сегодня много дел,замоталась,позже отпишусь

Ждем отчетика

давай-давай)отчитывайся)

за такой отчет отчет надо вчера наелась драников со сметаной
сегодня ем гречку)

да что там отчитываться))ты уже у меня в друзьях))по мне ты худенькая)))

Ну что ж это ты.. Давай быстренько на путь исправления! И давай спортом драники отрабатывай!

Lyna
ну,нет. я не худенькая.я обычная. а хочу быть стройной))

а у тебя,похоже, все фотки закрыты:(

Привет,наконец-то забежала к тебе в гости)) вижу у тебя хорошие результаты. умничка!от всей души рада за тебя #77
Я сегодня тоже отчиталась за свои скромные успехи. Будет время забегай)

И так я немножко пропала))и не к кому в гости не заходила) счас исправлюсь)))
и так вчера я ела гречку с грибами, потом просто гречку,томатный сок,ряженка и вчера был день выпускников,отмечали- 0,7 пива но вроде по калориям не все страшно,вчера побегала по магазинам,холодно было,двигалась быстро))сегодня ждет меня тренажер и пылесос .практику делаю 13 уже сдавать так что надо работать интенсивнее))Все вроде неплохо)) по планам после госсов присоединюсь какой нибудь группе похуделок и дело пойдет быстрее)))



Уже исправляюсь)))немного зажор был))) ))да спорт меня сегодня по полной ждет


))я тоже))ну так будем к лету стройняшками))) главное не возвращаться к старым привычкам я кстати если пиво пью,никаких чипсиков сверху не ем)))жутко хочется,но ни ни))и пиво теперь редкость для меня,теперь томатный сок))я его обожаю))фотки ..ах да их никто и не видит кроме меня для тебя открою,только как зайду я там не часто))не люблю контакт,лучше тут посидеть с пользой)))а ты красотка но я ток парочку фоток посмотрела,потом все рассмотрю


Машунь привет!!! ))рада тебя видеть и мотивашечка крутая у тебя)))спасиб ,но пока это не сильные результаты раньше я могла сбрасывать 3 кг за 4 дня это когда сидишь на гречке и кефире,а злюкой какой я была счас пойду проверю как ты там худеешь)))
Всем классного дня!!!!
#77

Приветик!

Всё отлично! Но пиво я бы заменила на сухое вино!

Вот это дело!

Ты бы с нами тут фотками поделилась!

Ну это вообще не нормально! Представляю как быстро они вернулись.. Худеть нужно постепенно и не во вред организму

Вино да,но там больше градусов)пиво...да вредно,я еще и темное пила и заела 3-мя оливками,больше себе не позволила))
поделюсь очень скоро своими фотками!!!
а сброшенные мной кг-шки вернулись спустя полгода,не сразу))я их продержала,но так худеть больше не хочу лучше потихонечку

Полин ну пиво иногда можно.Я сегодня тоже 2 бутылки Сибирской короны лайм выпила,но тоже без всяких чипсов сухариков и моей любимой картошки фри.Ну да ладно иногда можно почти месяц ничего алкогольного не пила.

ну да иногда можно,кто то мне говорил,что хорошо пиво от запоров ты вообще молодец))целый месяц продержалась о боже как я хочу жареной картошечки с зеленью и кефирчиком мои мысли мои пугают

и так за сегодня отчет)из самого кошмарного я съела 3 конфетки,была в гостях...хорошо что удержалась,а могла съесть кучу этих конфет сегодня убралась в комнате был завал мой творческий,сделала массаж,контрастный душ,обтирания))вообще почти молодец)))а сейчас сижу так кушать хочу попила ряженки,не сильно помогло,чувство голода мучает но ем)переборю себя я сильная)) пресс не качала,завтра покачаю
на завтра планирую рис на пару,рыбку красную,кефир,ряженку,фрукты и может быть томатный сок)))
Хочу такой купальник)))
#77

Полинка, я к тебе в гости,как и обещала Прочла твой дневник полностью и кстати я уже к тебе в гости раньше заходила и даже писать начинала,но видимо меня кто-то отвлёк(предполагаю,что сынуля )По дневничку видно ты - суперпозитивный человечек И настрой отличный.Так что думаю у тебя всё получится.
#77