Ленуся,Илона-девочки выглядите шикарно
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Даже у спортсменов есть проблемы... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2511 |
Страница 402 из 632 |
| Автор: | калорийка [ 06 дек 2019, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Ленуся,Илона-девочки выглядите шикарно
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 06 дек 2019, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Nekta писал(а): Постаралась слизать твою позу на фото)) Косплей зачетный!  Отлично выглядишь! И антуриум шикарный за спиной! А ёлка иде? Стройная Наталия писал(а): Хочу знать секрет! Тоже хочу быть вечно молодой! Натусь, ну тут секрета никакого нет 1) наследственнойсть, генетика 2) место проживания, национальность 3) вредные привычки, образ жизни 4) наличие денег вот наглядный пример #77 ну, а это просто случайно попавшиеся фото женщин в ок плюс-минус 2 года от меня 1 фото Евдокия Федотова 39 лет 2 фото Раиса Александрова(Сибирякова) 42 года 3 фото Анна Ладинская 42 года 4 фото Мария Дёмина 38 лет #77#77#77#77 |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 06 дек 2019, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
калорийка писал(а): Ленуся,Илона-девочки выглядите шикарно  Вот цепочка моя. Пока плотно сидит. Кстати, заставляет все время осанку держать! #77 |
|
| Автор: | калорийка [ 06 дек 2019, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ой ,как то все из ок выглядят старше своих лет 
|
|
| Автор: | калорийка [ 06 дек 2019, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): калорийка писал(а): Ленуся,Илона-девочки выглядите шикарно Вот цепочка моя. Пока плотно сидит. Кстати, заставляет все время осанку держать! #77 меня родители под стенкой ставили каждый день-голова,плечи,задница и пятки чтоб к стене плотно касались и 5 минут так стояла,потом с книжкой на голове по комнате ходила незнаю надо было это тогда или нет,но я до сих пор хожу с прямой спиной и расправленными плечами-мне даже знакомые говорили что пока со мной ближе не стали знакомы думали что я гордячка и ко мне на хромой кобыле не подъедешь,типа я хожу с таким гордым видом и в машине даже когда еду, то сижу с прямой спиной...я действительно не люблю на сиденье разваливаться-мне просто так удобно сидеть-к спинке не касаюсь спиной,сижу на расстоянии 
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 06 дек 2019, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
калорийка писал(а): ой ,как то все из ок выглядят старше своих лет Людочка, я еще зашла на страницы своих одноклассниц....аж слезу пустила Ой, ничего себе у тебя родители! Не расслабишься! Книжку-то какую на голову клали? Вот такую?#77 |
|
| Автор: | калорийка [ 06 дек 2019, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
почти толстая была 
|
|
| Автор: | калорийка [ 06 дек 2019, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ну и у меня есть одноклассницы-обабились давно  тут ещё сильно зависит как ты сама себя хочешь видеть-кому то это важно,а ктото хер на себя положил у меня одна одноклассница в веру ударилась, ещё лет в 20 уже выглядела старушкой-платочек на голове невидимками приколатый,юбка в пол,вечно плечики опущенные и взгляд затравленный  Генетика дело конечно сильное,но знаю много кого внешностью природа обделила,но они сами себя делают такими красотками и так умеют себя подать -ну королевы,по другому не скажешь.А умой её,расчиши и испугатся можно  вобщем каждая я считаю выглядит так, как именно она хочет выглядеть.
|
|
| Автор: | Nekta [ 06 дек 2019, 23:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): Косплей зачетный! Угу..погодь..ща КД закончатся сделаю фото в купальнике..подниму тебе настрой! Не здря ты над телом паришься.. Эта поза- очень выгодная для меня оказалась: пузо подтянулось, хруть поднялась..а вааще все не так радужно))  Лен, я где-то спрашивала, но ты не заметила, видимо.. Как ты относишься к упражнению ваакум и планке. Это достаточно, что бы пузо подтянуть? ТРЕНЕР писал(а): Отлично выглядишь! И антуриум шикарный за спиной! А ёлка иде? Антуриум- благодарный спасеныш..дочь уже в мусорник упаковала- я забрала себе с одним листом(кот обожрал)..цветет с июня  . Афигенная растюха.Елка- будет..не зря ты спросила! Стоит, как правило за антуриумом..у прохода в кухню)) Просится, да? калорийка писал(а): Вот цепочка моя. Пока плотно сидит. Кстати, заставляет все время осанку держать! Мне очень нравится идея... буду посматривать..оч красиво-необычно выглядит..и заставляет соответствовать.. Лен! Прям нравится-нравится!!! калорийка писал(а): пор хожу с прямой спиной и расправленными плечами Молодцы родители! Я сутулюсь, и муж..и дочь..для меня это прям красная тряпка! Я с мелкой пыталась..и на танцы и к мануальному..но то ли поздно, то ли генетика, то ли психосоматика, но есть проблемка..
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 07 дек 2019, 03:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
калорийка писал(а): сильно зависит как ты сама себя хочешь видеть-кому то это важно,а ктото хер на себя положил вобщем каждая я считаю выглядит так, как именно она хочет выглядеть. Людочка, подпишусь под каждым словом! Nekta писал(а): сделаю фото в купальнике..подниму тебе настрой! Ловлю на слове! Nekta писал(а): Как ты относишься к упражнению ваакум и планке. Это достаточно, что бы пузо подтянуть? Илоночка, я отлично помню этот вопрос и я на него ответила. Но, скорее всего, это было ,когда сайт глючил. И сообщение наверно пропало Шварценеггер регулярно делал это упражнение. И оно очень популярно среди спортсменов. Еще раз повторю, среди спортсменов. Вакуум уменьшает выпяченный живот и приводит в тонус прямую мышцу живота. Если на этой самой мышце есть жир-то это мертвому припарка. Однако, сочетая с диетой, вполне может принести результат. После кесарева не знаю, как будет работать, так как мышца перерезана. Nekta писал(а): Лен! Прям нравится-нравится!!! Да, это хорошая идея. Очень заставляет рот прикрыть, как только давить начинает. Да и смотрится секси)) Я завтра выходная Буду кулинарствовать А я решила вот по этому рецепту варенье (джем) без сахара сварить #77 https://www.youtube.com/watch?v=TK83g4wQcg8 а вот это советую взять на заметку Омлетные блинчики с творожной начинкой Получаются тоненькими и ооооооочень вкусными Начинку можете любую сделать (мясную, творожную,капустную и т.д.) Итак, сами блинчики рецепт 3 Белка + 2 целых яйца +низкокалорийный майонез или сметану (35г)+соль+перец+зелень. У меня калорийность на 100г получилась 112 Кал (Однако калорийность будет зависеть от майонеза и сметаны) Эту смесь Взбить миксером У меня очень хорошая сковорода, так что масло не требуется. Выпекать, как обычные блинчики, тоненько выливая на сковороду. Заворачивать начинку можно разными способами. Моя начинка:0% творог, смешанный с греческим йогуртом,чесноком и приправами #77#77#77 |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 07 дек 2019, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Ленок, привет! Шикарная талия! Ой, цепочка! Как у тебя там дела с сайтом знакомств, что-нить интересное там есть? |
|
| Автор: | Ксюша*** [ 07 дек 2019, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Лена, привет! |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 07 дек 2019, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Ксюша, и тебе привет! Натусик, спасибо! Не, сначала нужно встретиться с подружкой, набраться ума разума, а потом на сайт. Я вообще думала заняться этим по возвращении из Израиля. У меня новости не очень хорошие. Обострился ( вдобавок к моему простудному вирусу и боли в горле) синдром поясничного защемления корешка. Т н корешковый синдром. Села на стул и корпус как то неловко провернула. От прострела чуть сознание не потеряла! Уколола Кеторол и Диклофенак. До этого пыталась Ибупрофеном таблетками и Диклофенаком гелем воспаление снять. Как мертвому припарка. Перешла на уколы и Сирдалуд ( миорелаксант) Вроде отпустило. А в 4 утра дышать не могу. КашельТакойШоПиздец!!!!! И это все ацццкой болью в поясницу. Разогрела я себе 150г кагора ( на бутылке крестик повешен и написано, что освящён церковью ))))))) выпила. Сразу нос задышал и кашель успокоился Короче, уснула я только в 4 утра (((( Слава Богу выходная, проснулась в полдень. На весах 67.9 Отвес 400г, что тоже неплохо в моем состоянии
|
|
| Автор: | калорийка [ 07 дек 2019, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Ленусь хреновые новости прострел это очень больно А вот спиртное с такими сильными уколами  нельзя-ты чё там,с дуба рухнула чтоли?Диклофенак и так побочкой силён,а ты ещё и винца для букета залила...горячий кагор отличная вещь при простуде,но не с лекарствами вместе  Мужу моему кололи диклофенак через день кстати его колят,у него диски вылетали изза подъёма тяжестей..и у меня было ущемление седалищного нерва,лежала встать не могла-в первый день как прихватило встала с постели и сознание от боли потеряла Знаю какая это адская боль и сочувствую тебе.Мне массажистка помогла-2 сеанса массажа и я расходилась,болело правда долго ещё,но хоть ходить начала,она мне говорила что нельзя залёживатся и надо ходить,а то можно вообще слечь,я пила кетанов и со слезами шагала ...Выздоравливай Ленуська!!!
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 07 дек 2019, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
калорийка писал(а): Знаю какая это адская боль Поэтому мне чисто пох на побочки. Кроме того, что спиртное усиливает действие лекарств мне на руку Результат-мне легче. И это главное! Варенье получилось ОФИГЕННОЕ, НО у меня получились другие пропорции Ягод 554г (малина,клубника,ежевика,черника) Чиа семена 45 г 7 десертных ложек Splenda (сахзам) Калориййность на 100 г 102 кал (реально меньше, так как Чиа не усваиваются организмом) #77#77 |
|
| Страница 402 из 632 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|