krasava
да нет... Я не всегда так питаюсь. Мне просто куша не очень хотелось, а по времени надо было что-то в рот кинуть чтоб потом после 6-00 живот совсем не свело... А так в основном я ем что-нибудь повесомей.

Ну у меня в арсенале довольно уже большой список рецептов по раздельному питанию. Например сегодня на обед у меня была ленивая окрошка. 1огурец,1сосиска, побольше укропа, петрушки,зел.лука и всякой зелени, какая есть дома. Залить кефиром 1%, и чуть чуть минералки или сыворотки. По вкусу не очень отличается от обычной окрошки. И довольно долго отсутствует чувство голода.

Romashechka, на сколько я знаю, мясо лучше вообще ни с чем не сочетать. Его лучше само по себе кушать. А по поводу чувства голода... Когда сидишь и думаешь: "хочу кушать", мысленно говори себе :"Раз я хочу есть, значит организм ест сейчас мой жир" .... Мне лично помогает А еще если ну совсе не в моготу, можно почистить зубы с пастой, на час спасает. (покрайней мере меня.)

Самая лучшая диета,часто чистить зубы Я такого конечно ещё не пробовала!))А я вот конечно ем в любое время,особенно часто перед сном,никак не избавлюсь от этой привычки!
Ромашечка-супчик аппетитный у тебя,но только от запаха капустины меня воротит,можно как то запах этот забить чем то?

Если только чесноком....

только что зубы почистила!Мне не помогло=)вообщем просто перестану об этом думать! а на счёт капусты, зачем забивать, я тебе завтра другие рецепты супов напишу, где нет капусты!

О вот это лучше будет!А ещё мне салатиков вкусных и не колоритных пожта

Если тебя только от вареной капусты мутит... то вот тебе салат из свежей:
Шенкуем капусту, мнем ее и чуть чуть солим, Из ржаного хлеба делаем сухарики, банка консервированного горошка и заправляем легким майонезом. Мне он очень нравится. Простой и вкусный. Только его лучше всего на обед кушать а на ужин что-то полегче.

И я !!!И я хочу рецептов!!! ЖЖдем !!!

Krolya Это салатик или супчик? А майонез лучше заменить на что то другое,калории,калории

ya drugim zapravlyat ne probovala. mojet iogurtom ne sladkim.

Привет всем, вставлю свои 5 копеек. Мне когда вечером (9-10 часов) сильно есть хочется, то я позволяю себе жменьку семечек. Вроде и мало, а рот и мозг заняты. А потом чаек зеленый с молоком - в животе ощущение сытости, семки там разбухают, а с молочком такой классный эффект, что утром без проблем ласточкой летищь в туалет. Меня это спасает, не каждый день ем, но когда уж очень хочется Я ужинаю до 18 часов, а спать ложусь только в час ночи. Но жор нападает как раз в 9-10 часов. Иногда ем яблоко, иногда пью домашний обезжиренный кефир. Но приятнее семки. Но немного!!

Этот супчик на любителя:Взять 3 крупных огурца, нарезать тонкими ломтиками, слегка наискосок. Ещё нужен болгарский перец, зелёный, его тоже мелко нарезать. Положить всё это на дно кастрюли, обжарить на оливковомм масле, добавить воды, соевый соус по вкусу, капельку лимонного сока. И варить всё это дело минут 5. Добавить специи,соль.Посыпать зелёным луком!

Сама я люблю салатик готовить из свежих овощей.Капуста, огурец, сладкий перез, укроп, салат, растительное масло и сверху поперчить!

Всем привет! На выходных готовила себе овощной супчик... Может кому пригодится:
0,5 стакана чечевицы промыть ипоставить вариться, морковь, лук, помидор, 2зубчика чеснока обжарить (как зажарку), только на оливковом масле и в очень маленьком количестве, мне хватает 1стол.ложки... Когда чечевица будет почти готова, добавить зеленую мороженную фасоль(только сначало ее нужно разморозить), варить5-10 минут, вывалить в кастрюлю зажарку, посыпать зеленью, соль перец по вкусу. Мне очень понравился супчик....

Ну атеперь расскажу про свои грешки на выходных...
На выходных была на дне рожденья подруги, поэтому пришлось пить Пила водку с апельсиновым соком, закусывала апельсином и естественно застолье началось только 09-00 вечера.... На утро стала на весы +800гр...... и . В субботу чтоб немного прийти в себя пришлось выпить бутылочку пива, а вечером с мужем пили вино... Короче выходные проши на ура
Вы только ничего не подумайте, я не алкоголичка! Такие гулянки бывают очень редко. Но не смотря на все мои грехи, на удивление, весы пока меня радуют..