Ванильное небо
Да, на сгибе укусила Страшно так - вдруг она бешеная.в больнице поставили прививку. Еще пять уколов по схеме. Алкоголь нельзя 6 месяцев после последнего.
Да это и ладно. Лишь бы все обошлось.

Овощная диета:
Утро: салат из моркови и овс.хлопьев с нежирн.йогуртом или молоком
перекус: огурец или яблоко
обед: овощной салат или овощной суп, 2 отварные или запеч.картофелины с раст.маслом
перекус: морковь или сладкий перец
ужин: овощной салат без картоф. с раст.маслом

Разгруз:
основные приемы пищи - гречка со свежими овощами и зеленью
перекусв:морковь, огурцы, капуста, яблоки либо другие овощи или фрукты

Сегодня утро: Картошка отварная обжареная, малосо огурец, творог со смет., зел.чай, 1 ч.л.варенья.
Обед: арбуз, персик.
Ужин: персик.

Если я и худею, то худею очень медленно. Как всегда - организм не желает замечать мои потуги.

Настроения почти нет. Очень хочется курить. Это все от нервов. В похудении для меня сложнее всего заставить себя ждаьють результата и вериить в него, даже если не видно.

Не отчаивайся! Лишние кг не появились за 1 ночь, так почему они должны быстро уходить? Самое верное похудение медленное!Постарайся настроить себя на более оптимистичный лад, думай о том, что купишь из одежды, когда похудеешь и т.д.! Все получится не отчаивайся!!!

Стася
я придумала себе награду. В 65 кг - золотые сережки и кулон с голубым топазом.
А в 55 - машину пежо, да так, чтоб мне ее подарил мой мужчина.
Вес 55 и подарок от мужчины в виде машины для меня одинаково нреальны.

Ну вес в 55 кг явно реален, на счет машины я судить не могу. Почему ты в себя так не веришь? С таким настроем очень сложно похудеть! Люди по 60кг сбрасывают с начального веса в 120кг!Думаешь, когда они начинали худеть они верили, что у них получится весить 60 кг? Верь в себя, все у тебя получится! А там кто знает может и машину подарят

Стася
Да, чето я перечитала свои записи поняла: пессимистичные они чересчур.
Надо себя настраивать на успех.
Все будет хорошо! Еще три дня поголодаю, даст бог, похудею на килограммчик.

Впереди большая дорога, и ее осилит идущий.

Ну почему не получается у меня линеечка? Все делаю как написано

Ну никак не получатся линеечка.

Приветик! Почему такой настрой? Все будет ОК, главное захотеть! Я бы не рекомендовала так много голодать. Нужно есть и худеть. С утра кашку, можно кусочек хлеба ржаного, даже конфетку. Вечером лучше белки, рыбу, мясо, яйцо т.д. После семи желательно воздержаться! Или кефирчик на ночь. Вес пойдет к низу, не сомневайся, только медленнее, чем нам хочется, но зато безвозвратно!
А на счет линеечки, посмотри раздел помощь новичкам. Там все подробно описано!

valuyta
Приветик!
Да я даже так нехудею, а если буду есть, то вообще юоюсь поправлюсь.
У меня вес стоит. Стоит и все.

Утро: 2 огурца, яблоко
обед: отварная курица 2 куска, 1 помидор
Зел.чай с вареньем
ужин: жареное мясо 100 гр., арбуз, 5 абрикосов.

Приветик! Может весы не верное показывают? Я бы на твоем месте завтрак с ужином поменяла. А так все норм у тебя, не боись, как миленький побежит от тебя вес!