Хорошего отдыха!

Svetlashka
Спасибо!

Всем привет!

Хочу списочек продуктов с отрицательной калорийностью(т.е. наш организм потратит больше энергии на их переваривание,чем этот продукт содержит) разместить тут себе для памяти.( Взяла у Kristina-malina)
к таким продуктам относятся:
-огурцы
-чеснок
-грибы
-зелень
-капуста
-перец болгарский
-редис
-морская капуста
-клюква
-сельдерей
-водоросли
-креветки
-помидоры
-имбирь
-ананас
-острый перец
-индейка
-куриная грудка
-кролик

Стройнеющая мамочка
Все отчитаюсь счас.
Ну.. Че ела вчера упустим, сами понимаете гости....... хотя нет че приукрашивать
Пешком не ходила, упражнений не делала, ела всякую фигню, раслабилась общем Но как компенсация хо--ооо-роше-еее настроение, приятные эмоции,
Сегодня с утра взвесилась (часто это делаю наверно) триста грамм в минусе и уже забыты навсегда.

Я так подумала и решила что до 69 кг. буду двигаться без остановок, организм кажется со мной согласен

Сегодня завтрак был аж два раза... Вспомнить бы, что ела... да! В 6 утра Иогурт, сыр (люблю очень), чай
В 10 утра яйцо вареное, ацидофилин,
Обед капуста тушеная с куриной вареной грудкой, огурчик соленый маленький.

А вот про ужин забыла.. Пока сидела в инете на часах уже 8 вечера
Придется голодной сидеть. Подальше от холодильника
Думаю придется здесь по форуму подольше погулять, чтобы не соблазняться

не взламала ещё холодильник?

Romashechka

Нет! На кухню не захожу!! От компьютера не на шаг (программа на вечер)

а я вот три сливы съела,и больше ни ни

Romashechka
Ай-яй!
Низя низя!!

Ваш индекс массы тела: 28
Это избыточная масса тела. Вам необходима диета и дополнительные физические нагрузки.

Идеальный вес при Вашем росте: 54.9 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 49.9-59.9 кг

http://www.edimka.ru/calc/ves/

Измерила талию сейчас
Блин думала уже меньше
Пошла

Лиза Стрит
У меня такой же ИМТ
Думаю, что завтра у тебя будет мегаотвес

Лиза Стрит,я с ответным визитом))
ты молодец.бодрячком))
я думаю,что если нет ужина и хочется есть,то следует кефирчик пить.)

Kristina-malina
Я для себя решила что после 6 ти -7 ми ни-ни. А если пропустила время- сиди и молчи. Это я так себя отучаю вечерами хавать . Любила раньше так делать.

Лиза Стрит
пришла в гости
Увидала списочек с отрицательной калорийностью, сворую себе, полезная информация))))

а ты вот кушала тушеную капусту, а как ты ее делаешь? тушишь на маслице или водичкой заливаешь?)
просто люблю тушеную капусту на масле, и не знаю есть ли еще варианты тушения ее)