Всем приветик,да спорта надо надо только вот что то никак....
вчерашнее меню
завтрак-мюсли с йогуртом,два хлебца с творожным сыром и семгой,чай
обед-куриная голень зап.в духовке,куриная котлета,салат из капусты
перекус чай с плавленым сыром
ужин капуста с фаршем тушеная йогурт питьевой и 1 драник
ааааа пооотооом был косяк уже после 9 бокал шампанского с ананасом и бутик с сыром и семгой вот...я какашка сегодня отвеса нет но и привеса тоже

Asfodel
Привет Как дела?Как вес?

[quote="Asfodel"пинка не хватает[/quote]

Ну так лови!

#77

девочки всем приветик!опять какая то апатия ппц,мало чего хочется,питаюсь как зря но привеса нет,но и отвеса тоже самой уже надоели эти качели никак не могу взять себя в руки вроде бы все настроилась ан нет туда сюда и опять все по новой,может уже бросить и полюбить себя такой мысли возникают,но пока я их побеждаю,у меня уже который день получается что я завтракаю и потом прихожу домой уже по ужин,ни обеда ни перекусов ничего нет,но вес вроде вверх не ползет держится...посмотрим что будет завтро

Asfodel
Привет Хоть привесов нет уже радует,а вес обязательно рано или поздно в низ поползёт,не сдавайся

Любить себя надо любую.Как мы относимся сами к себе,такое отношение и от окружающих.Знай всегда что ТЫ неотразима,а если ещё фигурку подтянуть,так вообще идеалом будешь.
Не пропадай и у нас всё получится

#77

Asfodel
Ты где пропала??? Ауууууууууу

Asfodel
ты как там?

Asfodel
не сдавайся пожалуйста! каждый второй сдается. Сила в дефиците у нас.

стыдно....стыдно...мне очень стыдно....я хочу назад в строй и никак не могу...я не нравлюсь себе совсем.....я как тряпка все вокруг на мои попытки начать следить за птанием отшучиваются...муж просто смеётся аж ну руки опускаются...зачем тебе да и так все хорошо да все глупости ну давай поедим ну давай пожарим чебуреков тьфу юлин....я сама уже как чебурек....плохо стыдно неудобно незнаю помогите кто нибудь...поддержите наорите пните или ещё чего только не проходите мимо совсем туго......

Привет! Давненько тебя не было. С возвращением И естественно

Asfodel
привет! обе-две мы с тобой и начнём! издесь и сейчас, в сотый раз начнём сначала! Всё будет хорошо. Давай ставь бегунок на линейке как есть, и личный марафон между нами устроим. Не соревновательный, а дружественный.

бегунок поставила на начало,да давай начнем только мне ещё 1,5 кг до начала но менять не буду,будет цель быстрее догнать...девочки хорошо что я снова здесь:) с вами лучше

моя ты умница! ну вот видишь, я и ты уже не одни!

да это точно,сегодня стойко одержала победу на фронте угощения сладостями от коллег и подруги,потом перенесла отаку мамиными пирожками,и даже зефирку отвергла,правда вечером пробывала мармелад у сына и сдалась напору сладкой газировки,а ещё 2 рола сьела помимо ужина так что косяки есть но уже и это радует,девочки подскажите полезен ли для похудения зелёный чай в инете конечное инфы много но хотелось бы услышать по существу от людей а не от научных деятелей

Зеленый чай очень полезен для похудения, с ним не нужно разлучаться!
Он классно отбивает тягу к сладкому.
У него куча полезных свойств, даже перечислять не буду. Пей!
Я буду на тебя равняться.