Барабуля писал(а):
На овощах точно скинешь!
Завтра будем посмотреть 
Я поеду платье искать на вечеринку 
В нете все хвалят магазин GLANCE? пишут что размеры там наши есть и одежда стильная...
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Ириха. С возвращением меня! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9170 |
Страница 5 из 205 |
| Автор: | Барабуля [ 12 июн 2012, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
На овощах точно скинешь! |
|
| Автор: | ИриХа [ 12 июн 2012, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
Барабуля писал(а): На овощах точно скинешь! Завтра будем посмотреть Я поеду платье искать на вечеринку В нете все хвалят магазин GLANCE? пишут что размеры там наши есть и одежда стильная...
|
|
| Автор: | ИриХа [ 12 июн 2012, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
12-ое июня 2012 завтрак Кофе черный (без сахара), 200.0×грамм Рецепт: салат огурец помидора, 110.0×грамм ланч Кофе черный (без сахара), 100.0×грамм Рецепт: салат огурец помидора, 222.0×грамм ужин Помидоры (томаты грунтовые), 200.0×грамм зеленый суп пюре, 400.0×грамм чай зеленый с ароматом голубики и мятой - много)) Всего: 238 27 9 10 Ужин плохо посчитала, не стала точно рецепт просчитывать на "Диете" - воспользовалась готовым рецептом, по составу похож, но у меня больше овощей было, поэтому возможно что БЖУКи - занижены... Питание получилось трехразовым - поход по магазинам отнял много времени и все безрезультатно  Никаких нарядов я себе не нашла. На вешалке все красиво, но на мне - мешок-мешком, такое убожество уже хочу сама что-нить сшить.... Есть у кого какие думы по этому поводу? может картинок для идейки накидаете?Пы.Сы. День прошел очень хорошо! Кушать захотелось ближе к ужину, т.к. обед был пропущен. съела на ужин очень много: две помидорки и супа съела аж две порции. А в остальном, мне понравился овощной день - лучше, чем рыбный. |
|
| Автор: | ИриХа [ 13 июн 2012, 06:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
92,1 (-600) от вчерашнего |
|
| Автор: | Барабуля [ 13 июн 2012, 06:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
ИриХа писал(а): (-600) от вчерашнего Чудненько! А у меня привес какой-то неадекватный. |
|
| Автор: | ИриХа [ 13 июн 2012, 06:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
Смотрел вчера футбол кто-нибудь? Закадровая фраза стала крылатой за одну ночь! #77 |
|
| Автор: | ИриХа [ 13 июн 2012, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
Отчет 13-ое июня 2012 завтрак - чай зеленый обед Куриная грудка отварная, 156.0×грамм бульон куриный **, 144.0×грамм Всего за обед: 111 0 5 16 полдник Рецепт: Куриная грудка отварная, 130.0×грамм Рецепт: бульон куриный **, 150.0×грамм Всего за полдник: 102 0 4 15 ужин куриные грудки запеченные в фольге, 127.0×грамм Всего за ужин: 277 17 17 13 Всего: 490 17 26 43 в расчетах не уверена, как и вчера... Сегодня режим просто атас - первый прием пищи был только в 12-30 и ужин получился поздний - 20-00 |
|
| Автор: | Natale [ 13 июн 2012, 19:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
Ир приветик  ИриХа писал(а): 92,1 (-600) от вчерашнего  #77 |
|
| Автор: | Барабуля [ 13 июн 2012, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
ИриХа писал(а): Всего: 490 17 26 43 Без отвеса не обойдется, ну очень мало калорий. Завтра, наверное, сытный день, что можно завтра? |
|
| Автор: | ИриХа [ 13 июн 2012, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
Привет, девченки! Барабуля писал(а): ИриХа писал(а): Всего: 490 17 26 43 Без отвеса не обойдется, ну очень мало калорий. Завтра, наверное, сытный день, что можно завтра? А завтра у меня каши!  уже мечтаю об овсянке Natale, спасиб за настроение! |
|
| Автор: | Рыся [ 13 июн 2012, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
ИриХа Привет! На день рождения на такой я бы тоже с удовольствием бы сходила! И день разгрузочный можно пропустить и оторваться по полной, ни в чем себе не отказывать. Уж праздник так пусть будет полноценный праздник, я так считаю. Но потом разгрузочный день хорошо бы. Как раз же планируешь на молокочае, как раз хорошо всё совпадает. По поводу наряда, к сожалению мыслей нет. А вот фотка красивая у тебя, что там на тебе? Не подойдёт тот наряд для дня рождения? Что-то овощной день у тебя очень скудный, я б сорвалась наверное. У меня и первое большая тарелка в каждый приём пищи была (суп-пюре) и второе (салатик из огурчиков и помидорчиков). Весы с собой не брала, так что завтра сюрпризом будет. А завтра вот я пшенку на утро буду, а на обед семечки 40 гр раз уж можно. Только я не понимаю почему их можно в злаковый день. Они вроде к злаками не относятся. Ну можно если, то поем. А на ужин посмотрим, может тоже пшенную или гречневую. Вообще манную люблю, но от неё кроме вреда никакой пользы. |
|
| Автор: | Иришечка [ 13 июн 2012, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
#77 |
|
| Автор: | Иришечка [ 13 июн 2012, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИЩЕММММММММММММММММММ 
|
|
| Автор: | ИриХа [ 13 июн 2012, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
Рыся писал(а): ИриХа не подойдет тот наряд... Привет! . А вот фотка красивая у тебя, что там на тебе? Не подойдёт тот наряд для дня рождения? #77 Я нашла длинную шифоновую черную юбку-клеш на резинке... Она у меня в пол. Я ее на сиськи задрала, подпоясалась широким ремнем... вот и платье получилось. Сегодня купила ткань с чешуйками - сошью болерушку на свои толстые ручищи и спину - будет супер! ааа... еще ремень нужен другой купить и туфельки...Цитата: Что-то овощной день у тебя очень скудный, я б сорвалась наверное. У меня и первое большая тарелка в каждый приём пищи была (суп-пюре) и второе (салатик из огурчиков и помидорчиков). ну я с голоду не помирала, а это уже хорошо Цитата: а на обед семечки 40 гр раз уж можно. Только я не понимаю почему их можно в злаковый день. Они вроде к злаками не относятся.  "• Четвертый день: любые злаки, пророщенные зерна и семена, каши, зерновые хлебцы, клетчатка и отруби. Пить можно воду и квас. Сдобрить пищу разрешается зеленью и солью." - может не стоит рисковать? вдруг опечатка какая или еще что... Вообще странно диета описана на многих сайтах: не пишут кол-во, в тоже время не пишут, что можно есть покуда влезает...Я искала подробное описание, но так и не нашла...Завтра на завтрак буду овсянку, в обед можно рис на сковородочке со специями сделать, вечером пшенку или овса опять забадяжу... |
|
| Автор: | ИриХа [ 13 июн 2012, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ирихин марафон или мотивация на цифьре 9 |
Иришечка, привет, спасибо. и тебе того же)) - отвесов!!! 
|
|
| Страница 5 из 205 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|