ООООООхххххх, с большим-большим трудом
Думаю, что ещё долго-долго не смогу сидеть полноценно!
Вобщем, ты - изверг
Распишу всё подробненько, чтоб продублировать в командный топ:
6.30 - отруби и ст.воды
8.30 - творог с медом, зел.чай, так всё хорошо начиналось, потом мы поехали
Крутили часа три , не быстро так, с удовольствием, разговорами, попутно оглядывая достопримечательности родного района.
Раз 5 или 8-мь Бася спрашивала: ты не устала? Я говорила, что нет.................. до тех пор пока не слезла с велика . В этот момент думала упаду, но не упала, просто сохранила "форму велосипеда".
В таком вот виде мы стали пить чай. Тут то и началось....
Вобщем с четырьмя чашками з.чая ещё прихватили сырных булок и копченой колбасы, потом спохватившись прочли ккал и БЖУ на упаковке

Зато в зеленой куртке и на зеленом велосипеде!

Да ну, сможешь!
Крем, массаж и послезавтра - всё ОК!
Не переживай, мне тоже тяжело!

Ну прям, 2-25, а ты сразу - ТРИ часа

Это да, я получила большое ностальгическое удовольствие!
А с ккал - дааааа уж, перебрали

Все равно мы молодцы!
Ты - герой!
Хвалю!

Вань, если тебе станет легче - то мне тоже сегодня ооох как лихооооо!

Саш, я вот только вышла на связь!
Приехала то в понедельник, но сразу рванула работать, работать и работать!
Да, мне стало легче от того, что и тебе лихо!

Я уже почти готова к пятничному велопробегу

Вам определенно надо так почаще кататься, только бес сырных булок и без колбасы.

Как же кататься без булок???

Молча. Можно болтать. А можно еще жевать яблоки

Ветренная Кошка
Мы, понимаешь, пока катаемся - болтаем, самое страшное начинается потом, когда прикатили и давай чай пить

Девки!
Мы накрутили аж 34 км!
Я в шоке, никогда не думала, что смогу столько разом.
Правда, мы спокойненько ехали-ехали, а потом - оп и уже 30 км, пока до дома добрались - 34.
Воды выдули по 1,5 литра тока пока катались.
Плюшек НЕ ели, ели курицу.

Всё, пошла спать!

Харе жрать после велопробегов, и все супер будет!!!

#77

Точно-точно!
Мы вчера удержались
Правда сегодня я вообще ни на что не способна - хоть на помойку себя выбрасывай.

Ну-ну-ну, зачем так кардинально - на помойку!
Лучше бы, конечно, на массаж и в баню

Да уж!!Массаж с банькой!!! Эх, это вещь!!!

Вань, не плач!
На тебе собачку!
#77

#77

Не плакать!!!!