В порошке нет такого сильного привкуса. Я таблетки если только в кашу дабавляю, они мне не понравились почему-то тоже...

Анжелика
Кэт
Синеглазка

Всем доброе утро! Вчера так загонялась на работе, что даже до форума руки не дошли, зато сегодня выходной! Всех заглянувших поздравляю с праздником с Днем Победы!

После вчерашнего ЧБ дня сегодня вес 100,6! Еще немного еще чуть-чуть и будет 2-х значная цифирька на весах.

Вчера ела без нарушений:

Утро: печенье с легким плавленым сыром - что досталось, т.к. пришлось еще на работе с коллегами поделиться тем что доча не доела
Обед: курогрудь
ужин: морской коктейль
перекус: крабо выепалочки

Сегодня БО день

с утра сделала себе дю-оладушки с сыром и форелькой

на обед натушила говядины с луком, черри, зеленым сельдереем и капустой, пахло очень вкусно, но вчера даже не попробовала.

Нашла в Питере магазин с нашими продуктами, хочу в ближайшие дни съездить закупиться, а то и отруби заканчиваются и крахмала у нас нигде не найти, я уже все магазины обошла, и молока обезжиренного нет. Еще прочитала, что ягоды Годжи очень полезные, многие их вместо изюма в выпечку добавляют, интересно на что они по вкусу похожи?

Так и я не даю свою, так только попробовать немного, а выпечку она у меня у бабушки столько съедает, что уже пора ограничивать, бабуля каждый день для любимой внучки печет то пирожки, то булочки, то блинчики оладушки да со сметанкой... Поэтому мне можно с этим даже не заморачиваться...




Я у нас нашла только милфорд в таблетках, по отзывам нужен какой-то фит-парад в порошке. Буду его смотреть.

Еще максимум неделя (но, думаю, меньше) - и увидишь две циферки

Я так не дошла до Годжи... Мне и без них нормально живется...

Не я решила их обязательно купить - почитала про них в инете такая весчь оказывается полезная!

Ягоды годжи содержат в себе 21 минерал и 18 аминокислот, из которых 8 не синтезируется в нашем организме, а также витамины красоты — В1, В2, В6 и Е. По содержанию Витамина С эти ягоды в числе первых, его больше в 500 раз в годжи, чем в апельсинах.

Годжи полезны ещё и тем, что в них есть 4 полисахарида LBP, которых нет вообще ни в одном другом продукте.
Чудо-свойства ягод годжи.


помогают сжигать жир,
контролировать вес и аппетит,
нормализуют уровень сахара,
стабилизируют давление,
улучшают состояние мозга (улучшение памяти),
укрепляют сон (антистресовое действие),
улучшают зрение,
понижает уровень холестерина,
укрепляют сердце и улучшают его работу,
повышают иммунитет,
препятствуют росту опухолей и
благоприятствуют росту здоровых клеток после раковых заболеваний,
улучшают состояние спермы у мужчин и
восстанавливают способность хорошего протекания и наступления беременности у женщин,
укрепляют кости и мышцы,
нормализуют пищеварение и омолаживает кишечник,
восстанавливают лимфатические узлы, носоглотку и гланды,
реставрируют молекулы ДНК,
нормализуют обмен веществ,
улучшают настроение,

а самое главное, благодаря полисахаридам, поднимают наш энергетический уровень, поскольку они балансируют работу каждой отдельной клеточки нашего тела и вовлекают в единую работу всех защитных сил организма. Это помогает продлить молодость нашего тела и души)

Одной столовой ложки ягод годжи в день хватит, чтобы мы получили все питательные вещества, необходимые нашему организму. К нам эти ягоды приходят в сушёном виде, поэтому их надо перед употреблением размачивать. Можно делать чай из ягод или добавлять в уже сваренные каши и использовать как остальные сухофрукты.

Я читала про них. Но вот руки купить не дошли...

Нашла их на ебее подешевле, чем в Питере, сегодня вечером попрошу мужа заказать, сама не умею, лошара

Гуляли сегодня. Погода замечательная, солнышко, жарко, уже везде одуванчики цветут, красота.

Совершенно случайно набрела на лавочку со всякими диет продуктами, купила там стевию жидкую, отруби, кукурузный крахмал, и еще сухое соевое молоко, т.ч. в Питер можно не ездить, все есть и у нас. Красота!

Likysa
Доброе утро!
Да, насчет ягод задумалась я...Я как-то их сразу отмела, думаю, просто разрешены вместо изюма. А оказывается это кладезь витаминов!
Обидно, я в Питере была , а на Жуковского так и не доехала...
Вроде как тоже, у нас есть тут и отруби и крахмал, а что еще, я подумала не надо.
Ну ладно, в след. приезд куплю.
С отвесом!

Likysa, привет!

Бр-р-р. Ты уверена, что все это можно есть?
Кстати, крахмал поднимает уровень сахара так же быстро как сам сахар. Нет никакой лигики в его использовании.

Эх, а был такой повод съездить в Питер.

ssera

Привет!



1 ст.ложка в день и то не каждый день, только для выпечки, наверное, не очень будет вредно.

Вес сегодня 99,9 Офигеть всего на 100 грамм меньше 100, но зато 2-х значное число.

Правда сегодня день БО т.ч. завтра возможен и привес, но темпы мне очень нравятся!

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДВУХЗНАЧНОЙ ЦИФРОЙ!!! :buket:
Очень важный рубеж, по себе знаю.
УМНИЧКА!
Так держать!

Ну вообще-то также вредно как столовая ложка сахара. Только зубы не так страдают.
На самом деле простая математика показывает, что 10гр крахмала с точки зрения похудения равно 10гр сахара и равно 60гр гречневой каши на воде (сравниваю только углеводы, так как именно их уменьшаем)

#77
При этом с точки зрения диетологии 10гр крахмала=10 гр сахара, так как оба продукта имеют одинаково высокий ГИ =70. Гречка же имеет ГИ=50 и для потери веса это более подходящий продукт.
Ну хорошо, я понимаю твое стремление получить быстрый результат. Но не понимаю зачем ты добавляешь в рацион углеводы, причем такие же плохие как сахар. Чтоб замедлить процесс?
PS. А почему ты вообще не хочешь отказаться от выпечки? Надо от этой бяки отвыкать, рвать свою зависимость от привычных "вкусностей". Уйдешь с диеты опять пирожки и блинчики есть будишь?

ssera
Кэт
Анжелика

Привет девчонки!!!
Все выходные кончились, снова готов к труду и обороне!

Вес у меня стоит на месте то +100 то -100. Наверное привыкает к новой цифре

Старалась на выходных особо не нарушать, но немного все ж таки было...

У нас второй день подряд жара и гроза!!! Балдею, очень люблю грозы...




Так я его 1 раз то и добавила, честно говоря разницу не поняла, что с крахмалом, что без него, пусть себе стоит на кухне.

Выпечку я делаю обычную из отрубей, хлеб, из творога сырники, если их можно отнести к выпечке.
Зато мне очень понравился белый молочный шоколад, из сухого обезжиренного молока, такая вкуснятина,



Так меня регулярно в командировки гоняют, т.ч обязательно доеду до Жуковского, посмотрю чего там еще нашего Дюканского продают. чего я еще не купила.

Просто стоит... тогда пусть. Я его в бисквит добавляю, когда
нужен красивый и пышный торт (в смысле когда для гостей пеку). 1 кг уже 3-ий год все использую.

Готовый? А как же какао-масло?