это не страшно, это не жир, а водичка, после кд все уйдет

Верунчик, вчера диск дома забыла и не переписала Джилиан, сегодня перепешу и отчитаюсь

Славо богу сегодня весы показали 63,1, -200 грамм и те ушли чему очень рада.
На сегодня план:
Завтрак: стакан воды, каша, венегрет, ряженка, пол яблочка
Перекус: доедала за дочей яблочки
Обед лапша куриная венегрет
Прекус: беготня по магазинам в поисках артопедической обуви для дочи
Ужин венегрет кефир #77
#77

Вес 62,4 процесс пошел , питание правильное постараюсь все выходные не сбиваться с пути.

Вера спасибо за Джил , все отлично , скоро начну заниматься

Привет!

Давай знакомиться! Я вот тоже вернулась на форум совсем недавно))
Меня зовут Ксюша!

Желаю тебе удачи! Держись! Все победим!

Приветик, моя хорошая ну и хорошо значит будем к лету как тростинки. тем более с Джилиан плоский живот за 6 недель обеспечен

Вес 62,9 что то как то он скачет. Это не серьезно , наверное это мое халатное отношение к еде в выходные. Все беремся опять за ум и ни каких поблажек.

Приветик Джилл это хорошо

Завтрак: стакан воды, овсянка, салат рыбный, один сырник чай зеленный
Обед: рис с печенью, салат, сырник.
Перекус: яблочко, стакан кефира
Ужин: венегрет, яблочко
Спорт поход с дочкой в дневной стационар, пришла без ног.

Привет Верунчик

давай не здавайся в борьбе за яблочко


вы че болеете?

Привет! Такая менюшка вкусная и сытная.
А больницы это действительно конкретная физнагрузка! Я тебя понимаю. Иной раз еще с дуру туда попрусь на каблуках, так потом все на свете проклинаю. Хорошо, что нас в основном папа возит. Но если уж он занят...

Нет славо богу мы просто хотим быть красивыми с рождения, только вот из за нашего косалапия ножки ИКСОМ стали надо срочно выпрямлять а то куда она у меня криваножка то

Да больницы это просто кошмар тоже стараемся ходить только когда папа дома а то я с ней просто умираю она меня так выводит за каких то 2 часа что прибить готова. Вот сегодня набегалась наигралась там до того что в штаны насикала при всем при том что мы уже около 8 мес незнаем что такое памперс ладно взяла запасные калготки а штаны зимние сушили на батарее пока прием ждали Вот она мне сегодня дала понервничать.