ничего себе потрясающе

Mariska
Спасибо)
Но я, видать, излишне самокритична - до сих пор кажется, что я..гм... широковата еще ^^

хулахуп для тренированных. Да и заниматься с ним надо в специальной одежде. чтобы не травмировать кожу и почки

во даёшь!

LANA79LANA
а по поводу обруча.. мой с меня вечно сползает, не получается долго крутить

Да,кстати,по спине халахуп бьёт так,что мама дорогая. Девочки эти тонкие обручи с давних времён крутят,вон какие стройные девушки от них были. И мы будем,вон как пузище продавливает.

LANA79LANA
привет) я с ответным визитом)
предлагаю тебе в групповых похуделках поучаствовать) вступи в какую-нибудь команду) вместе легче) да и стимул появляется- не подвести людей))

приглашаю тебя к нам в команду "Леди Лайт"
вот тебе ссылочка на нашу команду)

Это для самоконтроля, чтобы не расслаблялась )))
То 10 месяцев худею, а результата, см. линеечку ниже, всего 4 кг (((((
Для того, чтобы напоминать себе о своих целях ежедневно ))) То уж как-то стыдно за себя и свои малые результаты..

Ну... мне не нравится, как на мне белье сидит. Еще немного. и все. Да, и плюс спорт.
завтра бегать! А то я расслабилась вообще, КД меня из колеи выбили...
Подьем в 6,30 и бегом по любой погоде. Или дома в тепле или попа красивая - выбор за мной!

Это ты здорово сказала

Лелик
спасибо
Сегодня бегала
такое настроение классное, после того, как побегаешь)
А при мысли о том, что бег поможет мне обрести красивые очертания тела и растрясти жирок появляется второе дыхание.
Правда, я пока по 15 минут бегаю. Мне раньше нельзя было, поэтому я потихоньку привыкаю к необычным нагрузкам, а со временем буду увеличивать время бега и поменяю маршрут. Сейчас я по району бегаю, когда разбегаюсь, буду бегать в сторону центра города. Проложу себе маршрут по карте. чтоб не вдоль трассы ездить, и - вперед.
Сегодня еще боковой пресс качала.
Скопирую себе в дневничок все, что написала, аж самой нравится XD

Клёво, молоток! я вот хотя бы десяточку сброшу и то же побегу.

LANA79LANA
тебе бегать ещё рано, даже когда 10 скинешь! А вот ходить, самое верное!

привет всем , я вышла сегодня на работиу первый день после отауска Абсолютно ничего там делать неохотААА! После прочтения дневников хочется в басик или на массаж на какой нибудь но увы затра на дежурство сегодня нужно дома всё сделать и приду я только домой в среду вечером
Мой вес составляет на сегодняшний день - 124.300

ОООООО,Лилёк ты тут,сегодня дочку в школу до работы пешком обратно так же правда в зимних сапогах вся упарилась и они ещё замшевые ноги все промочила сапоги в хлам,а утром то холодно былооооооооо

рано так рано буду обруч крутить