Девы,я вчера так нашопилась,что не смотря на вечерний макдак у меня отвес 1.2кг Не знаю будут ли у меня силы сегодня нагружаться

Привет! шоппинг да, сил много требует. И отвес у тебя классный, поздравляю!
а мы тут в понедельник к свекрови ездили, и нас там усиленно кормили - здравствуй привес. Так что сегодня - нагрузочный день однозначно

Как нагружаться планируешь?

силовая в зале (как раз на нижнюю часть), плюс потом минут 20 ходьбы на эллиптическом трене. ну и сауна ))

Ленивец
ДеУки,кто занимается в залах,это фитнесом наверно называется.Вы такие молодцы,я вот в молодые годы даже физ-ру в школе прогуливала.Горжусь вами!!!

ТоЛсТыЙ КаБаНчЕг
ПРИВЕТ)) ПРИШЛА ЗНАКОМИТСЯ)) Я - Аня )) приглашаю тебя в команду № 2 "Леди Лайт" ссылка у меня в подписи)

Классная_Фигурка привет!Спасибо за приглашение,но нас и тут не плохо кормят не хочу соревноваться.Шикарная картинка под спойлером

У меня сегодня был... в некотором смысле шопинг наоборот, доступный для москвичей
А ещё Санкт-Петербург, Смоленск, Ярославль, Великий Новгород.
Вот тут подробности, если кто желает.
http://dari.miloserdie.ru/
хороший нагруз - 6 км пешком с двумя тяжёлыми сумками в руках.
Я уже не худею, вес в норме, но для бодрости полезно, даже бронхит мой куда-то делся.

ТоЛсТыЙ КаБаНчЕг

макдак это зло...... сама на него подсела и никак не слезу..
что делать не знаю, может, подскажешь, как с ним борешься?

Привет,рада тебя видеть

Я ж подсказывала!

Девчат,вопрос такой возник.Я обратила внимание,что чем больше я двигаюсь тем меньше мне хочется есть.А вот если лень нападает,прям отдохнуть охота,перед телеком поваляться,так все,аппетит зверский.А у вас как?

Та же ерунда. вчера до фитнеса успела утащить небольшую няку, прям еле удержалась, чтобы на ужин не накинуться.
Зато когда вернулась - только пить и хотелось, аппетит пропал.
Только в одном проблема - допинать себя до зала почему-то как только оказываюсь дома, сразу нахожу себе кучу дел и оправданий, лишь бы в зал не идти.

Вчерашний ленивый день вернул мне 300 гр.