а вот и я))))))))))
ДР мамы прошёл под девизом: ем как в последний раз
но, сегодня полноценный разруз))
2 яблока
кашка овсяная на воде (правда с сахаром...)
1 порция ролов

воды около 2 л (включая чай без сахара)

завтра на диету свою сажусь


#77

приветик,Танюша
Вот и добралась я до тебя Со вчерашнего дня добиралась

как разгруз прошёл?сегодня первый день диеты я так понимаю. как настроение?как настрой?

всё выглядываю тебя,а ты не появляешься

ку-ку
я тебя вижу на сайте,давай пиши уже как дела и где пропадала

диета идёт с переменным успехом... день диеты - день притворяюсь что на диете нервишки на работе пошаливают... надо как то собраться

vik@
я тут, работаю в поте попы

это самое сложное,я вот тоже после НГ всё не могла себя в купу сложить и заставить нормально работать над собой. так ты к нам чаще заглядывай,мы морально поддержим и настроем на нужную волну

vik@
Спасибо!!! Буду стараться!

#77
Танюша,давай возвращайся к нам

Танюшка, ты чего совсем пропала??? Возвращайся давай!!!

привет дневничок
каюсь, забросила я похудение
сегодня вроде приняла решение взяться за ум
столько всего произошло за это время вобщем словами не пересказать, одни эмоции... но вкратце вот:
- обнаружили сахарный диабет у племянника (6лет) предкомовое состояние, сейчас лучше, но на инсулине постоянно... навсегда...
- дочку оперировали (16лет - киста) , сейчас выписали, всё в порядке
- купили машину мужу, его гетц теперь мой но что мне это стоило....
- у сына ветрянка ( это уже для полного счастья )

белую полосу в своей жизни хочу начать с обновления себя))) подстриглась на днях теперь дело за жиром

поправилась я конечно не слабо
на данный момент 86.5 кг

сегодня стараюсь есть меньше, пить больше.

завтрак:
кусочек ветчины и помидорка
второй завтрак:
йогурт
обед:
салат цезарь
ужин:
творог с яблоком

стараюсь пить воды побольше, планирую 2л в день

до пятницы я ещё на больничном с сыном, а потом дачный труд и рабочие будни
в общем надеюсь что я справлюсь! Недельку выдержу, а там уже легче будет))

#77

#77

Привет, очень рада твоему возвращению!!!!Только не пропадай больше!

Что такое гетц?

нифига себе ,да ты от стресса только похудеть должна была!!!


Опять пропадёшь?

А напомни сколько была ?

постараюсь

Хёндай гетц
#77[/url]

перед новым годом 78-80

к сожалению наоборот получилось

вчера вечер сорвался
муж всё испортил , сказал, ладно, завтра начнёшь свою диету, и я поддалась

ладно, сегодня постараюсь удержаться!!!

и так завтрак:
- гречка с молоком
- 2 крабовые палочки

обед:
- грудка куриная отварная
- овощи

ужин
- творог с зеленью

не спихивай на мужа!!!!!Сама виновата!Ты давно водишь авто?

да


полтора года правам, но водить стала этой осенью, а больше всего весной этой