Нет ДР прогулять ни как нельзя, завтра у лучшей подруге, и так муж отказался идти, а если и я не пойду, я думаю это не очень хорошо будет. 17 мая у свекра, сама понимаешь это святое. Ну ничего буду делать РД после, правда не знаю что случилось но последние дни такой жор напал, хожу постоянно голодной. Утром сьела 150 гр. пельменей с ложкой сметаны, думала в обед кефир только попью, но уже чай попила с куском пирога, сижу теперь и ругаю себя, что же я наделала.

у меня жор с недосыпу и на нервной почве. ты нормально спишь? не нервничаешь?

Да сплю хорошо и по долгу, ребенок у меня еще в сад не ходит, и мы с ним спит до 9 утра. Нервов тоже не каких, все хорошо. Просто я заметила что иногда такое бывает неделю где то. Может луна так влияет?

не, не луна. скорее менструальный цикл.

Так они у меня давно прошли и будут не скоро, на меня они не влияют единственное сладкое очень хочется. Даже РД делаю и очень легко, при них.

Bepa
да не расстраивайся ты! хочешь кушать - пей чаек, воду, кефир - только без пирогов-канфет - должно перехотеться кушать, морковку погрызи, яблоко, банан в конце концов - но дядю Жору не пускай - гони его!

Полностью согласна !!!!!!!!Только не вини себя,а бери лучше в руки и топай к цели

Привет всем. Сегодня взвесилась и удивилась, не сижу на диете уже дней 10 только изредка подсаживаюсь, и даже не поправилась. Это подстигнуло еще больше, иду дальше.

ОООО, это здорово!!!Вперед

Вера, у меня примерно так же. Думаю, ты разогнала обмен веществ и поэтому уже можешь держать вес без диеты.

Привет. Сегодня опять в строю. Варю себе суп куринный с горохом. Завтра планирую РД на отрубях с йогуртом. Вес сегодня 88,500 линейку менять не буду, в четверг контрольное взвешивание тогда отпешусь тем более после РД.

Доброго дня)))) Молодец,что в строю, и за вес просто класс

Привет. Отруби я ем или в прикуску с чаем, или замачиваю в снежке или йогурте, очень вкусно. Завтра собираюсь сделать РД на них йогурт купила не жырный, можно и кефиром заливать но мне больше нравиться и больше насыщает с йогуртом. А вообще там на них рецепт написан, сколько и как долго можно кушать.

ASuzuran
Хотела зайти в гости не нашла ваш дневник вы сделали ссылку на него, и на линеечке у вас о, тоже наверное неправельно.