Люблю котиков. Но сейчас у нас котика нет. Может когда ребенок подрастет опять заведем! Обажаю рыженьких

Жень у меня тоже котяра. Люблю его. Хотя пока Дарья не подросла - котов не заводили.

Привет. Я что-то сегодня стала паниковать. Скоро понедельник, а результатов "0". Даже не знаю в чем проблема. Вроде бы и не срываюсь больше (после среды), и воду пью, двигаюсь достаточно, а вес стоит на мертвой точке. Еще расстроилась из-за талии своей. Каждый день пресс качаю раз по 200, и даже одного см не ушло!

по каллорийности рацион считала 1200-1400 ккал. На ужин вареное мясо и овощи. На обед только первое - какой нибудь овощной супчик. Так хочется скорее похудеть!

Да и муж расстроил. Сидела за компом рисунки всякие смотрела, и попались мне купальники монокини, может знаете, такие красивые, но нужна фигура классная. А он мне:
--Ты никогда так не похудеешь, чтобы такое надеть.
Так хочется, просто со злости, ему на зло!!!

Женечка, привет! Ну ты совсем расстроилась. Не переживай ты так сильно. Понятно, что всем нам хочется похудеть до 45 кг еще вчера. Но во-первых, так не бывает, а во-вторых это вредно. Честное слово, если вес не уходит - на то есть причины обязательно. Вес у тебя совсем не запредельный, поэтому махом он сбегать не будет. Может КД на носу? Пересчитай еще раз дневную калорийность. Подумай не слишком ли ты активно занялась спортом. От него мышцы растут, а они тяжелее жира. Главное, не махни на все рукой со словами - все равно ничего не помогает. Если будешь последовательна, результаты все равно появятся.


#77

А на мужа не обижайся сильно. Его скептицизм тебя только подтолкнет идти вперед. Потом еще ему за это спасибо скажешь.

Женя не расстраивайся, прогресс будет, надо немного подождать, ты все правильно делаеш, организм не может каждый день терять по килограмму, набирайся терпения и соблюдай режим, при таком каллораже эффект(похудение) будет обязательно!!!

Может в самом деле из-за КД (скоро должны начаться) отеки собираются. Хотя есть не очень хочется. Вечером в 18,00 скушала куриное феле запеченое в рукаве с морковкой в качестве гарнира. Муж смеётся и макароны уплетает.

Спасибо за поддержку.

а мой тоже сначала смеялся, подкалывал, вроде я не смогу похудеть, докушалась до 80кг при 173см, а когда стал виден результат _ я увидела уважение к тому что я худею, добилась своего

С какого числа ты на конкретном похудении?

Хотела рассказать про физическую нагрузку. Мне девочки писали, что может я слишком интенсивно занялась. Так вот раньше, лет 7 наверное назад, я занималась карате, даже очень неплохо. Так мой тренер считал. что нормальная нагрузка это 60мин пробежки для разминки, силовой треннинг 1,5часа и потом еще пробежка по ступенькам на 9 этаж вверх и вниз 4 раза. мы оттуда чить ли не на четвереньках выползали, а он говорил, что это тренировка не для тела, а для силы духа.
Весело было! Фигура зато была ничего так, хотя весила я тогда 60кг.

С 3 ноября