Катюля-красотуля
как ты умудряешся спать до 11 я с детками уже настолько привыкла в 7 утра вставать что уже и непомню когда спала хотябы до 9ти.

с отвесиком тебя даже если ето вода все равно приятно и гдето читала,что взвешиватся надо только по утрам после туалета

KotEnok85

Даа, реально душу греет))
А спать.. хехе, я раньше могла по 17часов в сутки спать (ну я конечно работала и училась как лошадь) а сейчас 12 часов это придел

Сегодня я ела
три морковки
два помидора (с маленьким кусочком хлеба)
салат (капуста, пол паприки, морковка, заправила маслом и солью)
котлетка
пять ложек тушеной капусты.

очень грызет совесть что съела две последние вещи!!

Но я
400* прыгала на скакалке
10мин. крутила обруч
принимала горячею ванну.

Катюля-красотуля
а во сколько ты их сьела?если до 18.00 то думаю ничево криминального

KotEnok85


да в том то и дело!! все после восьми!! (я была у свекрови в гостях, а как приехала домой мужу еще на сегодня кушать готовила. А капуста получилась божественная!! И "плов"(из перловки и без мяса) мой тоже вкусный получился, но я как то даже особого аппетита не испытываю..

Сегодня я встала на весы и была 96,9, тоесть ничего не произошло со вчерашнего.
А может произошло но просто вооруженным взглядом не видно))

Сегодня я уже съела 350гр консервированных персиков.
потом я съела яблоко
380г консервированных ананасов
потом чувство голода пропало совсем. Но вечером меня стало тошнить и я через силу съела вар. яйцо, и немного вареной картошки с брокколи.


а утром в 7.00 мы встали и пошли все дружно в басейн. Я проплыла 1100м за 45мин.Много времени потребовалось, НО я просто под конец разболталась с 72летней старушкой, которая сказала что плавает по вторникам и четвергам по три киломметра!!! А еще гуляет иногда по 42км в день!! Уважение таким людям!!

А Сейчас пойду гуглить, сколько же калорий я сожгла)))

Офигеть!! Показывает 728ккл

Катюля-красотуля
Ты умничка что спортом занимаешся а я дома сижу сиднем болею блин.А так как поправлюсь велик мой (пока у мужа возьму) а в конце месяца и мой приедет.Главное чтобы дети не болели.А то севодня так младший кашлил ужас.Но ничево прорвусь.А свекрови ето жесть моя меня давно грызла, что пора худеть а я назло нехотела а когда сама захотела она давай разности готовить когда в гости приходим то пирожков напкет то салатиков на маенозе и пюре со шкварками а последний раз от нее бегала мы с мужем с бани приехали (впервый раз за почти 4 года нас отпустили) вобшем я такая вся очистилась довольная а она меня с жырным бульёном встречает в 20.30 вечера говорит на после бане полезно и фигуре не повредит.Пряталась потом от нее пока она мужа моего кормила.

KotEnok85
ОООй не могу, смешат меня такие люди!!! Я ж тоже со своей свекровью на пару худею. Но у нее не такая жесткая диета и вот я приду к ней, а она видит что я кушать хочу и давай мне предлагать всяких вкуснятин, но она это делает, потому что ей меня жалко, и охота сделать мне приятно. Вот такая у меня поддержка


Сегодня я 96,4

Катюля-красотуля
Моя уже похудела ето прикол был в прошлом году она ето дело начила и придя в гости у нее всегда дома было пусто (а живет она с мужем и младшым сыном) так ее муж сам готовил еду нагоотвит а она всем такие малюпусенькие порции раздает ех какая я голоднюшая от туда возврашалась и с мужем напару обносили холодильник.Сейчас она дошла видемо до желаемого и весила уже 68кг причем всем об етом расказывала.И теперь булки лопает и мне кажется уже толстеет опять

KotEnok85

А она на сколько похудела?

Итак. Сегодня последний день "разгрузочной диеты"

Что я заметила:
Самоуверенность ворачивается, я даже стала снова водить машину.
Приятней выходить на улицу.
Приятней следить за внешнем видом (брови, загар)
Намного легче выполнять занятия по дому
Вернулась вера в себя.

Чувство голода пропало на 3й день, а сейчас даже воротит от представления чтото съесть и это меня малость пугает.
Необъяснимая тошнота которая мне знакома только при переутомление появилась по вечерам.

Варианты действия:

1. продолжать мало кушать, но чуть чуть увеличив рацион
2. кушать все что пожелается до 10.00, а потом маленький рацион
3. Кушать по нормальному, но только до 18.00
4. По какой то диете чтоб обмануть организм:
День 1: разгрузочный (нихера не есть)
День 2 - 4: малокалорийный (съедать меньше нужной нормы)
День 5 - 6: поддерживающий (съедать тютелька в тютельку)
День 7 : "обжираловка" (т.е. съедать чуть больше чем требуется организму)

Я колеблюсь между 4м вариантом и совмешенного 2+3 варинтов.

Что делать?

Катюля-красотуля

незнаю вес до похудания она так не озвочивала как после но в размерах английских если разбираешся то у нее в плечах был 18 сейчас 12-14 а в попе был 16 сейчас 14.но ето впринцыпе мои параметры нормальные 14 размер хотя муж вспоминает что по приезду в Англию у меня попа влазила и в 12 и майки тоже 12 были но я плохо помню уже помню когда 14 покупала.

но она без диет худела просто нехира не готовила готовил муж а она уже из того что он зготовит ела малеьнкие порции.но ела часто раз 5 в день и разное.Но худела она около года

KotEnok85

Нет, в английских я не разбираюсь) Знаю только что когда официантом работала у меня жилетка сначала 12 размера была, потом 14 стала, а под конец еле в 16й залазила)) Теперь я хоть знаю откуда такие размеры)))))))))))))))))

Кстати, недавно смеялась не могла. Я ж думала что российский и немецкий размер одинаковый! И как то читаю на бэби.ру типа, "ооо, я снова красивая, я ношу 44размер", думаю дайка гляну на эту красавицу, ожидала увидеть чтото типа себя, ведь я тоже 44размер ношу, а там на фотке стройная девушка

А теперь немножко фоток.

Можно посмотреть здесь.
http://www.baby.ru/blogs/post/79873975-43059082/
http://www.baby.ru/blogs/post/79795908-43059082/

Катюля! Я к тебе знакомиться! Меня зовут Ольга.
Я почитала твой дневник и заметила,что тебе лучше убрать занятия скакалкой по причине того,что твои суставы тебе в последствии "спасибо" не скажут. Это я уже здесь прочитала в беседах девочек худеющих. Особенно,побереги колени. Пока молодая,то кажется,что болячки-это "не про нас"!!! А только потом,спустя годы,после 40 лет понимаешь,что ты делал все неправильно,вот и результат...

Я со 2 апреля сижу на диете гречневой.Я хорошо сбавляю вес. Я ничего не советую,она лично мне подходит.

Мне кажется,тебе надо пообщаться с девочками,кто имеет примерно такие же цели и у которых есть уже результат. Или компашку создать,чтобы советовали. Я пока в одиночестве сижу,так как темпы диеты меня устраивают,ну а потом я уже буду спрашивать конкретные меры выхода из неё и построения правильного питания.

Насчет линеечки,как у be slim...
Я тебе даю ссылку. По ней заходи,выбирай в настройках линейки:
-тип линеечки-Похудение(доцели осталось)
-шаблон,бегунок,далее жми ПРИМЕНИТЬ настройки
-а далее иди по функциям и ставь галочки.
http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0&ltype=hud&sl=su&sb=fo

Вроде все. Спасибо тебе за вопрос,благодаря которому я тоже попробовала такую линейку сделать.

Катюня,желаю тебе правильного худения,я сама мало что знаю об этом,я только учусь,так как в молодости как ты ела все подряд и думала,что буду жить как ворон до 300 лет без печалей.

Плохо,что не было инета у меня тогда,некому было меня толкать на правильное питание,потому что до 37 лет после 2-х родов я имела примерно одинаковый правильный вес. А вот в себя кидала,как в топку,кучи того,что вообще нельзя есть.

Если тебе моя история поможет измениться в питании чуточку,то я буду рада. Ты красивая девочка,твой рост-шикарный. Ты обязательно похудеешь,потому что дитятка еще маленький,не так все быстро уходит.
Заходи в мой дневник:"Кефир вилкою"...

ТиоМио

По стилю писания видно что ты мега позитивный и добрый человек!
Спасибо за вдохновляющие слова!! Я обязательно зайду к тебе!!

Ну а чтобы подвести итоги за последние дни:

Вес мой остановился. И даже поднялся, 96,9
Я кушаю все, но по маленьку. Даже после18.00. Я это изменю.