persikk

persikk

Девочки привет всем))))Я запропала совем...Не могу я время выделять чтобы полноценно тут общаться и писать...Времени совсем мало с работой.Порой прихожу-до такой степени усталая, что сил просто нет делиться эмоциями, т.к. их за день стоооолько!А порой на улице практически до утра прогуляешь и не до чего)
В общем жрало,жрало я и дожралось до прежних 76 кг...Но потом пришло вроде осознание того-что неплохо было бы хоршо выглядеть....и пора бы взяться за себя...Не так...утешая себя отмазками разного рода-а конкретно-взять и похудеть, так чтоб была уверенность в себе, а от этого уже вытекает и энергетика совсем другая....В общем сейчас вес 73, 5-хоть что то...
Даже при своих 76-охальных)))бег и обруч не забрасывала-вот прям зависима я стала от спорта....
Сейчас продолжаю в том же духе...В будние дни бегать не получается-т.к. выхожу с работы уже темно...Бегаю -строго каждый выходной по 12-14 км-это где то час , чуть больше часа, обруч кручу...А на днях купила себе велотренажер-это для того чтоб зиму без бега как то прокантоваться-кручу по 30-40 минут пока....Очень нравится.Питаюсь сейчас тоже прилежно.Стараюсь во всяком случае)
На работе все успешно.Повысят меня с нового года, сегодня праздник мой профессиональны-День Налоговой службы России,в пятницу отмечать всей инспекцией будем.Такие вот дела)
Постараюсь хоть пару раз в неделю писать что к чему)
Отвес накалдуйте мне а....)

estrella

persikk писал(а):

сегодня праздник мой профессиональны-День Налоговой службы России,в пятницу отмечать всей инспекцией будем.Такие вот дела)

привет,Катюш,поздравляю тебя с праздничком) какая ты молодец бегаешь,а я лентяйка.как у вас погодка.у нас чуть больше 20 днем.

Касатка

Катюша привет))) :friends:

Вот и я также, иногда сил отписаться нет совсем :pardon:

но главное ты за собой потихоньку бдишь :!:

persikk писал(а):

На работе все успешно.Повысят меня с нового года,

ух ты

молодчинка!!! ты этого заслуживаешь :Rose:

persikk писал(а):

егодня праздник мой профессиональны-День Налоговой службы России,в пятницу отмечать всей инспекцией будем.Такие вот дела)

Поздравляю!!! :grin:

persikk писал(а):

Постараюсь хоть пару раз в неделю писать что к чему)Отвес накалдуйте мне а....)

давай, давай Катюша, мы тебя ждем))) вот тебе отвесище :mag:

Надюшкин

Катюша с профессиональным праздником тебя!!! Это классно, когда происходят повышения по службе.

persikk писал(а):

вот прям зависима я стала от спорта....

Молодчинка какая, да ещё и бегать успевает!!! :!:

Kaprizik

Катюшка принимай поздравления

#77
#77

persikk

Привет форум и все гости моего дневничка, привет всем моим подружкам!Соскучилась по всем, не могу я без вас!!!Всех с наступившим новым годом!
Новый год-это всегда что то новое, в том числе и новые мысли, новый настрой...подумав и проанализировав прошлый год, призадумавшись вообще о многом, в моей голове произошли опредедленные изменения...в особенности по поводу желаемого и реального "я" (в смысле внешнего облика)...Определенно в голове сложилась позиция того что НЕТ АБСОЛЮТНО НИ ЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО!!!(в общем то это сама себе я уже не раз доказывала....к примеру похудев на 20 кг..)Вопрос состоит в том - а что сейчас мне мешает просто взять и организовать режим питания???Что?Наверно глупые оправдания того что: "Я и так неплохо выгляжу"...Я как будто просто боюсь взять и начать!Хотя знаю как правильно худеть и что для этого нужно делать...ну в смысле чтоб результат не заставил себя ждать...Но постоянно оттягиваю этот момент!Зачем? Думаю на этот раз я подхожу с полным осознанием к процессу похудения. Я не хочу резких органичений, не хочу изнурительного спорта...я хочу комфортного снижения веса...т.е. получать удовольствие от похудения-так, как это было раньше.Знаю что у меня все получится!Все в моих руках! Фото стройных девушек, на которые мы смотрим с замиранием сердца, желая такого же тела....это не всегда легко...иногда это каждодневный труд...Не хочу откладывать на завтра то, что могу сделать сегодня!И если сегодня я делаю хоть небольшой шаг вперед (к примеру уложившись в коридор калорий и позанимавшись спортом), то значит сегодня я лучше чем вчера!Жизнь одна!И прожить ее нужно в таком образе/внешнем облике-каком ты себя ощущаешь!!!Все в НАШИХ исключительно НАШИХ руках.Главное мысли, мысли, мысли...ведь все исходит в первую очередь из головы...
И ЛИШЬ ТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ, ЧЕГО НА СВЕТЕ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ!!!
Основные правила питания в общем то неизменны-и изложены на 1 страничке дневника!

persikk

Это в общем то мое фото
#77

ЛуЧиК сЧаСтЬя

Приветик,красотуля :Rose:

Очень рада тебя видеть!
На фото как всегда шикарна!

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

красивая

Кать,а можно вопрос в наглую по твоей работе?)

persikk

Ксюня писал(а):

Кать,а можно вопрос в наглую по твоей работе?)

Давай)

Ксюня писал(а):

красивая

ЛуЧиК сЧаСтЬя писал(а):

На фото как всегда шикарна!

Спасибо)

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

persikk
ты налоговик же) расскажи как вы сроки считаете? а то я машину продала. по идее должна декларацию подать. но читала, что если в праве собственности более 3 лет - то подавать не надо. Так вот она у меня была в праве собственности ровно 3 года и 3 дня)) Ждать мне что-то из нашей налоговой или спать спокойно?)))))

shfk

persikk
привет красоточка

очень рада что ты вернулась

прямо с разу улыбка у меня на лице (на работе наверное мальчик сидит напротив, думает что я ему улыбаюсь

)... Что у тебя нового произошло пока ты отсутствовала

?

estrella

привет,Катюшка) какая ты красавица) класс. ты покрасилась?

persikk

estrella писал(а):

привет,Катюшка) какая ты красавица) класс. ты покрасилась?

Привет Катюш, ну да покрасилась...уже год наверное как ярковыраженная брюнетка)

shfk писал(а):

Что у тебя нового произошло пока ты отсутствовала ?

ПрЮветик, да не знаю что произошло)Хорошо вроде все.В основном все время пропадаю на работе

Думаю летом сменить место работы....

Ксюня писал(а):

Ждать мне что-то из нашей налоговой или спать спокойно?)))))

Не Ксюнь, ты деловая...ну в смчсле того что год и ТРИ дня выждала)))Не нужно тебе декларацию подавать,спи спокойно, три года прошло)

persikk

Сегодня устала что то ....на работе как всегда...
Пришла 40 минут (400ккал) позанималась на тренажоре.
Ела:
1.50 гр. яблочного пирога 170 ккал
2.гречка отварн.200гр+печенка туш.с овощами 130+хлеб 30 гр 370 ккал
3.творожок 175 гр. 250 ккал
4. яблоко 90 ккал
5. свекла 200 гр+морковь по-корейски 100гр+копч.грудка 50 гр+ хлеб 45гр 380 ккал
Всего 1260 ккал

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

persikk

Кто сейчас на форуме