Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 20 сен 2025, 00:08

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 71  След.
  Для печати
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Slender
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 14:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 09:41
Сообщений: 1796
Награды: 7
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Без названия
Mariska писал(а):
Slender

чего то одни плюсы... (((

всё по расписанию)) со следующей недели начинаю МФ, т.е. от сегодняшней калорийности отнимаю 400 и пойдут отвесы.

_________________
#77
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Slender
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 15:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 09:41
Сообщений: 1796
Награды: 7
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Без названия
Кошь))
#77
#77

_________________
#77
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Slender
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 10:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 09:41
Сообщений: 1796
Награды: 7
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Без названия
21.03
питание - подсчет калорий 3б
спорт
чет меня торкнуло по утрам бодифлекс делать, волейбол - 3б
активность 1б
красота
0б
1б
привычка
1б
итого 9

то ли весы шалят, то ли я неправильно ккал считаю, то ли матаболизм мой никак не разгонится, но при огромной калорийности - 800гр!!! :shock:

_________________
#77
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariska
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 15:09 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Slender

организм решил с тобой поиграть, как и ты с ним :wink: киса класс :!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Slender
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 16:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 09:41
Сообщений: 1796
Награды: 7
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Без названия
Mariska писал(а):
Slender

организм решил с тобой поиграть, как и ты с ним

ну да, это свинство с моей стороны столько кг жира на него навешивать... :oops:
Mariska писал(а):
Slenderкиса класс :!:

спасибо

_________________
#77
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ухты
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2013, 08:20 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
Slender писал(а):
Кошь))

:!: :!: :!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lady V
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2013, 09:15 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Красивые фото. :)

_________________
#77
#77
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Slender
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2013, 19:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 09:41
Сообщений: 1796
Награды: 7
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Без названия
gazel
Lady V
Спасибо!

23.03
Питание подсчет калорий в гостях, ездила со своим самоваром, вернее весами)) 3б
Спорт
Бодифлекс, волейбол 3б
Активность 1б
Красота
0б
1б
Привычка
0б
Итого 8

+200


Разница между твн этой и прошлой недели равно нулю поэтому перехожу на МФ! :Yahoo!:

_________________
#77
#77

#77

Последний раз редактировалось Slender 25 мар 2013, 10:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Pastila
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2013, 19:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
Кошь-хорош! :!:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мой рост 173 см Мои фото 8,12,19, 126,128,130 стр.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
#77
[spoiler=]Мои параметры:
[color=#8000FF][b][i]
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Natkaperm
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 08:46 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 21:29
Сообщений: 5041
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 2 степени (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: А у нас в концлагере толстых не было...

Команда: Редиски
Slender писал(а):
Разница между твн этой и прошлой недели равно нулю поэтому перехожу на МФ!

фиг вам :P национальная индейская хижина :twisted: а про 2 установочные недели ты забыла?
2 недели ешь на расчетной калорийности и только потом на МФ.
Кстати, какие результаты у тебя за разгон?

_________________
"Это невозможно!" - сказала Причина.
"Это безрассудство!" - заметил Опыт.
"Это бесполезно! - отрезала Гордость.
"Попробуй..." - шепнула Мечта.
Счастье - это когда мечты и желания похожи на будние дни.
#77
Я добьюсь цели! Только вперед, к совершенству!
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Slender
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 10:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 09:41
Сообщений: 1796
Награды: 7
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Без названия
Natkaperm писал(а):
а про 2 установочные недели ты забыла?
2 недели ешь на расчетной калорийности и только потом на МФ.

упс, что за две установочные недели? :eek:
Natkaperm писал(а):
Кстати, какие результаты у тебя за разгон?

совсем немного 2,8 кг... :(

_________________
#77
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Slender
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 10:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 09:41
Сообщений: 1796
Награды: 7
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Без названия
24.03
питание - подсчет калорий 3б
спорт
бодифлекс, волейбол 3б
активность - 3ч с собакой лазили по сугробам в лесу)) 1б
красота
кофейный скраб 1б
1б
привычка
0
итого: 9

22.03
питание - подсчет калорий 3б
спорт
бодифлекс 1б
активность 1б
красота
0б
1б
привычка
0
итого: 6

_________________
#77
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Natkaperm
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 11:00 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 21:29
Сообщений: 5041
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 2 степени (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: А у нас в концлагере толстых не было...

Команда: Редиски
Slender писал(а):
что за две установочные недели?

извини, настроечные они :oops:

нужно провести две настроечные недели на полученной по формуле калорийности на похудение, вычисляя каждую неделю типичный вес недели (ТВН). Затем начинать подсчет калорийности в зависимости от получаемых отвесов/привесов (разница между ТВН двух недель) ручным способом по упрощенной версии (журнальный вариант) или пользуясь калькулятором (калькулятор проводит расчет по полной версии МФ) на указанном сайте (выбрать что-нибудь одно).

Калорийность нужно соблюдать с точностью +/- 50 ккал в день,, но в следующий день это учесть приплюсовав или вычтя калорийность отклонения.

_________________
"Это невозможно!" - сказала Причина.
"Это безрассудство!" - заметил Опыт.
"Это бесполезно! - отрезала Гордость.
"Попробуй..." - шепнула Мечта.
Счастье - это когда мечты и желания похожи на будние дни.
#77
Я добьюсь цели! Только вперед, к совершенству!
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Slender
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 11:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 09:41
Сообщений: 1796
Награды: 7
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Без названия
Вроде все так и делала, значит с сегодняшнего дня питаюсь на -400 ккал!

_________________
#77
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Slender
 Заголовок сообщения: Re: Пройду второй этап и в дамки!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 12:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 09:41
Сообщений: 1796
Награды: 7
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Без названия
котик "охотится" на жареного цыпленка...
#77

_________________
#77
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  Страница 43 из 71
  [ Сообщений: 1056 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 71  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020