Dzhysi. За здоровую диету!!!

Kate_USA

Dzhysi

Dzhysi писал(а):

Решила скинуть вот такую табличку, надеюсь, кому-нибудь поможет!)))

Привет!! Спасибки тебе за табличку - классная, сижу изучаю.... :klass:

Dzhysi писал(а):

Ну а у меня всё без изменений! Начались ужасные дни...и чтобы хоть как-то смягчить для себя это обстоятельство кушаю, что хочу, ну почти, что хочу))) Но овсяночке на завтрак не изменяю)))
К сожалению, времени посидеть здесь крайне мало, так что пишу отрывками!

Молодец! Овсяночка для меня уже как наркотик, не представляю даже начало дня без овсянки!!!
А то что пишешь редко - это не страшно, главное не пропадай вообще и держи нас в курсе твоих успехов в похудении, ну и заглядывай в топик команды!!! )))))

Dzhysi писал(а):

мне это когда как помогает...но впринципе в выборе между орешками и шоколадкой я выберу орешки))) главное, чтобы была замена сладкому, которую я люблю не меньше))

)))) я тоже раньше страдала этой болезнью - шоколадоманией!!! Но взяла себя в руки, не ела героически шоколад и вообще любое сладкое 2 недели, а потом...не хотела вообще есть, только если уж совсем организм требовал перед КД ела по чуть-чуть и мне хватало!!!! Я безумно рада, что тогда 2 недели помучилась, зато сейчас избавилась от этой зависимости!!!!!!!! :Yahoo!:

Alfia

Dzhysi писал(а):

Решила скинуть вот такую табличку,

Не поняла?! Какое отношение по табличке может лед иметь к железу? Почему при нехватке азота (тянет на хлеб) надо есть продукты с высоким содержанием белка?Почему при недостатке белка рекомендуют пиццу? При чем углероды?

марика♥ писал(а):

Только придумала одну тему. Например, хочу я пирог, который принесли домой часов 16 например, так вот... Со спокойной душой отрезаю себе любимой кусочек, и оставляю в холодильнике до завтрашнего утра, а утром со спокойной совестью ем, и не чувстыую себя обделённой.

Оооооооо! Возьму на вооружение! Может и у меня получится!

Dzhysi

Alfia писал(а):

Dzhysi писал(а):

Решила скинуть вот такую табличку,

Не поняла?! Какое отношение по табличке может лед иметь к железу? Почему при нехватке азота (тянет на хлеб) надо есть продукты с высоким содержанием белка?Почему при недостатке белка рекомендуют пиццу? При чем углероды?

Таблицу составляла не я! Но я считаю, что здравый смысл в ней определенно есть! Никто даже не догадывается, что же на самом деле нехватает его организму, люди ориентируются лишь на вкусовые ощущения! Не думаю, что наш мозг устроен так примитивно, что если нам хочется хлеба, значит нам не хватает углеродов, а если яиц, то белка!

Kate_USA

Да, думаю табличка не лишена смысла, есть над чем подумать! Как мне мама рассказывала, что если во время беременности женщине ну очень хочется чего-нибудь, то лучше всего именно это и съесть (ну конечно если это не будут тортики каждый день со сгущенкой :lol:

), так как будущий малыш да и мама тоже нуждаются в витаминах, элементах или еще в чем-нибудь, что содержится именно в этих желаемых продуктах!!!

марика♥

очень порадовало в табличке про напиться, накуриться ахаха) вместо сигарет надо просто захавать красного мяса. ееееееее :-D

Dzhysi

Девушки, если вас мучают прыщики, вы можете узнать по их расположению, в чем же на самом деле проблема в организме!

#77

Kate_USA

Dzhysi
привет!!! откуда ты выискиваешь такой любопытный материал всегда??? :lol:

Dzhysi

Kate_USA

приветик! у себя на компе в отдельной папке))) откуда именно уже не помню))) всё наглядно и понятно!

Alfia

Dzhysi писал(а):

Таблицу составляла не я! Но я считаю, что здравый смысл в ней определенно есть!

Я и не спорю! Просто возникли вопросы... #77

Kate_USA

Dzhysi
Приветик!!! Как делишки у тебя???как вес?

Dzhysi

Kate_USA, привет! :myfriend:

Как писала ранее, уже 5 дней, как позволяю себе много лишнего, но ощущения, что особо поправилась нет!)) думаю, вес без изменений. Взвешиваться буду завтра. :-|

Сейчас планирую упражнения поделать, уже хватит халтурить, проблема позади))))

Kate_USA

Kate_USA писал(а):

Внимание участницы команды!!!
Завтра отчетный день, выкладывайте свой вес в топик команды в течение дня!!!

Kate_USA

Kate_USA писал(а):

Внимание: еще одно уточнение к завтрашнему отчету по весу!!!
Напишите, что делали в течение недели для похудения, во всех командах участницы кратко описывают свою неделю похудения по пунктам, например, на этой неделе добавила физическую активность и каждый день ходила по 40 минут или на этой неделе провела 1 разгрузку и старалась правильно питаться всю неделю.
Думаю, понятно. Очень жду от вас этих кратких описаний вашей недели!

Kate_USA

Dzhysi
Привет, ждем твоего отчета по весу!!!

Kate_USA

Привет, как у тебя дела??? чего не пишешь у себя в дневнике ничего???

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Dzhysi. За здоровую диету!!!

Кто сейчас на форуме