привет!

так попробуй, вдруг все удастся

Венера
Уже меню на завтра расписала, проблема в том, что я не верю что на второй день это всё не брошу

Да....хорошая. Попробуй. Только не вздумай бросать.

Обнаружила на днях у себя много седых волос, мне 27.
В общем я как-то в шоке, прямо стала чувствовать себя старушкой
Ещё сфотографировалась в белье и сравнила с фото в 53кг.(блин, я тогда себе не нравилась, а по сути, там только спорт был нужен!!!)
Благо фото во всех ракурсах у меня есть, привычка так фотографироваться с того времени, когда я была недовольна 53.
В общем реально то была фигурка девушки, а сейчас - толстой тётки
Надо срочно всё исправлять пока не поздно.
В общем у меня прогресс наоборот, можно писать руководство как поправиться на 10 кг.
Вот вроде сильнейшая мотивация же!!!
И расписала себе уже причины, почему хочу похудеть, всё реально важно для меня.

привет!

подкрашивай волосы и все будет Ок

тебе не так много скидывать, если поймать волну то лишнее просто махом скинеш.

Знакомая история....помню, как в свои 52 кг от стыда сгорала за то, что я слон

Не переживай.....у меня тоже они есть

Какой еще старушкой Мы еще Ого-ГО

у меня сестра лет с 18 вся седая...

А я даже не фотографируюсь, сразу настроение падает и я жрать с расстройства бегу.

Совсем не поздно, давай уже брать себя в руки. Я сегодня тоже проснулась и настроена очень решительно! )

Доброе утро!
#77

Ничего, взять себя в руки не так уж и сложно. Я думаю, ты справишься! Только не отступай. Я в январе хоть и ела много, но спорт не бросала, злилась на себя за то, что на 2 кг поправилась за месяц. Но сегодня я себя победила!
Так что, ты тоже сможешь.



Веди тщательный дневник питания и тренировок - хлопотное дело, но помогает себя дисциплинировать, структурировать и организовать. Я подумываю опять возобновить такой дневничок (бумажный), а то я тоже чего-то расслабилась.

Удачи! Стоит лишь немного напрячься, позаставлять себя с месяцок, а потом привыкаешь и втягиваешься.
Выше нос!

Как твоя лепка? Что-то новенькое сделала?