Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 июл 2025, 11:46


На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 161  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 сен 2008, 08:51 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 02 авг 2008, 18:18
Сообщений: 163
Откуда: Россия, г. Оренбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сдобная особа писал(а):
Результаты КТ - без существенной динамики по сравнению с прошлой

Просто замечательно.

Сдобная особа писал(а):
Скурпулезно веду дневник питания. Это очень дисциплинирует.

Правильно подметила. Я как только заброшу записи, так сразу Жора прется. Обычно в выходные не до дневника.

Сдобная особа писал(а):
поэтому количество напрасно съеденного уменьшается. В БЖУ укладываюсь.

Вот теперь жди подвижки на минус. Мы тоже ждем. :-D

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 сен 2008, 09:06 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2008, 14:26
Сообщений: 2300
Откуда: Россия, Москва
Награды: 11
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
Детский фотоконкурс (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Сдобная особа опять здесь
Вот, вычитала на нашем сайте:

4. Можно ли с помощью упражнений похудеть в нужных местах?

Едва ли. Говорят, что можно избавиться от жира в нужных местах, разрабатывая расположенные там мышцы, которые якобы сжигают лишний жир или «плавят» его. Однако ученые считают, что этого не происходит. Авторы одного исследования, о котором говорится в прекрасной книге «Физиология фитнеса» (ее написали американские профессора Мак-Ардл, Кэтч и Кэтч), измерили подкожный жир под мышками у теннисистов. Оказалось, что на правой, более мускулистой руке было столько же жира, сколько на левой. Жировые запасы сжигаются только при создании дефицита энергии, но мы не вольны убавить здесь и прибавить там.
По данным исследований, жир сначала исчезает с лица, груди и живота. Действительно, жировая ткань брюшной полости податливее, чем на других частях тела, например на бедрах. Так что, если вы стараетесь избавиться от животика, вам может показаться, будто вы похудели там, где нужно, потому что изменения будут быстрыми и заметными. На самом деле, вы худеете везде.
Тем не менее с помощью упражнений можно исправить фигуру: увеличить мышечный тонус, гибкость и подчеркнуть мускулы. При этом создается полное впечатление, что вы похудели в нужных местах. Возможно, потому и возникло это заблуждение.



Теперь думаю, нужно ли крутить обруч?
Как Вы думаете? Обруч вообще помогает стройности талии?
У меня ноги и бедра похудели (я даже не против, чтобы они остались такими, как сейчас) а вот талия - это кошмар! Раньше у меня разница между талией и бедрами была всегда 30 см! Фигура - песочные часы (пусть и большие :) ), а сейчас эта разница едва ли составит 15 см...
Поэтому вся моя надежда была именно на обруч :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 сен 2008, 21:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2008, 23:26
Сообщений: 3400
Откуда: ирландия-латвия
Награды: 20
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (2) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Дюймовочка (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: я тут:)
привет! зашла к тебе по делу:) я на этой неделе нашкодила:) выбилась из рядов пионерочек! :oops: разгруз запланировала на субботу, так как надо завтра скушать остатки сегодняшнего ужина, а то жалко выкидывать. :roll: а вот в субботу с удовольствием:) я на молокочае, а ты на овощах:) как на это смотришь??

_________________
35 позади, 15 впереди :)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 сен 2008, 08:49 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2008, 14:26
Сообщений: 2300
Откуда: Россия, Москва
Награды: 11
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
Детский фотоконкурс (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Сдобная особа опять здесь
complimenty писал(а):
я на молокочае, а ты на овощах как на это смотришь

в субботу в гости приглашены друзья на креветки :)
Так что разгружаюсь сегодня.
Кстати, решила попробовать все таки молокочай. Вообще у меня организм молоко не любит :(. Но решила попытаться - если все начнет болеть и крутить, то просто продолжу разгруз на овощах. А если все будет ОК, то отмолокачаюсь по полной :) в надежде на завтрашний отвесик.
На весах сегодня, кстати 87,5 :yesss: я ужн почти догнала свою линеечку :dancing:

да, люди!!!! Я влезла в заветные джинсы!!!!!!!!!!!!!
Месяца два назад я специально в них сфотографировалась, для истории, так сказать. Они не сходились на животе вообще.
А теперь я их застегнула!!!!!!!!!!!!!!
Обязательно выложу фото - похвастаюсь :) :oops: :P

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 сен 2008, 08:59 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5496
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
Сдобная особа писал(а):
Я влезла в заветные джинсы!!!!!!!!!!!!!

:yesss: маладес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У-М-Н-И-Ч-К-А!

_________________
#77
Я снова здесь! Начала продолжать с 86,7кг 23 января 2012 года, стр 333.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 сен 2008, 09:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2008, 14:26
Сообщений: 2300
Откуда: Россия, Москва
Награды: 11
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
Детский фотоконкурс (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Сдобная особа опять здесь
Половина одиннадцатого - полет нормальный :Search:
по-моему, организ еще не понял, что кроме чая с молоком ему сегдня ничего не дадут :secret:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 сен 2008, 09:49 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (3) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Самой энергичной (3)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Сдобная особа писал(а):
Половина одиннадцатого - полет нормальный
по-моему, организ еще не понял, что кроме чая с молоком ему сегдня ничего не дадут


:lol: :lol: :lol:

Действительно, мысли не только у дароков сходятся...

_________________
#77
Мне 41 год, рост 171
Вторая попытка - с 29.06.09

Коридор БЖУК 60-165/26-60/135-251/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 сен 2008, 13:00 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2008, 14:26
Сообщений: 2300
Откуда: Россия, Москва
Награды: 11
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
Детский фотоконкурс (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Сдобная особа опять здесь
без пяти два.
Коллеги ушли обедать. Сижу. Пью.
Выбираю путешествие к Деду Морозу в Великий Устюг. Кстати, никто не ездил?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 сен 2008, 07:16 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
#77

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 сен 2008, 15:55 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2008, 14:26
Сообщений: 2300
Откуда: Россия, Москва
Награды: 11
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
Детский фотоконкурс (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Сдобная особа опять здесь
Kisania
Спасибо, дорогая! :)
День действительно начался по-доброму :)
На весах 86,6 :) :) :) :) :)
Вечером - креветки. Надеюсь они не очеь помешают ЗОЖ :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 сен 2008, 16:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2007, 12:59
Сообщений: 411
Откуда: Карелия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сдобная особа, поздравляю с похудением!!!! Ведь так приятно, когда брючки застёгиваются!!!!!
А криветки это объедение :beer: :yesss:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 сен 2008, 18:51 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Сдобная особа, приветики! :)
С отвесиком тебя! :!:
Сдобная особа писал(а):
Обруч вообще помогает стройности талии?

Однозначно помогает. Хотя бы исходя из того, что все упры на талию ориентированы на скручивания или наклоны в сторону. А при кручении обруча - ты наклоняешься против воли, да еще и напрягаешь нужные мышцы. :)
Молодец, что влезла в брючки, как же это приятно.. :roll: Теперь готовь для стимула следующие, которые сейчас только до коленок налазят.. :grin:
Сдобная особа писал(а):
Вечером - креветки. Надеюсь они не очеь помешают ЗОЖ

Креветки - это самый что ни на есть ЗОЖ по-моему. Так что - приятного аппетита. :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 сен 2008, 08:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2008, 14:26
Сообщений: 2300
Откуда: Россия, Москва
Награды: 11
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
Детский фотоконкурс (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Сдобная особа опять здесь
Ну что хочу сказать. Опыт разгрузочного дня для меня оказался не то, чтобы удачным :(
На утро субботы был отвес в 900 г, а на утро воскресенья все вернулось на круги своя.
Сегодня вес 87,7.
Как будто разгрузочного дня и не было :(. И еще, простите за подробность, у меня запор начался с субботы. Могло так молоко подействовать?
В общем, пока повторять молокочай желания нет. Может, я что-то неправильно делала? ведь на всех он действует...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 сен 2008, 08:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5496
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
Сдобная особа, Катюш, это из-за этого у тебя вес такой... давай, принимай меры, надо срочно к ежику бежать... Все наладится...
#77

_________________
#77
Я снова здесь! Начала продолжать с 86,7кг 23 января 2012 года, стр 333.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 сен 2008, 09:47 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Сдобная особа, привет! :)
Сдобная особа писал(а):
у меня запор начался с субботы. Могло так молоко подействовать?

Запросто. Когда у моей малой были такие проблемы - кроме кисломолочки врач запретила другие молочные продукты - молоко в том числе. Так что принимай меры!! :twisted: Это не есть хорошо.
Сдобная особа писал(а):
ведь на всех он действует...

Ну, Кать, на всех же по разному.. :)
#77

_________________
#77


Последний раз редактировалось Аrinka 15 сен 2008, 11:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2401 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 161  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020