Конечно и для здоровья
А ныть по поводу веса нет смысла, мы же все взрослые люди и прекрасно осознаем причины лишнего веса, если он есть. Просто некоторые решают бороться, а другие пассуют. Если девушка, нося 42 размер, считает себя толстой, то это либо анерексия, либо желание того, чтобы окружающие люди опровергали это.

У всех свои заморочки:) А комплексы-это психологические проблемы и надо работать над собой

Ненавижу вареную рыбу

Поэтому обед таков:
1 котлетка рыбная поджареная (не ругайтесь )
100 гр салатика
200 гр компота

Привет Красотка

Правильно рассуждаеш,ты умница

Моё мнение - шикарный обед, я лично тоже вареную рыбу не перевариваю

совершенно верно. Главное не только стройнеть, но и с головой работу проводить.

Девочки, так приятно, что поддерживают

Приветик))))Ой как верно!!!!Главное любить себя в любом обличии

ничего такого страшного))))
Сильно вгонять себя в жесткие рамки тож не правильно,главное питаться и заниматься спортоом- что бы тебе было комфортно А то срыв неминуем

ууу, так рыбы захотелось, раздразнили. Буду терпеть до завтра, так как только что съела приличное количество клубники и черешни... лето все же

Lyssandra, а у нас, кстати, цель одна Хотя у меня дистанция короче. Но когда-то я и 88 весила, может даже и больше, просто на весы не попала в то время

Доброе утро!

Итак, завтрак:
куриная грудка запеченая, чай без сахара

Сегодня последний рабочий день перед отпуском, притащила тортик на работу, естественно сама попробовала...грамм 80 где-то....в общей сложности 360 Ккал. Блин, много....но он потрясающий...клубничный чизкейк...ням-ням....

на ужин кефирчик выпью

У нас у всех всё точно получится!

Lyssandra, спасибр большое) я наоборот решила в отпуске отдохнуть и душой и телом-без перееданий, алколя...легкие салатики, вареная мяско+фрукты)))))))

тоже дело.. я смотрю ты уже скоро на солнышке будешь греться класс!!!)))))))))))))))

Mariska, ага уже в понедельник!!!! урраааа! да здравствует лето!!!!!!!!!!

круто!!! надолго в отпуск?