Привет, привет!
С возвращением, тоже соскучилась уже
Ну да, покосячила чутка........, это от недостатка общения с нами
МЧ все поправит.....
Удачного тебе РД и весна на новых весах как на старых........

Да, забыла рассказать, как мы с дочкой позанимались...
В общем, запланированный ей "похудательный день" полностью не получился. Первый раз, потому, что на 5 минут её позже разбудила. А у неё денёк поминутно расписан был. Второй раз, потому что во время 2-го занятия спортом муж обедать пришёл. (Опять не всё по её "идеальному" плану ) В общем, повесила она свой план на холодильник, до лучших времён... Но спортом со мной теперь стала вместе заниматься. А вот от бутербродов и от мороженого отказываться пока не собирается.
Ой, пока я писала, уже Поночка появилась! Как я тебе рада!!!

Ну ничего....., спорт польза........, а ей пока сладкое можно покушать........

Я очень рада Заходи, буду рада

Привет, привет!
Как сегодня день проходит?

Доброго всем дня!!!
Оксанчик, Лерочка, очень рада вас видеть!!!
Вот совсем у меня в последнее время со временем непорядки. Нет его просто, ну абсолютно нет. Я через неделю уезжаю с ребёнком на шахматный турнир, сейчас срочно нужно сделать огромный объём работы, чтоб была возможность уехать. Вот приеду, тогда с удовольствием пообщаюсь более-менее активно. И по дневничкам бегать буду, правда-правда!
А теперь о наших баранах. РД принёс возвращение 106 кг и вообще прошёл без особых трудностей. На яблоках РД был тяжелее.
И ещё я тут вчера в свободную 5-минутку журнальчик полистала (комп был занят), нашла интересные рекомендации по питанию при похудении по лунному календарю. В это можно верить, либо нет, но я считаю, что рациональное зерно имеется.
Сегодня, например, 15 лунный день. Полезными будут тёплые супы с постным мясом и каши, а так же ромашковый настой, морсы и зелёный чай с мятой.
В 20:19 начнётся 16 лунный день. В этот день организм запасается энергией. Чтоб помочь ему, рекомендуется опять же каши из цельных злаков, а так же бобы, чечевица и творог.
А вот послезавтра, в 17 лунный день, позволяется вообще всё, поскольку практически не принесёт вреда.
Рекомендации по идеальному ближайшему разгрузочному дню - 19 лунный день (вторник).
Может быть и в инете где подобная инфа имеется.
Я попробую воспользоваться подобными рекомендациями, потом скажу, что из этого вышло.

Да, и ещё одна инфочка. Вычитала так же, что к полнолунию люди обычно прибавляют в весе, а к новолунию худеют, так как когда Луна растёт, организм усваевает пищу, стараясь накопить запасы впрок. И наоборот - убывает Луна, и быстрее тратится энергия, меньше откладывается в виде жиров. А сегодня - полнолуние. Так что буду надеяться, что сейчас возможный максимальный вес, и к новолунию удастся сбросить побольше.

Шахматный турнир-это очень важно, но только ты не забывай про свое здоровье и конечно про нас

Танюша, привет!
Очень рада что РД тебя порадовал и прошел легко)))
С лунным календарем очень интересно

Удачной вам поездки на турнир и скорейшего возвращения

Привет-привет всем!!!
Наконец-то я вернулась!!!
Как я по всем соскучилась!!!
Нет, приехала-то я уже почти 2 недели назад
Просто сначала оказалось, что комп без меня доломали, за интернет не оплатили.(
Пока всё расхлёбывала, со спиной свалилась. Проклятый вес! Позвоночник так им нагружен, что таскание сумок в дороге приводит, как правило, к тому, что потом ни встать, ни разогнуться. Срочно берусь за похудение. Я тут слегка расслабилась.
Ела почти что ни попадя, без контроля. Правда, в небольших количествах.
Ужасно боялась, как скажутся поздние ужины. Ужин в отеле, где мы жили, был в 7 часов вечера. Но приходилось много ходить, 4 этаж, опять-таки очень помог и отсутствие лифта. В общем, не только не поправилась, а даже сбросила 1 кг. За время пребывания дома вес пока удаётся удерживать, но не уменьшать.
Сегодня с утра начала правильно питаться.
Съела овсянку, заваренную кипятком, банан и выпила чашку зелёного чая без сахара.
Попробую держаться. Жаль, из-за спины придётся пока отложить занятия спортом, но через неделю начну подключать лечебную гимнастику.

ya.Ponka
Поночка, приветик дорогая, спасибо, что не забывала!
Нет, не бросаю я вас, не дождётесь , мы ещё повоюем!!!
Спасибо за поздравление с Пасхой , мы её в дороге встречали .

The Night Princess
Ого! Тебя Лерусь и не узнать! Приветик! Вот видишь, чуть я про здоровье забыла, оно сразу и по голове за это. А про вас не забывала.

Побежала в гости!

Поздравляю со сбросом целого килограмма
Да, это я, ник поменяла Вся такая раскрасавица