Девочки, спасибо всем, что не забываете. Я тут немножко потерялась. У меня опять сынок приболел Температура, кашель, уши - как всегда надоели болячки- сил нет...
simfer - привет! рада знакомству!
а по фото и не скажешь - я думала, школьница молодец! и молодец вдвойне, что сумела удержать вес

тем более Жени рулят
спасибо!
Licemerka, -=OLGA=-, пандочка -привет!
Отчет за выходные: переменный успех. На выходных были МЕГАЗАЖОРНЫЕ дни:) Позволила себе по чуть-чуть, но всего, что не позволяла 2 месяца. Мороженое ( по штуке в день), черный шоолад (по 2 дольки), пиццу, печенье домашнее (по печеньке в день). Это был МЕГАОТРЫВ души
Итог в понедельник утром: 59,8. Минус 100 гр. Я думала плюс кг будет
Вчера попрыгала на скакалке 1000 раз! Обруч 15 мин.
Сегодня результатов по весу не пишу. Ибо весы шалят- это раз. Три раза с утра пыталась встать на них. Попеременно значения с разницей в полтора кило показывали У них такое бывает иногда...
И во-вторых - начались КД. Вес отпишусь завтра. Пошли ли выходные в плюс....
Постараюсь обежать все дневнички... Если не успею- не обижайтесь, девочки- на работе загруз... Всех целую!

спасибо! пока шепотом: да! до 55 кг точно но пока до 58 доползти бы... и подержать хотя б месяцок-два этот вес, а там посмотрим

59,9 кг 59,4 кг 58,9 кг 58,4 кг радуйся. килограммы тают просто

Женечка, ты просто умница такие результаты и мегазажор, скажи, правда не такой как раньше бывал раньше наверно как я по 10 конфет за раз и всё в этом роде, а сейчас всё не так: в 10 раз меньше съедаем, и это очень радует

Ёжка
Привет моя хорошая!!!!


Выздоравливайте!!!!!!!!!

не-не! все не так было . весы показывали то 59.0, то 60.0, то 60.5
у них тоже КД

спасибо!
ага! я б раньше маленьким кусочком пиццы или двумя дольками шоколада не обошлась бы

ой, девочки! только увидела- у меня новая медалька!!!!!!
спасибо, Licemerka и Ветренная Кошка

Всем привет.



Правильно сделала, в смысле что по чуть-чуть. Нельзя полностью себе во всем вкусном отказывать, ведь мы когда едим "вредности", у нас вырабатываются эндорфины (гормоны удовольствия), у меня своя система, я себе позволяю не более 2 (конфет, долек шоколада, печенек, укусов торта), но только, если я сегодня съела две конфеты, то печеньки уже завтра Полностью я отказалась от майонеза, кетчупа, пива, сухариков, ну и всякой разной химической дряни

Женечка, приветик..)))
Правильно, отругала меня за дело..)
Больше так не буду..)))))

Поправляйтесь, скорее, дорогие!
Это ж разве зажор был??? По 2 дольки шоколада!

Но ты умничка, что так хорошо владеешь собой. Я тобой горжусь.
Да! Забыла. С отвесиком, красотуся!

Женёк приветик!!! Поздравляю тебя с медалькой.
Как делишки? Чем будешь сегодня заниматся?

причина присвоения медали верна
Поздравляю!

Привет!

спасибо!

спасибо. заниматься сейчас буду работой. Вчера было 300 раз скакалки, 3 км ходьбы по улицам, 10 мин обруча. Немного, конечно, но вечером лень-матушка напала- до пресса я не дошла
По еде вчера:
З:овсянка на воде с 1 ч.ложкой варенья, колбаска вареная с помидоркой, чай несладкий
Перекус: яблоко
О:рагу овощное постное+курогрудь
Перекус: 250 гр абрикос,1 квадратик козинаки
Ужин:курогрудь + помидор, кофе растворимый+молоко
Поздний ужин:100 гр кефира
Итог на сегодняшнее утро: 59,7. Минус 100 гр по сравнению с позавчера.Для меня и 100 гр -это тоже результат
Сегодня завтрак: овсянка, сэр с ложкой варенья, 1 долька черного шоколада, бутерброд с маслом и красной икрой (муж меня балует)
Перекус: 2 апельсина, кофе натуральный
Обед:рагу овощное с курогрудью
Перекус: яблоко
Ужин не знаю... или яйца вареные с огурцом, или творог с фруктами...
Всех целую, постарюсь обежать дневнички по максимуму.