С добрым утром!

nebesnaya
Физкультпривет!
Пирожок
Привет, Оля! Всегда рада новым знакомствам, к тому же ник твой мне очень знаком, по ходу я тебя видела в дневнике у Леры
А что касается пинков - подставляй попу Это ж надо так нас бросить! Но хорошо, что осознала и вернулась. Давай с новыми силами и только вперед. Забегай регулярно на сайт, дело быстрее пойдет! Удачи тебе! Щас к тебе тож схожу, чтоб не потерять и контролировать
Анвар
Вот не говори. Скажи обидно, да?! И главное, ведь не пиццы с чипсами нажрались..я к примеру просто добавила обычную кашу с утра без сахара, а такой эффект Поэтому удачи тебе на Дюкане, но я все же скажу свое мнение. Диеты - это неправильно. Должно быть правильное питание и только. Но нам худеющим этого не понять, даже когда мы это на себе прочувствуем, мы все равно гонимся за результатом здесь и сейчас, а не за будущий стабильный вес...вот как поменять эту установку?!

Сегодня отвес 400г!!! Утром съела геркулесовую кашку с апельсином. Чуть позже съем творог и банан. Обед - курогрудь с салатными листьями, луком и помидорами черри, а еще перец болгарский имеется, короче - с салатом. На ужин - творог с кефиром скорее всего.
Еще у меня проблема. Пару-тройку дней сплю как сурок, и из-за этого у меня завтрак только в 11.30

Машерочка
о, как ты сегодня рано! И тебе доброе утро! Правда уже обед )))

а я всегда рано, я с 8-ми на работе

Приветик с отвесом молодчинка жду твою цифру 99,99999

nebesnaya
спасибо большое! Сама жду

Кулёмчик
Кать, хороший отвес!!! Умница!!! И никаких лепестков не надо для этого!!!

да я тоже считаю что можно без ущербальных этих диет прекрасно худеть

Кулёмчик
Привет! Хороший отвесик Так держать!



Это я уже осознала, что без поддержки тяжко и с места не сдвинуться.

Девы, пасибо дорогие!! Я так радуюсь этим отвесам! Так хочу, чтоб эта попытка таки была успешной!!!
gellaЛен, никак не поймаю волну спокойствия...но мож мне пока и не надо ее ловить, а то расслаблюсь...наверное через 15 кг она и меня накроет, а у меня уже будут достойные привычки и модель пищевого поведения и я буду худеть спокойно и умиротворенно. Ахххах...щас почитала, что написала и в голову один черный юмор полез, после смайла с нимбом на голове и спокойным худением мне черти что начало представляться
nebesnaya
Я думаю, что только без диет и похудеешь, а диеты - это так...временное заблуждение, а потом это все вернется. Меня муж каждый вечер спрашивает: "как твоя диета?" Я его готова убить. Я не на диете! Так надо жить! А на диете сидят какое-то время. Я отвечаю примерно следующее: "Если я теперь вечерами с тобой не ужинаю, это не значит, что я на диете. Ты просто опаздываешь к моему ужину. Я не на диете, у меня режим и другое меню." Вообще мне нравится думать, что мне все можно, я просто не хочу это есть. Когда делаешь для себя множественные исключения и ограничения, лепестки мне особенно это дали понять, для меня стало очевидным, что я люблю многие вещи, которые не принесут ущерба мне и моему внешнему виду. А из запретного. Чипсы - эту дрянь надо забыть прежде всего потому что это дрянь, а уже потом потому что от нее толстеют. Мне нравится посидеть с мужем, потрындеть и пожевать одновременно. Оказывается, это можно и с зеленым салатом сделать и куском запеченого мяска, роллы опять таки можно, только не на ночь, кофе можно сходить попить и проч.проч.проч.

ооо, я могу без поддержки сдвинуться с места! Легко!!! Только соовсем не в ту сторону

Кароч, позанималась я сегодня отменно. 30 минут эллипса (Как же я от него тащусь!!!), 30 минут упр-ний разных. Вся мокрая и счастливая залезла в душ, а теперь работаю. Правда...спорт приносит наслаждение.

Боже, скока букафф!!! Пардон, если кто-то все же дочитал до конца

я дочитала

Что касается подколов со стороны мужа, меня тож весной бесили , а когда появились первые результаты - заткнулся

вот поэтому мы тут и тусим, чтоб ни кто не подкалол. А когда ругаем и смеемся друг над другом - так это над самими собой.

да ты че..вот тебе тогда
не-не-не, он у меня умничка. Чисто по-хорошему. Он один меня поддерживает, а все остальные стебутся и говорят..мол..бросай, ты такая и смирись с этим. Как сказал его брат "конституция у тебя, Катюха..ниче не поделаешь..."


да просто проще, когда рассказываешь что-то человеку, который тебя на все 100% может понять и в радости, и в горе, как говорится. А не так типа "как же ей должно быть сложно" или "да фигня..я так тож могу". Так что я тут буду жить А здешние пинки мне помогают куда лучше, чем даже мое отражение в зеркале. Так что вместе мы - сила!

Кулёмчик
Кать, здорово, что тебе понравились занятия на тренажере!!! Сейчас,если с питанием не будешь сильно косячить, вес быстрее будет уходить. Ты, кстати, когда занимаешься(в контексте ребенка интересуюсь)?

Приветик! и я дочитала а мне мой знаете что говорит - да ты вообще ничего не ешь ты вообще какаешь ?