Похоже лед тронулся!))) Вчера в бассейн ходила,ну и конечно упражнения. питаюсь фруктами и овощами(в основном) Салат вкусный на днях сделала: филе копч.курицы,листья салата айсберг и апельсин свежий.Очень вкусно!Завтра работаю в ночь в основном штабе по подключению видеокамер на избирательных участках РФ!А вы идете на выборы?

Всем привет! Вы уже чувствуете приход весны? Я вчера прохалявила весь день!!! Сегодня буду активна и спортивна (во загнула).Вечером намечается бассейн)

Привет! Бассейн-моя мечта Но пока в нормальный купальник не влезу, хотяб в свой,который мал , нос туда не суну. Понимаю,что лучше забить на всех и вперед, но нет..это не по мне. Зато я обязательно добъюсь своего и тогда все бассейны мои

Листья салата,куриная грудка(копченая),грейпфрут и оливковое масло-вот такой салат получился! Пью зеленый чай,вечером бассейн.
#77

На завтрак-кофе и сыр.
Надо линеечку подвинуть)

Всем привет! Забросила я свой дневник( Да и себя тоже( Хочется начать заново работать над фигурой! Блииииииин,но как же это тяжело!!!

Девочки! Нужен совет! Кто как борется с желанием поесть на ночь????

Видимо,никто не борется,хочется есть и едят(((

Привет!Я знакомится-меня Люда зовут.Я ем на ночь и при этом всё равно худею потому что калории считаю и точно знаю сколько можно позволить вечером-время приёма еды роли не играет...загляни ко мне-у меня там меню каждый день-сама увидишь что можно есть и худеть нивчём себя не ущемляя.

Привет. Лично мне немного помогают физ.упражнения. (п.с.не смотрим на мою линеечку, это совет из прошлого опыта )
Захотелось кушать в 10 вечера - покачала пресс или покрутила обруч.
Еще можно водички попить или чайка с лимоном без сахара, естественно.

Но, для этого нужна сила воли, чтобы сделать правильный выбор НЕ в пользу печеньки

Вот-вот!!! А как раз хочется ПЕЧЕНЬКУ!)))
Я сейчас полчаса обруч крутила)

Так,утро как всегда с чашки кофе началось) Вот думаю,может на яблоках сегодня посидеть?) Но лучше всего -ШОППИНГ! Тем более что еще неделя отпуска осталась) Всем результатного дня!!!