Ты знаешь, Маш, а может дело в применимости? Если пятнашки это просто и легко, и следовать им удобно и приятно, то почему нет?
Мы же знаем кучу, просто гигабайты информации про похудение... Но чтоб это все уложить, посчитать, распределить, систематизировать, приложить к каждой опрелделенной ситуации... до того чтобы применить и руки уже не доходят.
А когда все разложено, упорядочено, подстроено - бери и пользуйся: чего б не попользоваться. Остается действительно легкая и приятная игра - пятнашки.
У него кстати и для физнагрузок есть такие схемки, пока некогда было, но на днях изучу, очень нравятся статьи его про спорт. Ну и глядя на такого мужчину хочется ими пользоваться.

Блин почему меня мужики не интересуют?

не знаю-не знаю...
меня интересуют...потому и не худею наверное... это как раз один из пунктов психосоматики

Ну не знаю, мне всегда приятно посмотреть на красивое тело, будь то мужское или женское.
Ладно, пойду свое посовершенствую. Всем пока и хороших выходных.

Красоту я тоже люблю)))
Могу сказать этот красив-а тот не очень авот нигде ничего ни екнет

Че правда????? Я не читала-пойду этот пункт искать

А я третий день на его блогах зависаю, ой как екает...Люблю умных благоразумных мущщин. А еще там девочки и мальчики фото-результатами делятся. Вообще красота.

Всем привет, настроение супер.
Думаю, чтоб чаще был повод заявляться на форуме - нучну пожалуй отчитываться по менюшкам. Ну и показательность пять же. Ну попробую, по крайней мере. Правда я и так их пишу в телефон постоянно, но...там подсчет, а тут так пусть будет, для истории.
Вес пока на месте.
Пошла мыть окошки - наконец-то к нам подходящая погодка пришла, а то все то дождь, то ветер.

Веселинка, спасибо за инфу.
У меня, понятно, ничего не екнет, никаких дополнительных стимулов.
Я таких мальчиков как детей воспринимаю. Умилиться разве что могу. Но совсем не исключаю, что они могут что-то умное придумать.
Надо почитать.

Да иллюстрация не помешает.
Запомним, начала с 62 кг.
Линеечка ведь не врет?

Я утащила пост с пятнашкой, не возражаешь?

Умилиться - это уже не плохо.

Ну как бы я сейчас прихожу к тому, что вес не показатель. Если сравнить мои 62 в сенябре и сейчас - это две огромные разницы. Даже в осанке. Все как-то получше стало. С зимними 67 вообще: небо и земля.
Ну ничего, фотки "до" есть, как только дойду до окончательного "после" - выложу.
Хотя, конечно нет предела совершенству.
Но фотки будут, обещаю.

Лишь бы тебе и людЯм на пользу!!!

Вчера встретила одноклассника, 12 лет не виделись. Сказал, что я вообще не изменилась. Приятно. Ну процентов 20 на лесть закинем.

привет!
Ну я заняла место за столиком. Жду менюшек!

Ну менюшки так менюшки.
Я, критически рассмотрев себя в зеркало и перемерив несколько шмоток из разряда ранее неналазязих, решила, что торопиться мне некуда, пусть похудение идет медленно, но верно и выбрала план "Тише едешь - дальше будешь"
#77
То есть в ближайшие 4 дня у меня красная схемка:
#77
Сегодня в нее входило:
З. Омлет с помидором, свежий огурчик (которые я благополучно проспала, вместе с йогой, потому как спать легла в полчетвертого, а проснулась в 11. )
Л. Ланч у меня будет. Я решила один фрукт из полдника изъять и превратить его в сухофрукт на ланч, поэтому: чай и 7 фиников.
О. Вареная курица (грудка без кожи) - один кулак, и тушеные овощи (перец, горошек, фасоль, сельдерей, лук, кукуруза, том.паста) - два кулака.
П. Грейпфрут (с дочей умяли пополам) - один кулак, яблоко - один кулак.
У. Творог 2% (кстати, не очень творог, надо из него завтра сыр сделать) - один кулак, весенний салат (огурец, редис, укроп, петрушка, заправка из смеси кефира и сметаны) - два кулака.
Вот такой первый день. Сытно и вкусно.

Из движения: йогу пропущенную заменила мытьем окна и уборкой на огороде - 2 часа.
Сейчас ужин уляжется и пойду делать вечернюю тренировку.

Прогулялась по дневникам - поняла, что на этом форуме есть забавная понедельничная традиция: покаяние после выходных.