drink pepsi be sexy, спасибо) После работы набрала фруктов, молока и детского пюре)) ЗАвтра будет что покушать)

Настя))), привет! Здоровье пока на прежнем уровне, но т.к. была на работе с 8 до 6 без обеда, то к вечеру расходилась, полегче стало.

Итак, на завтра взяла на работе выходной, пролежусь лучше, а то беспокоюсь за свое здоровье. Кашель сильнейший, у меня такое редко бывает. Так что завтра по плану - ударная доза витаминов в виде фруктов и лекарств.
Сегодня на работе накосячила с питанием: съела беляш с мясом, жииирный! Кушать очень захотелось, а больше не было ничего. Решила, что так и быть, первый раз за три дня поем тяжелую пищу.
Пошла я разгребу после себя посуду, которую собирала два дня, загружу посудомойку и приму душ, пока температуры нет вроде. Хорошего всем вечера!

ну,тебя простить можно за беляш
Поправляйся

Настя))), в дневную калорийность он все равно уместился слихвой) Спасибо, я стараюсь очень!

как отдыхается?как здоровье?

s3er8o4ka77, не за что

Всем привет! Сегодня я выспалась очень хорошо, проспала часов 12 наверное. Надеюсь, это хорошо повлияет на мое выздоровление. Пока что как-то не очень( Кашель ужасный просто, устала от него уже.
А вес между тем ползет вниз, несмотря на беляш Сегодня -400 и 57,8. Восьмерку я проскочила из-за болезни как-то незаметно, но не уверена, что смогу так легко удержать семерку)) На завтрак у меня сегодня было детское пюре, стакан молока с ложкой меда и банан.
Обновила свои объемы, последний раз замерялась 20.11. за почти три недели ушло еще 8,5 см.

Снегурочка
Молодец, Полинка! Результаты отличные!!! Выздоравливай!!!

s3er8o4ka77, да у меня темпы такие из-за болезни. Питание-то совсем не правильное, то беляш жирный, то вообще ничего не ем. Готовить сил и желания нет. Надеюсь, сильно не наврежу себе такой "диетой".
спасибо, выздоравливаю потихоньку))

Puzirek, спасибо)) мои результаты, а точнее, метод их достижения, можно рекомендовать любителям экстремального, но не полезного похудения)) брать с меня пример точно не стоит.

Снегурочка, привет!

Ничего страшного, в худшем случае дойдешь до "доболезненного" веса. Но вроде ты все же что-то ешь, значит и до него не отпрыгнешь.
Как сейчас здоровье?

Полинка молодец!!! так держать

arase,привет! Надеюсь, назад не откачусь все же. Вчера вот весь день провела на молоке с медом и фруктах. Сегодня наконец температура спала, остался только кашель и насморк, но с этим уже жить можно. Завтра на работу пойду, пора возвращаться в строй.

Настя))), держусь)Сегодня еще не взвешивалась, интересно, что там))

Поделись результатами может ты уже достигла цели

Снегурочка
Полинка, дел навалилось, все никак не зайду на форум почитать что да как
Выздоравливай скорее! отвесики меня радуют))ты меня перегнала)

Привет всем! Сегодня не до форума, весь вечер провела у родственников. Вес сегодня 57,9. Но сегодня я по-моему переела, так что завтра жду привес Ну да ладно, все равно все хорошо) Через неделю на РД все сгоню))

drink pepsi be sexy, не переживай, завтра у меня будет не меньше, чем у тебя, я уверена

Информирую всех

17 декабря 2014 (среда) будет проходить предновогодний групповой разгрузочный день!
Пожалуйста, указывайте в группе на чем разгружаетесь, будут изменения в выборе меню РД - пишите


Напоминаю:

Девочки, которые разгружались в ноябре!
т.к. мы копим на орден групповых РД, важно, чтобы вы постарались и пришли в этот день с ноябрьским РД-шным отвесом. Нам нужно за месяц закрепить отвес с прошлого РД

Новеньким намного проще, нужно выдержать РД, отписаться 2 раза по весу (17&18 декабря утром), рассказать как прошел день, было ли тяжело/легко, и чего лишнего съели такое тоже бывает) Мы вам потом медальки "девочка с вишенкой" вручим.

#77