ага.. смайликов явно не хватает


неее... со зрением всё ок вроде!


ууу.. удачи тебе! у меня перед Пасхой была

Mariska

ты умничка, а я чет заленилась тогда..


ну-ну

спс.. я чего то так убрать хотела, обычно не успеваю... в промежутках между работой, 3 дня вообщем убиралась!!!

Девчонки, хотела с вами поделиться (если кто не знает..).
Нашла на одном форуме прекрасный совет по борьбе с растяжками любой цветовой гаммы.
испробовала на себе.
Но я ,зараза, ленивая. Как только появился первый результат, понадеялась на чудо. И мочалку в сторону отложила. О последствия не стану вам говорить - сами догадаетесь.

Средство помогает очень и очень(как говаривал господин Голохвастов )
Единственное, надо не лениться и делать почаще.
Каждый день ,максимум - через день. Но лучше все-таки каждый.

Итак.
Сначала нужно растереть кожу (где растяжки ) ручным массажером, можно какой-нибудь щеткой из натуральной щетины до красноты (за неимением массажера я беру обычную мочалку.). Потом в это место нужно втереть МАСЛО ЖОЖОБА, оно очень быстро впитывается после массажа. И так - 2 месяца.

Первое время результата нет(тут главное сохранить настрой и не забросить все. Да и вообще ходим мы с ними годами..не могут же они исчезнуть после первых 10 процедур.), но потом! Девчонки, они бледнеют, белеют и потихонечку сходят на нет!

Масло продается в обычной аптеке, стоит около 36 рублей за 30 мл. Вам его хватит дней на 10 плюс-минус.

Я начинаю с понедельника (тут по объективным причинам. На выходных меня не будет дома, а тереться чужой мочалкой в чужом доме и втирать в свои жирные бедрышки масло при всем честном народе как-то некомильфо.) Придется обождать.

Надеюсь, кому-нибудь я помогла.

А теперь спасибо за внимание. Удачных выходных вам, котики))
#77

Зашла в гости, прочитала все...
[quote="Life is back online."]Но я ,зараза, ленивая.[/quote
Встретила родственную душу! На фото ни скажешь, что 90 кг!

интересная информация, может тоже стоит попробовать!!!



Спасибо и тебе!!! С 1 мая!!!
#77

черничка
если первое, то там меньше.)
а на втором просто мои ноги не видны
это из серии
#77


Mariska

если проблема имеет место быть, то попробовать стоит.
а если они тебя не беспокоят особо, то тратить столько времени, наверное, и не нужно..
просто худеть-то худеешь, но растяжки никуда не пропадают, к сожалению.

На состояние 30.04.2011.

Вес - 86,550 кг.
V под грудью - 88 см.
V талии - 83 см.
V живота - 102 см.
V бедер - 117 см.

Итог за 11 дней:
1. Физ.нагрузка: 10 дней вместе с Джиллиан Майклс, программа 30 day shred, 1 уровень.
Получалось не ежедневно, но если пропускала занятие, то на след. день занималась 2 раза. Так что в общем объеме сделала все 10 дней.

2. По питанию. Старалась уложиться в коридор 1300 ккал.
Были дни, когда не набирала и 700 (завтракала, потом на целый день уезжала на работу, по пути что-нибудь перехватывала, к ночи сил двигать челюстями уже не было).
Были и обратные ситуации, когда нажирала по 2, 5 - 2, 7 тыщи.. Это с непривычки подсчитывать вовремя съеденное.
Но в целом придерживаться курса вполне удавалось.

3. По параметрам.
ушло:
в весе - 3,5 кг.
в груди - 2 см.
в талии - 4 см.
на животе - 4 см.
на бедрах - 3 см.

Сейчас придерживаюсь системы питания и упражнений, перешла на 2ой уровень Джиллиан.

Естественно, что мало заметно. А точнее, не заметно. Но я-то знаю, что я стала лучше. Как следствие, по-другому себя ощущаю. И другие это чувствуют.)

Взвесилась сейчас. уже 85,500.
Это из-за вчерашнего дня.
Весь день на ногах, хотя по калориям - 1500.

Пора спать.

Поздравляю с новым весом!))

IRIN

спасиибо))

Life is back online.

всегда пожалуйста!)))

новый вес это чертовски приятно))))))
Поздравляю!

Leam

ну вообще новый-новый он будет, когда перевалит за отметку 80.
а пока возвращение к более-менее приемлимым параметрам.

спасибо большое!

на самом деле, если бы не этот сайт, не знаю, смогла бы я выдержать.
так думаешь - ну нажрусь я..ну зарядку пропущу.
а что же в дневнике писать?
врать не буду, не писать нельзя, а писать, что нарезалась булок - стыдобища.

вот и держусь.

Привет,я в гости)))
Поздравляю тебя с потерей килошек и сантиметров,так держать,молодец)))Спасибо за предоставленную информацию о растяжках,надо будет попробовать))))
У меня кстати точно такая же ситуация с сайтом,как и у тебя-стыдно наесться всяких сладостей))))