спасибо)))))сладкое сократила до 0)

на счет сладкого это ты хорошо

тебе тяжело давалось сбросить вес?)мы с тобой похоже впринципе.)просто мне так кажется нереальным это(((

только я на 10 см повыше.
ты такая умничка)))

Юльчик, фрукты ооочень сладкие, а все шоколадки и печеньки - это жир

Я тоже совсем перестала есть шоколад, мороженое и прочую гадость, сначала тяжело было, а потом организм быстро к хорошему привыкает, да так что желание напрочь отбило от всего вредного)))

Я сейчас читаю книжку очень хорошую(нашла ее у кого-то в дневничке, Bukva советовала)
Дж. Райли "Ешь меньше...", если захочешь, найди ее в инете и прочитай - я очень много нашла там ответов на свои вопросы и насчет реальности достижения цели тоже;)

спасибо большое)))обязательно прочту))) да пока я еще не отвыкла от сладенького))) но хотя бы не ем

Мне? Ну вообще тяжеловато, но не так прям что можно вешаться скажем так я за один день решила отказаться от сладкого и вредного (чипсы, конфеты, шоколад, печенье, семечки, мороженое, зефир и т.д.) чтобы отвыкнуть от сладкого мне понадобился где то месяц. через месяц я о нем уже не вспоминала, и мне хотелось есть другие продукты. я начала ходить почти каждый день. (где то 4,100-4,500км в день) приходила вся потная, одежду или сушиться или стирать- а сама в душ лезла.
Почему тебе кажется что не реально? все реально, ты главное верь в себя. не нужно в себе сомневаться. и это.. у меня лично вес скачками уходит. т.е. за дней 12 уходит кг 4-6, а потом встает вес на какое то время (или грам по 100 сбрасывается, или колеблется немного туда-сюда). вот этот период нужно жить также как и до того как вес встал. и тупо ждать когда закрепятся результаты и процесс похудания пойдет дальше. я лично т.н. зажоров и не делаю. просто пью в эти дни больше воды (или стараюсь мало не пить), ем тоже самое все, и жду.
за умничку спасибо

я вот тоже не могу отказаться от сладкого...поэтому ем с утра...чуть-чуть...а иначе к вечеру буду на людей бросаться
по мне лучше я буду есть в меру и с утра, чем откажусь и впоследствии сорвусь

вот и я пришла к абсолютно такому же выводу!))
всё равно невозможно на всю жизнь отказаться от всех таких вещей, такие соблазны ведь ждут нас повсюду!)

IRIN

lemyrrka

на всю жизнь возможно, только смысла нету

Интегра
раз у тебя на такое хватает силы воли - я перед тобой преклоняюсь!
у меня с силой воли большие проблемы!))

девчат я очень заболела.