горького шоколада мне бывает достаточно

Lestata
я с тебя в шоке,помню как ты только начинала худеть,всё писала,не худеется,а тут уже 10,ты прям терминатор какой то,конкретно за себя взялась,молодец

Привет. Да, ты молодечик, уверенно идёшь взятым курсом.

ninele, Брусника, спасибо, девочки! Самое интересное, что я ничего не делаю только питание контролирую - оно само как-то получается Вчера спину прихватило, опять моя грыжа, отпросилась- лежу пластом. Не известно сколько я так проваляюсь теперь боль кошмарная.

Привет, Танюшка! Супер отвесик! поздравляю

Lestata
а разве её не удаляют?

как я тебя понимаю! мне здорово помагают пиявки и вытяжение в центре в ЛЮберцах у Федорова