Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 июн 2025, 08:40

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Картошка
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 19 фев 2012, 19:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2011, 08:26
Сообщений: 500
Награды: 2
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: хочу быть счастливой и любимой в расцвете лет!
Шоколадный фонтан! :shock: :o Ну у тебя и сила воли! :Bravo:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Йулька-Спортсменка
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 19 фев 2012, 20:12 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Lina2012 писал(а):
ААААА! Хочу такую фигуру. Сколько же надо заниматься?!

такую? ну... смотря откуда начинать. Если с нуля, то годик-полтора... если уже есть "задатки" то можно, наверное, и быстрее.
У тя мышца есть?

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lina2012
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 19 фев 2012, 22:25 
Новичок

Зарегистрирован: 13 фев 2012, 21:11
Сообщений: 69
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Тише едешь, дальше будешь
Йулька-Спортсменка писал(а):
У тя мышца есть?

Мышцы имеются. Верхний пресс хорошо виден, а вот с нижним проблема...
Как-нибудь фотки скину.
Картошка писал(а):
Ну у тебя и сила воли!

Тут дело даже не в силе воли. Просто мне не хотелось. А иногда настроения нет, и так и хочется что-нибудь схомячить... Надеюсь, что пагубные мысли меня не скоро посетят! :)

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Йулька-Спортсменка
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 00:10 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
давай фотки, интересно.
если есть верхний пресс, то скорее всего есть и нижний, просто его не видно под жирком. Значит делай упор на кардио - 3-4 тренировки в неделю, плюс 1-2 силовых и будет тебе щастье в виде того тела на картинке.
А ну да, самое главное: чистое и полноценное питание, которое тебе будет давать достаточно сил на тренировки, но при этом чтоб жир таял (вот мне это самое сложное, ей богу).

Тут все страдают "как заставить себя заниматься" и могут не жрать неделями... а мне заниматься заставлять себя не надо, а вот мало есть не могу, хоть тресни. Мышцы жалко.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lina2012
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 09:23 
Новичок

Зарегистрирован: 13 фев 2012, 21:11
Сообщений: 69
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Тише едешь, дальше будешь
Йулька-Спортсменка писал(а):
просто его не видно под жирком

Так и есть :)
Йулька-Спортсменка писал(а):
Тут все страдают "как заставить себя заниматься" и могут не жрать неделями... а мне заниматься заставлять себя не надо, а вот мало есть не могу, хоть тресни. Мышцы жалко.

Я от тренировок столько удовольствия получаю! Так что это не проблема.
Кстати, побежала я на тренировку :wink:

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Landora
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 11:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2012, 17:24
Сообщений: 860
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Привет дорогая! Наконец то я до тебя добралась! :friends:
У тебя отличний настрой! :!: И с тренировочками смотрю ты тоже на ТЫ! Умница! Так держать! :Bravo:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lina2012
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 13:00 
Новичок

Зарегистрирован: 13 фев 2012, 21:11
Сообщений: 69
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Тише едешь, дальше будешь
Landora
Привет. Рада тебя видеть у себя в гостях. :)
Стараюсь! :x

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lina2012
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 13:01 
Новичок

Зарегистрирован: 13 фев 2012, 21:11
Сообщений: 69
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Тише едешь, дальше будешь
Я буду собой гордиться!!!
#77

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Йулька-Спортсменка
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 18:52 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Lina2012 писал(а):
Я буду собой гордиться!

:shock: это ты на фотке!?

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lina2012
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 21 фев 2012, 10:08 
Новичок

Зарегистрирован: 13 фев 2012, 21:11
Сообщений: 69
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Тише едешь, дальше будешь
Йулька-Спортсменка писал(а):
это ты на фотке!?

Ахаха, неееет!! Это мотивашка :)

Итак отчет за вчерашний день:
Завтрак: каша
Обед: творог с йогуртом
Полдник: йогурт
Ужин: куриная грудка, морская капуста.
А потом пришел молодой человек в гости... Яблоко, клубника, вяленое мясо и белое сухое вино :oops:

Сегодня ровно неделя как я создала свой дневничек и присоединилась к Вам!

На сегодняшнее утро весы показали 60,4!!! Ураааааа! Это означает что за неделю я избавилась от 1,4 кг :Yahoo!:

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Алишера
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 21 фев 2012, 22:29 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2012, 19:20
Сообщений: 20
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Хочу стать как раньше
С тренировками ты правда умница,я вот прошлый год отходила, но видимо мотивации особо нет, получилось так что дома больше занималась чем в тренажерке, наверно зал не мое) а насчет ежедневного отчета о питании ты классно придумала) я вот пока не решусь писать что кушаю, хе :grin: боюсь- стыдно будит :lol:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lina2012
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 14:47 
Новичок

Зарегистрирован: 13 фев 2012, 21:11
Сообщений: 69
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Тише едешь, дальше будешь
Алишера писал(а):
я вот пока не решусь писать что кушаю

Чувствую, я тоже скоро не смогу об этом писать. Стыдно будет :(
Какой-то бешеный аппетит у меня.

Отчет за вчерашний день:
Завтрак: каша и один блинчик с клубничным вареньем
Обед: куриная грудка, квашенная и морская капуста
Полдник: йогурт
Ужин: творог с йогуртом+молоко с клубникой
Перед сном выпила стакан молока. Есть хотелось, уснуть не могла

Физическая нагрузка: ходьба пешком, 45мин. на эллипсе (-400 кал.)

Сегодня
Завтрак: каша +1/2 яблока
Обед: яичница с горошком и морской капустой
Полдник: творожок с йогуртом + 1/2 яблока
Чувствую, что на ужин надо что-нибудь легенькое съесть... И прекратить этот зажер!! :x
Вместо физической нагрузки у меня сегодня дискотека :)

_________________
#77
#77

Последний раз редактировалось Lina2012 22 фев 2012, 14:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lina2012
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 14:49 
Новичок

Зарегистрирован: 13 фев 2012, 21:11
Сообщений: 69
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Тише едешь, дальше будешь
#77
Мотивирует!!!

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Paholainen
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 17:17 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2011, 09:05
Сообщений: 840
Откуда: Perm
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я победитель!
Lina2012 писал(а):
И прекратить этот зажер!! :x

где зажор-то? не понял :?

_________________
Я победитель!

Елена

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Йулька-Спортсменка
 Заголовок сообщения: Re: Тише едешь, дальше будешь...
СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 18:31 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Lina2012 писал(а):
Чувствую, я тоже скоро не смогу об этом писать. Стыдно будет
Какой-то бешеный аппетит у меня.

Отчет за вчерашний день:
Завтрак: каша и один блинчик с клубничным вареньем
Обед: куриная грудка, квашенная и морская капуста
Полдник: йогурт
Ужин: творог с йогуртом+молоко с клубникой
Перед сном выпила стакан молока. Есть хотелось, уснуть не могла

Физическая нагрузка: ходьба пешком, 45мин. на эллипсе (-400 кал.)

Сегодня
Завтрак: каша +1/2 яблока
Обед: яичница с горошком и морской капустой
Полдник: творожок с йогуртом + 1/2 яблока
Чувствую, что на ужин надо что-нибудь легенькое съесть... И прекратить этот зажер!!
капец! штоб все ТАК жрали и чтоб у всех ТАКИЕ зажоры были!

Девки!? ну нахера вы над собой издеваетесь?! :evil:

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 6
  [ Сообщений: 87 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 25

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020