Во!!! Велотренажер! Мой любимый
От него задница ой как болит

Ulana
от таких не очень болит, на самом деле. там немного иначе нагрузки распределяются.
но накачать задницу на нем тоже можно, да.

Не такую громадину мне девать некуда беговую ещё думала-она складывается.
Просто не всегда прогуляться получается - а так вечером - включили с мужем телик и ходи. Нет? Для таких целей?
Ходьба с Лесли. А где ее лучше посмотреть?
Ура. Ещё минус 1 кг - 100.
Замеры сделала с утра. Потом напишу.

Ярая Шкодница
беговая дорожка, хорошая, занимает места больше, чем такой тренажер. с него тоже можно телек смотреть, это вопрос куда ты его поставишь.
изуродованные суставы - это страшно. я прошла через очень серьезную травму и могу тебе сказать, что восстановить поврежденное колено или галеностоп - гораздо труднее, чем похудеть, например, да чем что угодно. так что если есть возможность - лучше делать так, как не повредится опрно-двигательный аппарат.
остальное дело хозяйское.

набери в поисковике ХОДЬБА С ЛЕСЛИ...тебе выдадут много разных роликов...основная их масса -без перевода...но тебе не это пока важно...
Главное-пойми принцип движения ногами и руками,улови ритм и вперёд!Начать можно и с пяти минут перед телевизором....а дальше тебе самой понравится!!!
http://go.mail.ru/search_video?q=%D1%85 ... c502c32845

http://go.mail.ru/search_video?q=%D1%85 ... 311c3b6bf2

Ну и -С ОТВЕСОМ!!!

Спасибо

Вечер. Был сложный день...
Утром дочь требовала блины, которые я по инерции ей вчера обещала. намешала тесто - начала печь... Пока возилась с малым блин сгорел. Потом чащу с тестом опрокинула так... Что сама была вся в нём, весь пол, 3 стула и половина кухонных шкафов. Мелкий сидеть в манеже не хочет-пустите его ходить- на кухне ковардак и дочь со своими блинами
Потом ... Сына уложила когда спать, пошла в магазин. Выхожу, смотрю, любимый ключи забыл (и рабочие). Созваниваемся, (думаю, что может ему их отнести вместо магазина, говорит не надо, там вроде ещё у кого то должны быть.но я то их уже взяла. Рас не надо-пошла в магазин далековато от дома (чтобы ходить). Купила курицу, свинины несколько кг, печень, овощей и жизни набрала. Пробила...
Звонок. Мой домой всё таки за ключами пришел. Где ключи?
-у меня
Ааа всё-таки нужны! Пришлось с сумищами на остановку идти и ехать в другой конец района. потом уже с рынка топала.
Потом поход в поликлинику с малым. Бабушка нас пошла ещё провожать ;-) когда до поликлиники оставалось ходьбы 10 минут, я побежала вперед, получать стат талон и очередь занимать. Отстояла в регистратуру минут 10... Моих нет. Опа... А мать моя его укачала (сказала, что думала есть ещё минут 30 - поспал бы).. Или он сам... (хотела после врача его уложить). Создание маленькое спит, а нам уже ко врачу. Пришлось будить
Там нам глаза заламывали - в общем там пробыли минут 40. Все вроде у нас хорошо
Дома уже спать лёг.
Опа. Пошла я ужин готовить - сломался блендер как мы без него
А вечером ещё и комп отказал включаться
Вот что за день. Но настроение хорошее

Глаза заламывали :-D:-D закапывали

Завтрак - тефтели+картошка запеченая
Перекус ...3 конфетки
Обед - окулист (я же троль)
Перекус котлета +кукуруза
Ужин - рулеты сделала из лаваша и творога с зеленью и кукурузой. (первый раз в жизни здесь на форуме вычитала такое. Раньше для меня творог был либо с сахаром, медом, сметаной... Либо ватрушка:-)) Кофе.

Блендер починила ещё бы компьютер

да лишь бы не циклоп
ну у тебя и денёк выдался!!!!!как белка в колесе...жди отвеса!

Было 11 февраля только то не бёдра были а верх ушей

Теперь
Грудь 129,5(+- как молоко)
Под грудью 106.5
Талия 113,5
Через пупок 123,5
123(верх ушей)
Бёдра 113
Нога 66
Рука 37[/quote]

утром сходила на молочку - так что уже ходьба есть . Весы, что муж принес сдала - купила новые электронные. Всё наконец то буду знать, сколько я ем