Рассказывайййй

Аnka
да да))) долгожданная пятёрочка)

Собственно вот что:
1) каша, ложка мёда, банан
2) три куриные котлеты, гречка и морская капуста
3) активиа питьевая
4) чай с молоком

Ещё один день без сладкого. Достала конфеты(хомячья заначка) посидела над ними, подумала, решила съесть позже, в итоге сдержалась
Из спорта немного потанцевала, пресс покачала и прогулялась тоже немного

Моя вечная ошибка - конфеты и прочие сладости я могу и не есть, но ни за что от них не отказываюсь. Складываю в ящике стола. Вот такие вот захоронения частенько приводят к конфетному апокалипсису и длительному зажору сразу после него. С этим надо мне бороться

а ты пересчитывай их периодически и любуйся на сколько раз ты стала худее не съев их

Taki
Привет, дорогая
А я совсем конфетный маньяк. поэтому в день 1-2 конфетки сьедаю. Иначе жисть совсем пресной начинает казаться.
А если хочешь удержаться от поедательства всей заначки разом.
самый легкий способ.
Высчитываешь сколько ккал в одной конфете.
( в среднем 60-80)
Сьедаешь ее с аппетитом. А потом забираешься на любой тренажер со счетчикомм ккал (нет поблизости? забираешься при случае, в клубе, у знакомых) И сгоняешь эту конфету.
Сойдет семь потов.
И теперь, прежде чем сунуть в рот кусок сладкого, я прикидываю, готова ли я сегодня заняться спортом, пробежаться, протанцевать эту сладость.

а я кошоладный

Где наши отчеты???? Где пропала???

#77
как успехи на похудейном поприще?

Всем привет) я была в загуле, но не в зажоре ну почти)

В голове всё путается, но примерно так было:
вчера:
1) каша, ложка мёда, два хлеба чёрн. с маслом
2) две куриные котлеты
3)активиа питьевая
4) поход в суши: 12 роллов и два коктейля
с трудом. но этим ограничилась. + ходили оч много)

Сегодня:
1) каша и эмендемс (упаковка на двоих с сестрой и то не доели)
2) блин и ложка риса с изюмом, бокал вина
3) сок Теди один и банан

Постараюсь не есть сегодня больше ничего значительного

я их сегодня сестре все отдала) себе тока немножко оставила, на всякий случай))

я так только первые дни, потом привыкаю и не так хочется. А потом ломка возвращается) но я постараюсь хотя бы не каждый день их есть. Совсем отказаться не получится)


Если ты на такое способна, это уже говорит о силе воли. Когда у меня срыв, я вообще угрызениями совести не страдаю))А одна конфетка это вообще не беда:) я просто из принципа стараюсь не есть сладкого, чтобы ощутить сурьёзность новой жизни


А я и конфетный и шоколадный. А ещё чипсовый, арахисовый, мороженый и далее по списку


Особых успехов нет, но и регресса вроде тоже не наблюдается

съела ещё курочку с горошком. И...рот закрыт до завтра