Да вот и нет как раз трудная первая неделя потом привыкаеш, вот и мне сейчас трудно потому-что неделю проболела и сбилась с накатанной калии, я же ничего не делала все дни только ела и лежала, хочу правда оправдаться ела я не много, зато все запрешенное ведь болею значит можно себя и побаловать, теперь второй день не могу стать на весы... боюсь

миневра, значит не вставай пока, чтобы не расстраиваться) А бери себя в руки и вперед, рули на правильный путь! Когда поднимется настроение от восхищения своей силой волы - тогда уж и на весы можно

и это точно завтра посматрю свой весик, тут пообщалась и как то настроение поднимается решила даже вечером раскроить себе костюм на 1 сентября и наверное 46 размера Мы в первый класс!!!
скину фотки первой примерки, на следующей недели.

Миневра, когда я на японской диете сидела это был кошмар, притом на второй недели мне не стало легче, да я худела, но от осмысления того, что я не могу съесть печенюшку или семечки теже у меня была истерика (тк есть нужно было в одно и тоже время определенные продукты), результат был, но на пол года. Для меня легче съесть на подсчет каллорий, на то что я хочу (например: банку скумбрии или 2 сосиски в день с яблоком и все).

привет, так я тоже на калориях поэтому и привыкаеш к маленьким порциям, к частому питанию, здесь нет запретов можно есть все, как ты правильно сказала что легче сьесть банку калорийной скумбрии, а еще проще и полезнее съесть не банку целиком а ее половину, а вместо не съединой скумбрии или сосиськи гарнир на любителя это может быть все что угодно и овоши и каши.
Не повериш я себе позваляю даже сладкое (в дневнике иногда выкладываю свое меню) но в меру. Так что спорить с тобой я не буду что на жесткой диете с запретами легче не становиться, а вот на калорийности становиться легче входит в привычку покрайней мере у меня. на певом этапе своего похудения я сбросила без особого труда 9 кг, Сейчас 2 этап и 4 кг ушли. А какой у тебя коридор калорийности? давно на калориях тусуеся?

миневра

в состоянии болезни только так и нужно, по крайней мере у меня так если болею - можно все , ну а потом когда выздоровишь даже если и прибавила немного быстро сбросишь сама захочешь, жду результата по весу))))

ВЫЗДОРАВЛИВАЙ СКОРЕЕ

миневра, какой торжественный момент - в первый класс)) Я до сих пор помню тот день, когда я пошла в школу

А у меня вот проблемы с подсчетом калорий. Меня это угнетает вообще(( Мне лучше просто есть мало и те продукты, которые полезны. Как представлю - считать калории, так сразу грустно становится)

А ты уже пробовала?, я долго паталась начать 1,5 года, книжку которая описывает этот метод перечитала 2 раза, а это не много не мало 434 стр. Нужен мотиватор, и очень сильный! Вспоминай давай все плохое связанное с лишним весом, пожалей себя бедняжку и вперед за ординами. Просто мы не всегда можем определить сколько имеено нам нужно съесть, в итоге переедаем.

миневра, я вот здесь на форуме нашла прекрасный сайт, который сам считает калории, и даже рецепт можно туда вбить и он посчитает калорийность Может быть вольюсь)

Очень стараюсь....

миневра
приветик, как настроение??, как себя чувствуешь??

Привет, Ну сегодня я просто другой человек, даже моя больная мендалинка не болит (я так горло зову) Много сил и энергии. Думаю надо начинать снова заниматься спортом!
мне кажиться что у меня сошли весы с ума с утра показали 67,5 хотя уже точно было 66. неужели во время болезни... и еще так много??? 1,5???, думаю ошибка, как в отчете летнего марафона писать не знаю?
Ну а ты как?

Эх, кто бы меня пнул к занятиям спортом! Сегодня я просто обязана позаниматься!

Ага это я сейчас так планирую, потому что на работе, а домой приду и все желания нет!